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2023-12-29 25:07

#4 健康、仕事、お金・・・星レビューで2023年を振り返る!

今回は2023年最後の更新!ということで一年を振り返ってみました。

✦ 2023年に参加したPodcastイベント

✦ Podcast関連でやったこと

✦ 旅行、お金、仕事、健康のセルフ星レビュー

✦ 2023年の総括 など

【関連エピソード】

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Music credit:

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さみしいおばけと東京の月 by ⁠⁠しゃろう

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皆様こんにちは。人生のヒントは、パーソナリティのLilicoが毎回トピックを決めて、皆様の人生のヒントになるようなお話をしていく番組です。
はい、今週はですね、年内最後の更新ということで、2023年を振り返っていきたいなと思います。
で、去年結構雑に、のぞみさんと2人で1年を振り返るっていうエピソードを出したんですけど、
ちょっとさっき聞いて、今年もせっかくだから振り返るかって思ってこのテーマを選んだんですけども、
今回は自分に対する振り返りも兼ねて、星3番階でレビューを項目ごとにしていこうかなと思います。
で、やっぱり一番最初はポッドキャストですね。ポッドキャストの星レビューは星2つです。
それは理由が、まずポッドキャストのイベントに今年は去年よりも結構多く参加したっていうのと、
実際自分が現場に至ってるのは今年初めてだったんですよね、なんだかんだで。
去年ポッドキャストウィークエンドに参加、一応形式上だけさせてもらったんですけども、
その時は私が海外にいて参加できなかったっていうのもありますし、
去年も言ったことなんですけども、とんでもない失敗をしてクソデカいステッカーを間違えて作っちゃったりとかしてたんですよね。
それが今年のポッドキャストウィークエンドは実際にスタッフとして参加できた。
なおかつそのクソデカステッカーを逆に活かしてやろうと思って、
デカいのを最大の利点として背中に貼って1日過ごして人間広告棟みたいになってたわけなんで、
ある意味で役に立ってよかったなと。失敗を糧にできたかなっていうのが1個ありましたね。
他参加したイベントとしては、ポッドキャストフリークスがまず3月。
これも私実際大阪でやってたんですけど、それには参加はできてないんですが、
ポッドキャストウィークエンドと同じようにステッカーを置かせていただけた。
結構東京とかのイベントが多いのかなっていう、やっぱり人が集まりやすいっていう意味で。
なんですけど、大阪の方面でも支出できたかなっていうのは嬉しかったですね。
4月はポッドキャスト協会の配信リレーミニですね。これは1番組15分ぐらいの尺で参加したやつですね。
6月はポッドキャストオアシスっていう対面でのイベントですかね。
このポッドキャストオアシスはですね、背景3000年の人類へっていう番組さんと、不安だらけのクソみたいな日々を過ごすっていう番組さんの2つで共同で開催されたイベントでして、
グッズとかもちゃんとあって、私はすごくそれが好きでしたね。
すんごいちゃんとしてましたね。缶バッジとかステッカーとかいただいたんですけど、どっちも取ってあります。
03:01
実はこれが対面のイベントで参加したのは初めてで、代々木公園でやってて全然行ける距離なので、行ってみるかって言ったら、
ポッドキャスターの方々、リスナーの方もいらっしゃったんですけど、が集まってて、顔を見て話すっていうのもこんなに印象が変わるもんかみたいなのはちょっと思いましたし、
初めて自分の番組聴いてくださっているリスナーさんにお会いしたっていうのがあって、あの声だって言われた時に、届いてるんだなっていうのが実感としてあったので、
