精神科医の日常
はい、それでは放送を始めます。進行は、私、刺身ちゃんですともよろしくお願いします。
2025年12月4日、木曜日、20時7分、自宅から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。こんばんは、いちごさんどうもです。
今日もダラダラやっていきますか。
ちょっと食いすぎたな。ハンバーグトマト煮込み。
自分で作って、そんな大したもんじゃないけどね。結構量あったな。
昨日、結局、下痢の件で、あんまり体に栄養が入らなかったから、ちゃんと食べなきゃと思って。
食べた結果、今、すごいお腹がはち切れそうなぐらい。よく食べたわ。
仕事終わりに、5キロちょっとぐらい汗流して、いい感じです。
体力もだいぶ戻ってきて嬉しいです。
ナイス、ありがとうございます。
チュール菩薩様もよろしくお願いします。
今日も、ちょっとカメラの用意がないんですよね。
手元カメラがあれば、また例の読書配信もできるんですけれど、
その準備が今ないので、今ちょっと読書ができません。
でもカメラなしでもできるけどね。
あまりにもコメントの流れ方次第かな。
あまりにもコメントが足りない場合は、読書も視野に書いておこう。
コメントが少ない場合、読書も視野に。
長いな。読書も視野に配信してます。
なんか変なアップデートが始まっちゃった。
めちゃくちゃ寒いね。
突き刺すような寒さだな。
部屋が温まるのも結構時間がかかってます。
ちょっと読書を何読むか考えるか。
読書も視野に入れながらかな。
なかなか精神科の単科病院でね、田舎の病院でやっていくのも大変です。
今インフルエンザが結構ね、院内でも流行っていて。
そうすると感染対策の認定看護師みたいなのが出てきて、
あーしろこうしろみたいな子を結構院内で歩き回って、
生き生きとしてるんですけどね、その看護師さんは。
ただ最近その看護師さんが生き生きとしすぎていて、
医者にこの検査しなさい、あーしなさいって結構指示を出し回ってるんですよ。
僕もその看護師から今日、
短媒と血媒とっておいてくださいって言われて、
結構びっくりしたんですけどね。
今までそういう経験がないので、
なんか地方に来ると何でもありなんだなっていう。
僕もちょっとムッとしたんだけどね。
血媒と短媒出しといてください先生ってナースに言われた時に、
若干ムッとしたんだけど、
参考にさせていただきます。
やんわりと返した。
言い方がね、大事ですね。
喧嘩になっちゃうと、
後々やりづらいしね。
この病院内でもどう立ち回るか、
賢く生きていかないといけないので。
SNSの影響
なんか、あこんばんは、2号さんどうもです。
だいぶ走った後なんでね、なんか僕もちょっと今ぐったり。
若干眠いね。
さっきまで寒かったのに暖房つけると急に眠くなってくるね。
なんか聞きたいこととか話したいテーマとかあったらぜひ書いてください。
非常に助かりますね。
深刻な米不足でして。
走ってきたんですか。そうね。
最近は走って1日休んでまた走ってっていう感じで、
割とよく走ってますね。
走るときはもう自分の限界で、限界のスピードでとりあえず5キロ。
限界、今限界がねなんか時速8キロぐらいなんですよ。
結構しょぼいんだけど。
自分なりには全速力で走ってる。
悩みでも、そうだね。
最近なんかちょっとコメントの流れもいまいちなんで、
またなんか立ち入った話でもいいですよ。
僕もちょっと下手に出て。
下手に出てというか。
あんま偉そうにやってるとね、なんか本当に人がいなくなっちゃうんで。
なんか書いてくれると嬉しいです。
こんばんはどうもこんばんはです。
精神科医のさしみちゃんです。
コメントがなければ今手元にね、
セネカの怒りについて、
174ページまで進んでるので、
