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それでは、放送を始めます。
進行は、私、刺身ちゃんですども、よろしくお願いします。
2024年10月10日、21時11分、自宅から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
僕は、体調を若干崩しております。こんばんは、どうも。
1号さん、2号さん、どうもです。
久しぶりに声を聞かせていただきます、どうも。
なんかね、運動不足がたたって、ひどい頭痛でして、
お昼過ぎぐらいからずっと頭が痛くて、
夜によってね、頭痛薬を切らしてまして、
なんかしばらくストレッチしたりさ、なんかこう、
なんか首の後ろの筋伸ばしたりしながら、なんか、
だましだましやってたんだけど、ついに気持ち悪くなって、
ちょっとさっき少し吐いちゃいましてね。
結局観念して、近くの薬局でね、バファリン買ってきて、
今飲んで少し落ち着きましたけど、あとちょっとすいません。
いやー、まあ、運動不足ですね。
うーん、体を動かさないとこういうことになっちゃうんです。
原因ははっきりしてるな。
まあ、今日も無理のない範囲内で配信すると。
明日は午前中、てか日中はお休みで、夜当直のアルバイトですね。
なので、とりあえず今日はちょっとゆっくり寝れるわ。
まあ、頭さえ痛くなければね、もう寝てるんですけど。
すっかりね、気温も下がってきて、
まあ、それでなんかこう寒くなってね、なんか、
首周りに変に力が入ってるっていうのもあるかもしれない。
皆さんもぜひ、あったかい服装で肩の力を抜いてお聞きください。
03:12
特に近況報告っていうのはないかな。
まあね、ここのところ、睡眠のリズム崩れてて。
朝のランニングが全然できてないんですよね。
ランニングできないほど、いやなんかね、あんまり寝つきが良くなくて。
夜更かししちゃって、結局寝れず。
ランニングはね、朝出勤前に走ってたんですけど、ちょっとその元気もなくなっちゃってね、感じで。
何かありましたか?何でだろうね、季節の変わり目なのか。
まあ、当直でね、なんか最近バタバタ忙しかったりだとか。
なんか夜、きちんと寝れてないなっていう流れは、
もう9月の中旬ぐらいからずっと続いてるんですけどね。
なぜか睡眠の質が落ちちゃってる。
先生、こんばんは。どうも、こんばんはです。
朝シミの配信でもちょっと伝えたけれども、
朝シミっていうのは朝ポッドキャストを僕不定期で10分ぐらいやってるんですけど、
今朝もね、少しアップロード、話してアップロードしましたけど、
寝れないっていう症状を作り出して、走らない後日を作ってる可能性もあるんでね。
まあ、あんまり言い訳にはしないように。
06:03
とにかく走ろうとは思うんですけど、まあ走ってると体調良いんでね。
ぐずぐず言ってないで、明日はなんかちょっと走れたらいいなって思います。
えーと、こんばんは。どうも、こんばんはです。
ランニングは何キロですか?
特に決めてないけど、大体3、4キロぐらいです。
かなり短めですね。
時間で言うと、まあ30分とかそのぐらいです。軽いジョギングですね。
こんばんは、先生。どうも、こんばんはです。
ランニングマシーンにスマホを置いて、
まあ動画を見るときもあるし、音楽聴くときもあるし、
大体最近はなんかあの、Kindleとかを開いて、読みながら走ってます。
結構器用なことしてるよね。
そんな人周りに誰もいない。みんな動画とか見てるけど。
で、それで嫌われる勇気も、ジムで走りながら全部読んじゃったし。
今、あの柴梁太郎の「坂の上の雲」っていう小説、長い小説があるんですけど、何巻もある。
あれをジムで走りながらちょびちょび読んでます。
今ちょうどNHKで再放送してるんですよね、「坂の上の雲」が。
うーん。なのでドラマで見て、まあ小説で読んでっていうことをなんか最近やってます。
走るのって腰と膝に来ませんか?