やっぱ対面イベントがあるっていうのは良いことなんだなっていう風にその時始めて思いましたね。
9月にまたポッドキャスト協会さんの配信リレーに参加しました。これはミニじゃなくて、2days版で30分ぐらいの尺がありましたね、各番組で。
なので、去年もそうだったんですけど、今年もポッドキャスト協会さんの配信リレーに参加できたっていうことで、しかも今年は2回っていうので、ありがとうございました。
11月にジャケ劇のイベントがありましたね。
今年一緒にお互いの番組でお話しさせていただいた、趣味がテーマのポッドキャスト番組のムシャラジさんのDJ石川さんとアドバッタラジオさんの富永さんが主催でやられたイベントで、
ポッドキャストのカバーアートがテーマのイベントで、合計200番組ぐらいあったんですかね、のカバーアートが原宿のカフェに展示されたっていうイベントでした。
これ、私はLPサイズでカバーアート展示していただいて、元々私美術館行ったりとかギャラリー見たりするの結構好きなので、自分が展示される側っていうのは昔やったことあるんですけど、やっぱり久々にやって結構楽しいもんだなぁと思いましたし。
そこでもやっぱりポッドキャスターの方との出会いがあったり、とても参考になることがありましたね。
で、この時もクソデカステッカーがちょっとだけ役に立ちまして、ジャケ劇で展示されたLPサイズのカバーアートを実際取っておいてもらって送ってもらったんですよ。
それが家の中に飾ってあって、それもデカいんですよね。LPサイズってデカいので。
なんですけど、30センチで間違えて作っちゃったクソデカステッカーが丸いサイズなので、そのLPのカバーにぴったり合うんですよ。
これは運命だなぁと思って。
去年失敗で作った時は本当に慣れてたんですけど、今年はなんか面白く作ってよかったかもなぁって思えることが結構あったので、ネタにもなりましたし。
みんなにこの話すると爆笑されるから、鉄板ネタみたいになりつつありますね。
で、最後ね。12月、さっき言ったようにポッドキャストウィークエンドがありました。
やっぱり番組としての出展で、本当は出したかったんですけど、集計量が足りないみたいな感じですかね。
でもボランティアスタッフのオファーをいただいて、最初なんか12時間ぐらいの拘束があるっぽいことが抱えてたので、うーんどうしよう。
かなり悩んだんですけど、当日も6時ぐらいで早起き。
06:03
普段私も本当に早起きが苦手なんですけど、結構頑張って早起きして、会場結局15時間ぐらいいたんですけど。
でもね、一緒にやってくれた人たちとすごくいろんな話もできたし、たくさんいい出会いもありましたし、刺激もいっぱいもらえて、
いい機会であったなぁと思うので、やっぱり参加してよかったなぁと思いますね。
で、まぁそんなことがいろいろありましたと。
で、あとはポッドキャスト関連で、個人的にやってたことは、ステッカーの制作のリベンジですね。
結構でかくない方のステッカーを作りたくて、それはポッドキャストフリックスに合わせてやったんですけども、
ちゃんと無事に5cm四方のステッカーができましたので、それを200枚ぐらい作って、新しかった人にお渡ししたりだったりとか、
あとは投げ銭くださった方にもお礼でお渡ししたりとかっていうのがありましたね。
あとは、これは初めて言うんですけど、ポッドキャストやってる人たち同士でちょっとバンドっぽいことをやったりとかしてましたね。
私ね、昔から音楽がやりたくて仕方なくて、でもなんか楽器って別に私そんなクールなギターとか弾けないしなって一回挫折してるんですけど、
できるとしたらピアノだな、キーボードかな、みたいなそんな感じだったんですけど、
私は歌うのが好きなので、歌いたいなっていうのがずっとあったんですね。
で、ある意味夢が叶ったみたいな感覚で、結構私はすごく嬉しかったんですけど。
初回のセッションの時に電車で移動してたんですけど、駅に向かう途中で自転車で派手にすっころんでですね、