その続きを読もうと思います。
まあ音読ではないですね。
広い読み。
音読だと永久に終わらないんで。
あまりにも分量があって。
まあ永久ではないか。
こんばんはどうも。
あとなんか全然関係ないんだけどさ、
なんかね、SNS界隈でちょっと名前の通っていた精神科医の先生が
最近アカウント消しちゃったんですよね。
でその理由が、なんか見バレしたみたいで。
でその理由が、
なんか見バレしたみたいで。
で異極からアカウント消すか、
違うな。
自分から辞めるか除籍されるか選べって言われたらしいんですよね。
要するにもう異極辞めろって言われたらしくて。
そんなことありますかね。
TwitterとかでXやってさ、
別にあのなんか殺害予告とかもしてないですよ。
そんななんか誹謗中傷とかもしてないのに、
自分で辞めるか除籍にするか除籍になるかを選べって。
異極から脅されて、
で最後謝罪文を掲載してツイートして、
アカウント消されちゃったんですけども。
なんかそんなことあるかなと思って。
何があったんだろうね。
僕あんま詳しいその経緯を知らなくて。
AIに聞いてもあんまりよくわかんないし。
何があったんだろうね。
えーと2号さん。
時々すごくへこみます。
今はチャットGPTに愚痴を聞いてもらって少し寝ると楽になります。
何かアドバイスはありますか。
いやへこんでもいいんじゃない。
なかなか完璧な風に立ち回って生きていくことってできないしね。
僕も結構へこんだり、
自分に失望したりね。
なんか色々後悔しっぱなしですよ。
もう一回人生があったらもう少し上手くできるのになっていつも思います。
あまりにも遠回りして結果あんまり上手くいってないんで。
すごく色々無駄が多い人生だったなって振り返ると思います。
何事って。
何があったんだろうね。
そんなに悪いことかね。
Xとかで自分の意見を書いて。
まあよっぽどですよね。
誰々は死ねとかさ。
そういう確かに誹謗とか抽象とかは良くないけど。
何か自分の考えを変えて結局辞められるってのはどういうことなんだろうな。
よく分からない世界ですよね。
よっぽど誰かが感官に怒っているのか。
この間もね、昨日か。
昨日もちょっと話したけれども、
SNSに自分の心情とか、
書くっていうのは実は誰かが見ていたり、
実はそこから現実と繋がっていて、
現実の方で処罰を受けたりとか。
そういうことはあります。
僕もありました。処罰は受けてないけどね。
ネット活動が現実と交錯してしまうっていうことは、
長い活動期間だとね、やっぱあるんですよ。
自分は意図せずね。
周りの嫌がらせみたいな形で、
偶発的にバレてしまうとか、
繋がってしまうことってやっぱありますからね。
その先生もそういう感じで、
何か誤解されたのかね、よく分からないけど。
結局アカウント消しちゃって、
押しまれながら引退されてましたけど。
そこそこの中規模の
インフルエンサー精神科医みたいな先生でしたね。
ストレス耐性の重要性
あんまり有名ではないけど。
僕もね、僕はだから異極と別に揉めたり、
怒られたりとかしてないんだけど、
僕はプロフィールにも書いてある通り、
謎の内部告発みたいな、
謎の告発みたいなのによって、
このネット活動が異極に漏らされて、
自分で釈明をしなくちゃいけなくなったんですよね。
僕は全然意図してないんだけれども、
何者かの仕業によって、
異極に呼び出されて、
この配信活動のこととか、
パパ活のこととかね、
マッチングアプリで女性と肉体関係を持っているってことに関して、
なんか釈明をしなくちゃいけなくなったんですよね。
どういうことなんだい?
だしみ先生。
2022年の8月。
安倍さんがちょうど銃殺されて、
1ヶ月後ぐらいの出来事ですね。
最近、天神容疑者の
精神鑑定の、
今日かな?