腰と膝。僕はなんか足首かな。うーん。
筋肉、足周りの筋肉が弱いせいなのか、足首ちょっとこう痛めがちです。
本当はちゃんと食事管理して体重減らしてから走るっていうのが、下半身に負担が少なくていいんでしょうけど。
まあね、食事減らし始めるとなんかストレスでまた寝れなくなっちゃうしね。
食事は今あんまりいじらないで、とりあえず筋力つけようっていうことでやってます。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。僕はあんまり近況報告っていうのはないですね。
まあとりあえず僕にとってはもう木曜日っていうのは1週間の終わりで。
まあ10月に入ってから金曜日の当直もアルバイト始まりましたけど。
基本的には終わりです。なので気持ちはだいぶ楽です。
最初の月始めの土日の当直。金曜当直で土曜日日曜の当直日勤。
09:02
でまた月曜当直入ってるので。
まあ疲れたね。やっぱ月の始めにどっと疲れが来て。
でだんだん中旬ぐらいから調子を上げていくっていうのが僕の毎月のペースです。
今だから一番疲れが溜まってる日だね、この木曜日っていうのが。
水泳が一番負担ないらしいですが、プールはばあちゃんびっしりで嫌ですよね。
熟女だったらいいんだけどね、おばあちゃんまでいくとちょっと嫌かもしれないね。
なんか寿命を吸われそう。本当にお疲れ様です、どうも。
まあ大したことやってないんだけどね。
まあなんか人と比較せずに常に自分基準で考えるようにはしてます。
自分なりにはまあ頑張ったかなみたいな。
人と比べるとまあどうしようもないですから。
自分なりにはまあまあ頑張ったかなって。
認知行動療法の勉強会もさ、この間先月か。
やり終えて、でもう実際今デイケアで認知行動療法を一人だけですけど
導入して、今回2回目の面談が終わって
1セッション50分の構造で、週1の対面法でやってるんですけど。
まあまあなんかだからそういう感じで新しいことに今チャレンジしてるので
難しくてね、全然なんか習った通りにうまくいってないんだけど
でもそこはなんかチャットGPTとこうディスカッションしながら
チャットGPTが優れてるのってガイドラインとかのPDFを
添付して投げると全部読んでくれるんですよね。
でガイドライン通りに従っていろいろ助言をしてくれるので
僕が今こういうことをやってるんですけどどうですかって。
治療記録も今ワードでつけてるので
そのワードの文章もチャットGPTに全部解析させて
こうこうこういう患者さんなんですねって
なかなか大変ですねとかっていう風になんかこう
共感されつつ、ガイドラインに従うと次はこういう選択肢はあるかもしれませんみたいな。
そうやってなんか今AIと二人三脚で勉強してます。
えーと水中ウォーキングね。
先生は無理しない働き方を選んで働き始めたはずなのに結構辛そうなのでは。
うーん。
だから僕のストレス耐性っていうのは本当にないんだよね。
12:01
これぐらいだったら余裕でしょうっていう働き方を今年は選んだはずなのに
それでも結構ヒーヒー言ってるんで。
飽きましたとか言ってね。頭痛が終わりませんとか言って。
だから本当に働くのに適してない人間なのかもしれない。
うーん。自分の想像よりもね。
高校生の頃も結局朝起きれないとかさ、宿題出せないとかなっちゃって
どんどんどんどん出席しなくなって最後引きこもりましたからね。
高校卒業するのに4年かかっちゃったし。
大学に行ってからも事情は変わらないし。
大学卒業して医者になってからも結局事情は変わらないね。
途中で無断欠勤が続いて
今までの人生で何回かガチャって鍵開けられて
生存確認されたことが人生に2回あります。
うーん。
研修医の時も病院の責任者の人が来て
大丈夫かっつって部屋ガチャって開けられて
そういう人生だからね。
全然まともに働けてない。
まあ順調ですけどね。
まあここ数年の中では安定はしてるけど
まだまだ本当は手抜いていいのかもね。
週1とか週2ぐらいで働いて
週5、週6で休むみたいなのがベストかな。
お疲れ様です、どうも。
いつの間にか落ち葉が似合う季節に
そうだね、季節がようやく追いついてきました。
時代が追いついてきた。
宿題出せない、お風呂入れない
そういう波はつきまといますよね。
まあ改めて大学病院で働くとかさ
医局で何か研究するとか後輩を育てるとか
まあ無理だよなって改めて思いますね。
こんなにどいなかの精神科の単科病院に来ても
基本的に老人病院ですよ。
もうお見とり病院なんだけどさ
それでもなんかちょっとひび疲れたとか
肩こりがやばいとかって言ってるわけだから
まあ都内で働けるわけない。
改めてそう思う、今日この頃です。
なんで若い頃そんなさ
高い目標を持っちゃったんだろうって。
なんでできると思ったって。
子供の頃できなかったのにさ
大人になって突然できるようになるわけがないじゃない。
なんでそれをやろうと思ったんだろう。
15:01
私の息子も少し似ています。
高校は新学校から通信性高校に転学し
今は大学生です。
おお、ごごうさんの息子さんも。
人と比べるとなんかね転落してね
なんか遅れを取って
っていう風に当事者って思いがちなんだけど
自分の適正のペースとか歩幅ってありますからね。
それがようやく見つかってきたっていう意味では
すごくプラスなことかもしれないよね。
僕自分のペースを見つけるんだったら
早めの方がいいと思うんですよ。
変に40歳とか50歳ぐらいでようやく自分のペースが