膝から流血しながら登場するというパンクなことがありましたね。
で、これもリスナーさんにとってはマジでどうでもいいことだと思うんですけど、
8月にプロバイダーを変更しまして、開始した時からずっと同じプロバイダーさんでやってたんですけども、
それが年間に1万5千円くらいかかってたんですよ。
でもちょっとさすがにいろいろ値上がりしてるし、しかもそれアメリカの業者なのでプロバイダーが。
円安の影響も受けて値上がりが5位数だったんですよね。
だからまあちょっと限界だなって年ごとの更新なんで、契約更新のタイミングが8月だったから、えいやって変えたんですよ。
まあその結果再生数のカウントとかがリセットされちゃって、一応記録として解約した瞬間までの再生数は取ってあるので、
新しく変えたプロバイダーの総再生数と合わせたらどのぐらい再生されてるかとかはわかるんですけど、
なんとなくね、例えば10万回再生されましたとか言った時にピッタリと数字で出てたほうが気持ち的には嬉しいし、
再生されましたみたいなのを外に出しやすいみたいなのがあるんですけど、
それぐらいですね、別にそんな影響はないかなっていう。
私もなるべく節約したいなとは思っているから、そういう意味でプロバイダー変えたのは良かったかなと。
これによってプレッシャーが多少は減るかなっていうのもあって、続けやすくなるんじゃないかなみたいなことはちょっと思ってますね。
09:01
で、まあこれですね。デカいのが。のぞみさんが抜けた。
これあの去年の年末振り返りエピソード聞いてた時点で結構ね、きつそうだったんですよね。のぞみさんが。
だからまあなんかある意味失恋なのかなーみたいなのは思うんですけど、
こうやって今も一人で話してるのも、まだ慣れてはないけど、シーズン3の始めた時よりは多少は慣れてきてるかなーみたいな感覚はありますね。
で、まあだからこれからは基本私一人で人生のヒントの新章、ニューチャプターを築き上げていくっていう感じの気持ちにはだんだんとなってきてるかなーっていうのはありますかね。
でもやっぱりなんか思うのは、イベントの参加によって、リスナーさんにとってもそうだと思いますけど、
普段聞いてる人の声の主を見るだとか、逆に配信者側からすると聞いているっていうのを直で感じられるっていうのはとっても影響のあることだと思いましたし、モチベにもなると思います。
あとはいろんな番組さんとの出会いもあったので、それぞれの考え方とか姿勢だったりっていうのもすごく参考になるし、
あとはやっぱり発信者としての楽しさを感じたっていうのはありますね。
大なり小なり影響を与えられてるのかなーみたいな実感があると、やっぱりそれはかなり大きいことで自分の存在意義にもなると思うんですよ。
そういう意味で相互にコミュニケーションができる機会っていうのは、今年作ってとっても良かったなって思いました。
ということで総括してポッドキャストは星2でした。
ここから先は特に私の個人的な話なので、誰が興味あんねんっていう話なのでサクサクっと進めていきたいんですけども、まず旅行の話からさせてください。
今年旅行に関しては星3つでございます。
っていうのも去年と同じ回数ですね、数えてみたら。5回行ってて、1月に九州に出かけてて、福岡、大分、宮崎、熊本と行ってきました。
6月は北海道に行って、同等に初めて行ったんですけども、そっから車ではなく飛行機でもサクッと45分ぐらいで横断して、
札幌の西側、小樽とか、あと釈迦丹とかそっちの方夏行ってて、綺麗な海と竹、美味しいウニを堪能して帰ってきました。
9月これね、私話しようと思ってたくさんメモしたのに結局話せなかったんですけど、9月はマレーシアとシンガポールに実は行ってました。
今年も海外1回行けて、何よりなんですけども、やっぱり定期的に日本以外の国に行って、文化の違いだったりとか考え方の違い、価値観の違いみたいなのを体感するってのは私的には結構大事なことかなと思ってて、
まあ予算の許す限りやっぱり年1ぐらいでどっか海外は行きたいなーっていうのは思ってます。この話ね、またどっかでできたらなーと思ってます。