今日まさに何か、
記事に出てましたけれどもね。
鑑定医の先生の名前は書いてなかった。
でも何ら精神障害は認めなかった。
って、短く記事に書いてありましたね。
拳で3回語り合い。
どうも。
ずいぶん今日寒いなぁ。
全然温まんない。
上着持ってきますね。
今日はさすがに服着てます。
ヘンギーで、
2号さんの、
すごくへこみます問題に関しては、
なかなか一人で背負っていくの難しいからね。
どういう人に聞いてもらえるかって、
いうのも結構大事で、
そういうのをサポート資源って言ったりするけどね。
自分をサポートしてくれる資源。
人ですね。
人でもいいし、趣味でもいいし、
押し勝つでもいいんだけど。
何かそういう、
自分をサポートしてくれる資源、
人ですね。
何か押し勝つでもいいんだけど。
何かそうやって、
自分の心を内側から支えてくれる、
何か活動なり存在なりっていうのが、
たくさんあればあるほど、
人間ってストレス耐性に、
ストレス耐性がついてくるよねって。
逆にそういうものがなくて、
自分一人だけで、
2本足でね、
立ってるような人っていうのは非常に脆いと、
ストレスに対して非常に脆弱である。
子育てで、
夜3、4時間ごとに起こされる状況、
それは、
医者の盗職みたいだね。
でも、
医者の盗職も毎日あるわけじゃないからな。
何か大変ですね。
お医者さんのイメージが損なわれるから、
じゃないかな。
子育ての社会的負担
うーん。
だから、よほど何か悪いことをしたかだね。
そんな、でも、
イメージを損なうようなことを
その人言ってなかったけどね。
拳で3回語り合いだもん。
でも、何か異極批判みたいなのを書いてたかもしれないね。
その先生ね。
どっかでバレて、
さすがに異極も
カンカンにブチ切れたってところですかね。
異極もというか、異極の教授がね。
教授を頂点とする。
医者の集まり。
えーと、睡眠時間が取れないとやはり精神にきますね。
そうですね。
だから、何かその子育てを母親一人きりに
押しつけてるこの社会ってのは
頭おかしいと思いますよね。
うーん。
普通におかしいと思う。
おそらくね、
まだ人間の社会っていうのが
150人ぐらいだった。
150人ぐらいの村だった頃はさ、
多分、女性総出で
あるいは村総出で
子育てしてたんだと思うんですよね。
誰の子とか関係なくさ。
てか多分ね、
分かんないんだと思うんだよね。
みんなで一斉に交尾して、
生まれてきた子供の親が誰かなんてのは
多分誰も気にしてなかったんだと思う。
昔って言っても多分縄文時代とか。
そっちの方が何か
ナチュラルなんじゃないかなと思う。
今みたいに各家族化して
一人の母親に
とりあえず全部任せてさ、
あとはよろしくみたいなのが
ちょっとおかしいですよね。
普通に考えて。
イメージ的に凛としている。
何なるつぶやきでしょう。
でもそれを真に受ける人が
現実にいるっていうことでしょうね。
何なるぼやきとして
異極を批判したら
それを割と真面目に受け取る人が
現実にいると。
相談したい人がいないのを
アメリカのクリスマス文化
やっぱりちょっとですよね。
そうね。
今の時代ちょっと難しいのかもしれないけど
そうなってくると
ネットで見つけた友達とか
同じ境遇の人とか
そうなってくるんですかね。
本番は寒いですね。
7号さんと。
めちゃくそ寒いね。
なかなか部屋があったまりまり。
下が回らない。
あったまりまりまりません。
あんまり寒くない。
あったまりまりまりません。
寒い。
さすがにたまらず今日服着てますよ。
僕が服を着るっていうのは
こう大したもんですよ。
オーナメントプレゼントどうも。
これか。
あのあれだ。
延長チケットもらえるやつだね。
ちょっとあの一旦オーナメントを回収しますんで
投げてください。
もしよければ。
えっとこぶしで3回どうも。
いつも着てないんですか。
当たり前ですよ。
こうなるとなんかいいやつだよね。
お!
ナイス連携プレゼント。
延長チケットプレゼント。
オーナメントどうも。
有料アイテムとかはもらったら厄介なんでね。
いらないけど。
こういう無料アイテムで延長チケットもらえるんだったら
ぜひいただきたいね。
うーん。
非常に助かる。
オーナメントを下の方にあるから
あるのを気づきにくいんですよね。
雪の結晶と
ジンジャーブレッドマン。
よくわかんない。
あとボールっていう。
雪の結晶とボールとジンジャーブレッドマン。
あれですよね。
きっとなんかクリスマス的な
クリスマスツリーの飾りなのかなこれは。
延長チケットどうもです。
アメリカでは家にクリスマスツリーはありましたか。
まあうちは日本人の家庭だからね。
結局あの
日本人らしいちっちゃな
組み立て式のクリスマスツリーを飾ってました。
でも本場のアメリカ人はね
本当にあの木を買ってくるんですよね。
ノコギリで切って。
で、クリスマスが終わったら大量に捨てます。
ほんでもない量のクリスマスツリーを捨てます。
すっごい無駄なんだけど。
これがアメリカ人です。
後先考えない。
地球環境のことを考えない。
アメリカはね、なんかクリスマスツリーって
別に各家庭にあるだけだから見えないじゃない。
なんかね、
イルミネーション
イルミネーションっていうのか。
なんかあの電光
電光、電色っていう。
なんかチカチカ光るライトみたいなのを
なんかこう
公園とかじゃなくて
各家庭で
大量にみんな買ってきて
家に巻きつけてましたね。
アメリカ人。
うん。
自分のご家庭を
もうピカピカピカピカ
光らせまくるっていう。
アメリカにいたときそんな感じだった。
だからあるなんか
普通の住宅街のなんか
なんとか通りとか行くと
もうクリスマスのシーズンになると
すっごいもう全部ピカピカ
まあ同調圧力なのか分かんないけど
やってない家がないっていう。
すごいな。
みんなこれ各家庭揃えてるんだ。
なんかオリジナリティの家が
あるんですよね。
統一感がないんだけど。
そういうのって日本にないよね。
どうぞどうも。
初詣の意味と習慣
生姜のクッキーっておいしいんでしょうか。
いやーおいしくないんじゃない。
生姜焼きの方が好きです。
がんばりクリスマス感ないなー。
思考が停止しましたって。
シューレボサス様。
思考が停止しましたね。
なんでや。
でもたまーに電飾すごいお家ありますよね。
遊ぼう。
この辺はもう田舎だからそういうのないなー全然。
思考停止しましたって。
お肉といえば何肉ですか。
牛肉です。
お肉食べようって言って鶏肉が出てきたら
ちょっとムッとするよね。
地域によって違うみたい。
えーっとなんか音楽とかも流しちゃって
見物人とかも結構来たりしてました。
目立ちたがり屋だね。
テレビで見ただけ。
えー。
きっと変わったご主人なんだろうね。
取材受けるの大好きなんだよきっと。
電気代が怖いって言ってました。
もやし食ってんじゃない。
もやし生活。
カレーの時に使うお肉は人によってバラバラ。
あー。
カレーはやっぱポークカレーかな。
なんか牛肉ってちょっと固いイメージがあるし。
あ、自動延長しちゃった。
まいっか。もうちょっとだけ話したら終わるか。
えーっとオーナメントプレゼント。
どうも。
カレーは豚肉。
やばいすごい今眠いな。
体が、体というか部屋が温まってきたんですけど