12:06
11月に北陸行ってました。石川と富山。会社の事務所が富山にあってですね、完全に今回はプライベートだったので出張ではないんですけど、
前々からまあ仕事で関わりがあるから、どんな場所かっていうのはなんとなくわかってて、やっぱ行ってみたいなっていう気持ちも結構あったし、ちょうど寒くなってきて、
あのブリが有名なので、ブリが美味しいであろう季節に行って、実際美味しかったです、とっても。あとあの立山連邦がとっても有名なところがあるんですけど、そこがまあすごく綺麗で、
写真撮るのが実は趣味なんですけど、まあ写真撮って満足して編集しないっていうのをずっとやり続けてるんですけど、今回もとってもいい写真が撮れたので、時間があるときに早いとこ編集して画像として書き出しちゃいたいなと。
それをまあ皆さんにも見せられたら、ただ話聞いてるよりきっと面白いと思いますし。で、12月に宮城と山形に行ってました。山形もやっぱり12月の終わり際に行ったので、どか雪でしたね。
山の方行ったんで。でも、今年一だったからなんかもう一人で温泉に貸し切り状態で、共同の温泉なんですけども、閉店間際に行ったから露天風呂がもうほぼ貸し切りみたいな感じで、
で、まあその日すごい雪降ってて、で、まあ雪見風呂を一人でずーっとできるみたいな最高の瞬間があって、まあ記憶が新しいっていうのもあるんでしょうけども、あの瞬間マジで最高でしたね。
はい、その他なんかまあ日帰りで鎌倉とか、まあ四国の陶器市とか茨城とか岸原津とか、まあいろんなとこ行きましたけど、なんだかんだで楽しくブラブラできてよかったなーって言って。
で、次お金。欲しい3つでございます。これもね、まあもちろん理由がありまして、単純に貯蓄がめちゃくちゃ増えましたって話ですね。
ちょっと前にお金の話とかも少ししたので、それを聞いた人はなんとなくわかるかもしれないんですけど、今年は結構ね、お金に対する意識がね、だいぶ向いてた年だったなーと。
で、物価上昇がね、著しい年だったとは思うんですけども、節約とかも結構、まあできた方かなーとは思ってて、でもまあ旅行とかも行ってるので、使う時は使うみたいな感じでメリハリのある使い方ができたかなーっていう感じですね。
で、今年の貯金額の推移みたいなのを把握してみようと思ってみたら、まあ去年のちょうど12月31日からだいたい4倍ぐらいには増えてたかなーっていうのと。
ふるさと納税、まあ去年はちょっと少なめだったんですけど、今年はもうほぼ満額やって、しかもなんか10月にだいぶ値上げラッシュがふるさと納税もあったんですけど、その前にやったので、そこもまあまあいい感じに節約にはなったかなーっていう。
ものによっては私が買ったやつで4000円その後値上げしてたやつとか寄付額がね、あったので、なんかまあ今年はやっぱりいろいろとインフレをとても感じる年ではありましたね。
15:09
混熱費の節約もまあ頑張ったかなって感じで、今年はすごくこまめに電気代ガス代は特に確認してたので、今年の電気代最安値が12月でしたね。
で、それがまあ2500円ぐらいだったんで、まあなんか頑張ればこんぐらいいくのかなーみたいな感じでした。無理はしてないんですけどね。で、あとはまあセコセコポイカツとかしてましたね。
そんな感じ、まあ全力でどうすれば一番得するかを計算して実践した年だったかな。クレジットカードの使い分けとかもうめちゃくちゃ意識してたし。
これ何年か続けてるんですけど、楽天のポイカツとかもめちゃくちゃやってて、1日5ポイントぐらい貯まるんですけど、それを年換算すると1800ポイントぐらいはそれでセコセコやるとまあ貯まるんですよ。
そんな感じで、まあいろんな積み重ねがあった年だったかな。あとはまあ積み立て兄さんも満額できたから、まあそれも良かったですね。
そして余談なんですけども、貯金額の推移っていうのを確認している最中にクソニート時代の通帳を見たらですね、一番ひどい時の残高が29円でした。
本当にどんだけ限界を迎えてたんだよって感じですけど。まあでもさすがに29円になった直後にお金増えてるので、手持ち自体はあったんですけどね。