すんごい
さっき軽く5キロ走ってきてもう汗だくんなってさ。
まあシャワー浴びたんだけど。
すーごい眠い。
いいお声で。
あーどうも。久々の。
いやー。
ラジオからはレミオロメンの粉雪が流れてきて。
あれもずーっとかかってるよね。
僕が中学生ぐらいの頃からずっとかかってるよ。
まあでもいよいよなんか冬っぽい感じ。
なんか1年も終わる感じがしてきましたね。
早いですね。
熊も冬眠してくれるといいですね。
そうね。ひぐまもあったね。
そういえば。
今年はいろいろあったね。
三陰線もあったし。
東斎線もあったし。
もう激動ね。
安政党の大躍進。
トランプ関税。
なんか普段僕ニュース見ないんだけど、
その割にはなんか今年はちゃんとなんかそういう話題を一個ずつ抑えた気がする。
本当にあの世間ずれしてずっと生きてるんだけど、
今年はなんかちゃんと国宝とかも見たしね。
なんか鬼滅とかチェンソーマンとかも見たしちゃんと。
割とちゃんと世間と接触できたなって感じがします。
珍しく。
4月はどうですかね。
珍しく。
4月はどうされるんですか。
いやもう普通に休みますね。
毎年大晦日と元日はね、
仕事入れてたんですけど、
もうちょっとやめようと思ってね。
なんか体に悪いから。
普通に休み。
31日は休み。
でも2日はねちょっと仕事が入っちゃってるんで。
2日3日4日とだからそっから普通に働きます。
まあ一人暮らしなんでね。
初詣は行くかどうかは分からない。
毎年行ってないんだよね初詣。
別になんか宗教上の理由があるわけでもなく。
なんか決まったタイミングでみんなで行くのってなんか
あんまりよく分かってないというか。
あんまり意味ないなと思って。
大体2月とか3月ぐらいに行きます。
混雑するしインフルも流行ってるしね。
疲れるし。
なんか初詣にファストパスとかあったらいいのにね。
ちょっとあのお債銭多めに出すんでちょっと早めに通してくださいって。
そういう制度があったらいきます。
新年そうそうなんかバチが当たりそうだよね。
ファストパスでちょっと1万出すんでちょっと道開けてとか言って。
なんか毎年元旦だかなんかあのバッて門が開いてさ。
なんかわーっとみんな飛び出してみたいなお祭りがあるじゃない。
大勢がわーっとこうなんか走って。
誰が一番最初に神社の境内に入るかみたいな。
あれも意味分かんないよね。
あれで発説したりするの本当に意味が分かんない。
そう福男を決めるやつね。
ケバブと健康の考察
ほんとあのイギリスのなんか丘からチーズ転がしてみんなで奪い合うのと同じぐらい意味分かんない。
福男、今年の福男は。
あれもファストパスでやりたいな。
えーっとB型事業所の庭園、木原市にいいです。
14号さんどうも。
体も動かして健康的。
フルカラーでプライドが傷つく気持ちもわからなくもないですが、
弟さんにぜひ勧めてみてください。
気分転換になります。
社会の役にも立っているという気持ちにもなる。
うーん。
ありがとうございます。
まあね、そこら辺がね、ちょっとなかなか本人が乗り気になってこないのがね、難しいとこなんですよ。
うーん。もちろん情報としてはいろいろ入れてるんだけど、
なんか本人なりのプライドというかね、自己イメージがあるんですよ。
運動と内面的葛藤
何もできないくせになんかプライドだけは高いんですよ。
丘からチーズをそうそうそうなんか、でっかいチーズの塊みたいな円柱状のさ、
丸太みたいなの転がしてみんなでうわーっとこうさ、
走って。
でもチーズ取る前にもみんなゴロンゴロン転がってね、
腕落ちちゃったりして。
本当に意味がわからない。
あとなんか餅食ってんのもあんまり意味わかんないけどね。
なんで餅食ってんだろうみたいな。
あんまり意味わからずに餅食ってるよね。
きなことかもあんまり意味がよくわかんないし。
お雑煮とかも別によくわかんないしね。
なんか深い意味があるんだろうけど、
毎年日本で300人ぐらい餅に喉を詰まらして死んでるんですよね。
コロナワクチンの日じゃないんじゃないかって気もしますけど。
餅は意味がわからないね。
なんで、あれなんで喉を詰めるんでしょうか。
ひっつくから、なんか噛み切れないからかな。
高齢者って噛み切れない、噛む力も落ちてるし、
飲み込む力も落ちてるんで、
喉に詰まって死んじゃうんですよ。
実際喉に詰まった人って、
みんな詰まったことないからわかんないかもしれないけど、
指突っ込んでも届かないんですよ。
なんか救急カートに入っている紛れ監視っていってね、
先端の曲がったでっかいトングみたいなのがあるんですけど、
それを使わないと喉の異物って取れないんですよ。
なかなか指とかじゃ指突っ込んでも手届かないんですよ。
喉って。
みなさんがイメージする喉っていうと、
喉の異物っていうのは、
喉っていうか。
みなさんがイメージする喉っていうと、
この喉ちんこのね、この口外炊の辺りまでっていう感じかもしれないけど、
そこに詰まるんじゃないんですよね。
あーって口開けた時に見えるじゃない?
喉の奥が。
その下ですね。
その下辺りに詰まって死にます。
だから目で目視できない。
この監視はお医者さんじゃないと使えない。
まあ通常置いてないからね。
各家庭に1個ないですからね。
監視なんで、
ハサミみたいな形をしてるんだけど、
あの、
先端がこうパチってこう、
端できるようになってるっていう。
精神科でもね、何年に1回か、
喉に物を詰めらして死んじゃうんですよね。
そうやって窒息する患者さんが精神科病棟でもね、
何年に1回かいるんで、
一応押さえといてっていう感じで、
なんかね、若い頃指導された記憶がありますね。
先生は取ったことありますか?
ないです。
使い方は教わったんだけど、
実践で試したことは一度もないね。
結局、まあなんで教わったかっていうと、
実際に目の前で死んじゃったからなんですよ。
患者さんが食パンを喉に詰まらして。
そこで色々勉強して、
あ、こういうのあるんだねって後から知った。
だからよく覚えてるんだよね。
医者の記憶っていうのはそうやって
一つ一つ失敗にたどり着くんですよ。
なんでそんなに医者の記憶力がいいかというと、
たくさん失敗してるからですね。
痛い思いをして覚えていくんで。
掃除機とかもなんかあるけど、
僕、ルンバなんだよね。
ルンバが口の上に来たらちょっと怖いですよね。
そう、ルンバはね、ちょっと助けてくんないね。
あいつは。
確かにね、なんか、
医学部では聞いたことないけど、
掃除機突っ込んでポンって抜けたみたいな話は
なんかテレビで見たことあるけど、
バラエティ番組とかで。
あれ本当なのかな?