まあでもその頃の貯金額の推移見ててどんだけギリギリの生活してたんだろうって改めて思って。
その頃からマジでもう考えられない金額になってるから、やればできるんだなー的な感覚になったっていうのは結構あったかな。
はい、続いて仕事。星2でございます。
私普段はデザイナーやってまして、そういう意味でデザイナーとしての経験はまあまあ詰めたかなっていう風に思いますね。
ただ個人的にはデザインの勉強ちょっと足りなかったかなとは思いますけど、
デザインのスキルとかを今後番組のグッズ作りだったりとか、動画もできたら作れたらなとか思ってるので、そういうのに活かせていけたらなっていう風にとっても思ってます。
これはね、去年も言ったけどタイムマネジメントの話ですね。
あと体力とか、メンタルもそうですけど、いろいろ引き続き鍛錬していきます。
そして仕事に関しては去年なんかもう死ぬほど病んでたんですけども、
今年は前半はまだ病み上がりきれてなかったっていうのはあるんですけど、
後半から今やってるプロジェクトチームのメンバーとワイワイ仕事ができて割と楽しかったかなっていう感じですね。
仕事してるとみんなわかるかなと思うんですけど、やっぱり雑談っていうのは必要だなっていうふうに思いました。
無駄な緊張感があるとやっぱりね、影響しますよね。
だからそれから解き放たれたっていうのは結構大きいかなって思います。
話してて楽しいというか心が許せる人たちとどうでもいいお話をするっていうのは、精神衛生上、非合理的で無駄に思えたとしてもそれはまあ必要なことだと思いましたね。
18:06
最後、健康。
欲しい一つでございます。
今年は健康への意識がね、結構低くなってしまいましたね。
睡眠しかり運動しかり、自炊もなんですけど、結構なんかレベルが去年一昨年に比べて低くなったなっていうのがもう実感としてあって。
ジムに行ったりはしたんですけど、一瞬でしたね。
やっぱりね、私外じゃなくて家にこもりたいタイプだから、家で続けていけるメンタリティというか、そういうのがやっぱり構築していく必要があるなと思いましたね。
筋トレとかストレッチの頻度が激減しちゃったので、ずっと座り仕事してるのもあって腰としりがもう痛いのなの。
で、結構本当に危機感があるので、ちょっとね、喫緊の問題ですねこれ。
本当に運動量を増やさないといけない。
これを聞いて自分も運動不足だと思っている方、来年から一緒に頑張っていきましょう。
で、去年のエピソードでね、バランスボールの話してたみたいなんですけど、今まさにね、バランスボールの上に座りながら収録してまして。
今年の初めに買ったんですよね。で、ずっとそれを使いながら今年は作業をしてたんですけども、やっぱ腰に優しい椅子もいるかなと思って。
ちょっと前にポチったんですけども、予約商品なのでまだ届いてません。来年は腰としりをいたわっていきたい。
そしてさっきお金増えたって言いましたけど、税肉もかなり蓄えてしまったので、旅先とかでもいいもんめっちゃ食べてたし、基本食べ過ぎだったんですよ。
だからね、欲にまみれた自分に勝つ!でございます。
あ、ちなみに私タニタの体重計使ってるんですけども、その体重計曰く私の体年齢は37歳だそうです。
3年前ゴリゴリに健康意識が高かった時は20歳とかでした。なので、もう悔しいです。腹筋また割りたいね。頑張ろ。
ちなみにポッドキャストウィークエンドの資生堂ブースがあったんですけど、そこでやった肌年齢のチェックでは29歳だったので、肌に関しては年相かなっていう。
まあ年齢で言えば、私今年未曽児になったんですよ。なので、過去エピソードを聞いたことがある方はわかると思うんですけど、結構ジタバタしてたんですよ、29歳で。
30になりたくねーみたいな。なんですけど、もうそろそろ1年になるので、ようやく30代に入った実感が湧いてきてまして、大人の階段登ってんなーみたいな感じですね。
そしてまたどうでもいい話ですけど、髪の毛が今年3月からずっとピンクになってまして、前からピンクにしたいなーと思ってて、でも結構ね、メンテするのにお金かかったりするので、