基本的には掃除機でとかじゃなくて、
ハイムリ秘宝っていってね、
後ろに回り込んでこう拳を握ってグッてこう
下腹部の辺りを抑えてくださいと。
グッてやると、まあその勢いで
ポンってこう吐き出すことがあるらしいけど、
それも実践で試したことはないね。
全部だから医学の知識で。
まあ、オスキーでやるわけですよ。
そういうの。
医学部の頃ね、CBTとオスキーっていうのがあって。
病棟実習の前に
ミニ国家試験みたいなのに
合格しないといけないんだけど。
その時に色々勉強します。
エッセイこんばんはどうもこんばんはです。
15号さんどうも。
食パン怖いね。
うーん。
だから今僕が勤めてる病院はパンを出さないんですよ。
ご飯よりもパンの方が
死ぬ可能性が高いので。
こんばんはどうも。
今日は特にこれという話はありません。
ただあのー
だらだらと時間潰して
時間が来たら終わります。
あと10分ぐらいで終わります。
どうぞどうも。
いいじゃん。
延長チケット。
今日もジムに行ってトレッドミルに乗ってね
あのウォーキングの
マシーンに乗って
大体いつも時速8キロで
まあ40分から50分ぐらい
結構自分の中では結構強度の高いジョギングですよね。
結構しっかりめに走ってるんですけど
もう本当にそうするとね
手をこう
手になんか
金属の部分で振れると
金属の部分に手を振れると
あのー
心拍数が出るようになっててね。
大体170台
前半だね。
うん。
だからもう170ぐらいのレートで
ずーっと2、30分走ってるんで
結構な強度ですね。
もう物は何も考えられない。
本当に早く終わりたいなって。
あと本当に
このなんか
走るたんびにね
この地面から衝撃を受けるたんびに
体の贅肉がなんかプルンって揺れるわけですよ。
自分の中で。
自己嫌悪と後悔
自分だけはわかるんだよね。
人が見てわかんないかもしれないけど。
それに対してイライラしてきてね。
そうするとなんか
だんだんだん頭の中でさ
なんかあのトルコ人のケバブみたいなイメージが湧いてくるの。
なんか肉の塊に対して
なんかこうのね
細長いさ
長い包丁でスーッと切る。
ああやってなんかこう
肉を削ぎ落としていくイメージが頭の中に
こう充満してきて
こうやって自分の体をそう
ケバブみたいに削ぎ落としていくんですよ。
それがねあの
冷凍170代の世界です。
どういう世界?
わかんない。
なんか謎の
肉をこうやって削ぎ落としていって
自分のね
体をどんどんどんどんこうシャープにしていくっていう
たるんだ部分を削ぎ落としていく。
でまたじっくりじっくり火で炙ってさ
こんがり焼けていく。
謎の世界。
なんで
ねえなんでジム行って走ってケバブ焼いてんだって感じなんだけど
なんかそういうイメージでずっと走ってましたね今日。
謎の世界。
こんがり焼けましたよ今日も。
お節で3回語り合いどうも。
謎のそう世界観があるんです。
ケバブ好きですか?
いやそういうわけじゃない全然。
なんかね
体の無駄な贅肉をこう
なんか包丁で削ぎ落としていってる感じ。
今どんどんどんどん自分の体が
こうメリハリがついてきてるね。
丸みが取れてきて
角張ってきてるなーって
彫刻みたいなイメージだね。
実際彫刻からほど遠いんだけども
なんかだんだん
古代ギリシャの彫刻みたいにさ
ギリシャ人の
贅肉の下から筋肉を今掘り起こしてるんだ。
だからあの全然あの気分がいいわけじゃなくて
なんかもうずーっとイライラしてるよね
自分に対して
俺は今まで一体何をしてたんだ
なんでもっと早くケバブを焼かなかったんだ俺はって
なんで今更俺はケバブを焼いてんだよって
みんな焼いてんじゃねーかよ
なんで俺だけもっと
早く焼かなかったんだろうって
なんでもっと早く教えてくれなかったんだよって
なんでもっと早く教えてくれなかったんだよって
なんでもっと早く教えてくれなかったんだよみんな
なんでもっと早く
ふるさと納税やんなかったんだろうみたいにさ
なんか
後悔だよね
自分に対する自己嫌悪ですよね
なんで俺もっと早くやんなかったんだろうっていう
過去の俺はなんか頭がおかしかったんじゃないか
そうやって自分に対する怒りが