うーんって思ってたのが、ようやく実現できて、今もちょっとキープできてるかなーぐらいの感じで。そんなに人に見せるためにやってるんじゃなく、自分が一瞬鏡に映った時とかにテンション上がるからっていう理由だけでやってるんですけど、個人的にこれは結構ね、ずっと嬉しくてウキウキしてます。
21:15
あと観葉植物が増えて家の中が無事、ややジャングルに近づいております。これもなんか、今年の初めに言ってたのを有言実行できたかなーみたいな感じですね。で、まあ本をほとんど読めなかったっていうのも悔しい部分ですかね。
結構その番組のエピソードにも自分が読んだ本の内容とかっていうのは活かしていきたいので、もっとね、本を読めたらなーみたいなのは結構ありましたね。で、あとはまあやや自生しきれないで欲に負けることが多い年だったかなーみたいには感じますね。健康面しかあり、やっぱりなんか睡眠の質とかも下がってると思うし、なんなら気絶してるみたいに寝てる時とかもあったし、電気つけっぱで寝ちゃったりとか。
あとまあ食べ物に関してもちょっとね、今年は食べ過ぎでしたね。もうちょっとそこら辺の時勢聞かせたいなとは思いますね。でもまあ掃除とかこまめにやってたから家の中綺麗に保ててたのでそれは良かったかなーって感じですね。
皆さんも年末ですし、大掃除する人も多いかもしれませんが、私も残り数日で家の中の細かいところを大掃除して終わらせようかなーみたいに思ってます。ということで、なかなか私のどうでもいい話聞いていただいて大変恐縮なんですけども、今年を総括するとですね、お金にフォーカスした年だったかな今年はっていうふうに私は思いますね。
ちなみに去年はフォーカスとかじゃなく単にメンタルが崩壊してた年で、一昨年は健康にフォーカスしてた年だなーっていうふうに思うので、やっぱりなんか1年を通してね、いろんなことにフォーカスするっていうのはやっぱり理想数上できないなっていうのをね、振り返ってまた思ったんですよね。
だから、来年の目標はまた次回とかに話できたらなと思うんですけど、何にフォーカスするかっていうのは1年ごとに決めた方がいいのかなーっていうふうに思いました。
まあでも今年は去年に比べたら結構実りのある年だったかなと思いますし、ポッドキャストに関しても成果が上がったかって言われたら、私の体感ではそんなにだなーとは思ってたんですけども、今年ポッドキャストのフォロワーさん、AppleとSpotifyだけですけど、ちょっと見てみたら、去年の年末に比べたら2倍ぐらいには増えてるし、やっぱり新しく聞いてくださる方っていうのはちょこちょこ増えてるのかなーっていう感じでありがたい限りです。
このクソどうでもいいエピソードを聞いてフォロワーが減らないことだけを祈っております。ということで今回はとっても個人的なお話になっちゃって、人生のヒントになったかどうかわかりませんが、今回はこれで以上としたいと思います。
今年も1年ありがとうございました。そしてこのエピソードも最後までお付き合いいただいたあなた、本当にありがとうございます。引き続き来年もよろしくお願いします。ということで番組の感想は人生のヒントタグでぜひつぶやいてください。
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Spotifyアプリの場合は概要欄からも書けます。番組で自分の人生について語りたい方や人生で起きたハプニングやしくじり、ドラマなどのエピソードも募集しております。その他質問や要望などもlifehints.podcast.gmail.comまたはお便りボックスまでご連絡ください。
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それではまた次回のエピソードでお会いしましょう。皆様良い一日をお過ごしください。さようなら。バイバイ。
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