内向きの怒りですね
内向きの攻撃
アグレッションがどんどんどんどん湧いてくる
決してなんか人に怒りたいとか
怒鳴りたいとかないね
どんどんどんどん内向きになんか
すごい攻めてくる
運動による内面の変化
すごい追い込まれて
それをなんか力に変えてるところがあります
僕はなんか思い返すと
小学校の頃とか中学校高校
医学部の頃と
ずっとそうやって勉強してきたんですよね
問題を解けば解くほど自分がバカであるとか
自分が完璧さからほど遠いってことが
だんだん分かってきて
自分に対して腹が立ってくるんですよね
僕はなんかそうやって
自分をいつも鼓舞してるんだなっていうのも
なんか思い出してきた
しばらくね
なんかもうヘラヘラ生きてたからさ
競争なんかしなくていいじゃんって
楽でいいじゃんとかって言ってたんだけど
いきなりちょっとね
ちょっと厳しい世界に放り込んでみたら
ギラギラした頃の
かつての自分がだんだん
蘇ってきたね
うん
俺は確かにこういう人間だったな
周りの人は
僕のことは甘やかすけど
僕は自分のことを一度も甘やかさなかったね
そういう厳しい人間なんだって
だんだん思い出してきた
自分に対して一番
自分が厳しい
だからサボれないんですよね
人の目を盗んで休むってことができない
だって自分が一番自分の近くで
監視しちゃってるんで
自分の目を欺くことはできないんで
怠けられないんですよ
だから僕は
自分の目を盗んで
だから本当にレートも170で
ああもうこのまま行くと死ぬかなって思うんだけど
でも自分の目をごまかすことはできないから
もうこのまま死ぬんだったら死ぬで
潔く死のうみたいな気持ちでずっと走り続けるね
もう途中からタタリ神みたいになってね
もう魂は死んでるんだけれども
体で動いてるみたいな
もう最後そうやって走り切りますね
時速8キロで
まあ40分走ると
もう本当にそんな感じです
憎悪で走ってるよね
でまあ40分走って
まあ10分くらいクールダウンして
そしたらもうあの
後腐れなくさっとジム出ますね
そうするともう
ジムの外は真っ暗になってて
突き刺すような
凍えるような寒空の下でさ
息が白く出てくるんですよね
で体中から白い湯気が立ってくるんです
まるでタタリ神みたいにね
でもそれなんかそう
でもその時にだんだんだんだんこう
自分の内側が浄化されてくる感じがあるね
だんだんこう
元の自分に戻ってきて
その時にまあ
サウナでいうところの整うみたいな
清らかな気持ちになるね
だからそう運動は気持ちいいです
というふうに一言では言えない
やっぱり途中でなんかすごく胸クソ悪いから
でも振り返ってみると
なんかもう
でも振り返ってみると
なんかすごく充実した密度の濃い時間だったな
あとあとこう
爽快感がやってくるんですけど
その走ってるサナカはもう怒りと悲しみとね
涙なのか汗なのかよくわかんない
とにかくもう体中がびしょびしょになります
来年の馬年と前向きな気持ち
でも思ったより最近ね
体が動いてきてすごく嬉しいんですよね
自分もまだ体は若いんだなって
もうおじさんみたいに自分のことを思ってたけど
まだ若いじゃんって
そう思って
なんかこれだったら
全然マラソン大会走れるぞ
そういう気持ちにだんだんなってきました
だって
もともと馬年なんですよね僕ね
来年馬年なんで
年男ですね
もともとだから走るのはね
馬みたいなもんだから
嫌いじゃないんだよね
じゃあそんな感じで
今日はなんか
本当に今日は特に何の話もなく
だらだら雑談で終わりたいと思います
来年馬年だよね
じゃあお疲れ様でした
明日が
当直なので
当直中に時間があればスマホからですけどね
配信します
走る話
だんだん気持ちよくなってきた
もともとだからちょっとMなんだろうね
自分が追い込まれれば追い込まれるほど
なんか内側から生きてる気持ちが
もともとは
自分が
自分が
自分が
生きる力が湧いてくるタイプだね
ありがとうございますどうも
お送りしましたのは
さしみちゃんでした
はい失礼します
はいお疲れ様です
アイテムもねありがとう
あとナイスボタンも
ありがとうございます
もし押してなければ最後ぜひお願いします