分かってきたとかはちょっと遅すぎるんで
その時に突然会社辞めたりとかさできないじゃない。
奥さんもいたり子供もいたりするかもしれないし。
だったら早めにドロップアウトした方がいいんじゃないかなって。
まあ無責任じゃ無責任なんだけど
どうせ無責任なことを後先やるんだったら
早めの方がいいのかなって。
早めにドロップアウトして周りにね
ああもうこれダメな人なんだっていう風に
早めにSOSを出すことが大事かなって。
アドラー心理学を読んでると
そうやって怠けているのもあなたの選択なんですってね。
症状を作り出しているのもあなたの選択なんです。
親を恨むのも全部あなたを恨みたいから恨んでるんですよみたいな感じで
一時が万時そういう感じで自己責任で進んでいくんですけど
僕はそうは思わない。
やっぱり植え付けられた部分とか
そうせざるを得なかった部分っていうのがあると思っていて
だから結局大学通えず通信生の大学に行くとかでも
それはまあそうせざるを得なかった。
だから完全に自己責任ではないよね。
そういう運命のもとに生まれてきちゃったわけだから。
その中で最善の舵取りをしていくしかないわけですよね。
若い時はできるって思っちゃうんですよ。
もっといけるって思って挫折しているようで
ドクターになれたこと自体がすごい高い場所なんですよと。
なんかありがとうございます。
まあなれると思っちゃうし
なんか周りが頑張ってるから自分も頑張らなきゃっていう風に焦るしね。
あとなんか悪い大人たちがさ
いや人間やればできるんですよとかっていう
こう洗脳してくるじゃない。
教育者ってある意味洗脳ですよね。
頑張ればできるんだからみたいな
謎の励ましに何か間に受けちゃって
できると思っちゃったんですよね。
飛べると思ったんですよ。
このぐらいの崖だったら。
18:01
そしたらそのまま崖から転落していったね。
圧落し。
でいざね、僕の背中を押した人なんて
もうどっか行っちゃいましたし。
誰も責任取ってくれないし。
だから背中を押す奴ってのは悪い奴ですよね。
押すだけ押して
そいつが崖から滑り落ちてっても誰も引き上げないし。
誰も責任を取らないし。
僕はもう絶対に人を励まさないでおこうって決めましたね。
その時心に誓った。
俺は絶対に人を励まさない。
えーと私の息子は定時に行っていたんですけども
キックボクシングの練習時間と被るので退学して
来年通信に行きます。
へー、キックボクシング。
それはその息子さん自身が選び取ったものなんだね。
そういうものが一個あったらいいね。
人から植え付けられたり
なんか勝ち負けの道具にね
道具として勉強とかって僕あったんだけど
勉強が面白いと思えたことがなかったんですよね。
高校生の頃とか。
ただただ苦痛でさ。
ただまぁ医者になるための武器でしかなかったんで
本読むのとかも基本的に嫌いだったし
どっかで脱線して
なんか自分の人生に目覚めるんですよね。
いいんじゃないの、そのキックボクシングを始めてって。
僕そういうの羨ましいなと思う。
本当にやりたいことが見つかることって結構幸運なことだと思うし。
今日なんか動機づけ面接っていうのをなんかちょっとふと勉強してたんだけどさ。
なんかね、いい言葉があったんですよね。
それを、そう。
動機づけ面接の
なんかネットで検索してたら
たまたま
あれ、どこだ。
こっちじゃねえな。
んーっとね。
そう、動機づけ面接っていうのを
要するに動機づけをしてその人に何かをさせるってことなんだけど
でも基本的にこれやったらいいよとかさ
こうしたらいいよとか
21:00
それやんなくていいよっていうアドバイスって
基本的に人の心に響かないんですよね。
教育でも子育てでも
部下の指導でもね。
なんでもそうなんですけど
あと医者が患者に言うときもそうなんだけど
この薬飲むといいですよとかさ
こうやって1日何分これやるといいですよとかさ
こうやって1日何分これやるといいですよとかって言って
正論をぶつけても人ってそれをやってくれないんですよね。
んーてか人から植え付けられるようなものほど
むなくそ悪いことはなくて
だいたいそういう指示とかアドバイスっていうものは
だいたい右から左に抜けて終わっちゃうんですよ。
で、そのことを表した
なんかブレイズ・パスカルっていう人の言葉があってさ
人は他人の心に浮かんだ理由よりも
自分で発見した理由によって説得される
っていうそういう言葉があるんですけど
なんか名言があって
今日これ読んだときに
あーなんかいい言葉だなと思いましたね。
人は他人の心に浮かんだ理由よりも
自分で発見した理由によって説得されるっていう
ブレイズ・パスカル
人は他人の心に浮かんだ理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
自分で発見した理由よりも
想像を修正しないとまずいよっていう それはちょっと厳しいよともうちょっと身の丈にあった何かをね現実に即した
なんか目標を立てないとちょっと高すぎるなぁ なんかスティーブジョブズとかと自分を比較してないこの人
あなたは イーロンマスクとかジェフベソスとなんか自分を対比して考えてませんか
あなたは凡人なんですよ それをもう少し自覚しないとね教育の悪いところは励ますんでね
24:03
あなたは天才ですとかすごい人ですっていうに勝手に無責任に励ますんで そうやって自分の理想像に苦しめられている人はまあしばしばいます
なかなか精神側に来るまではないけど ネットにそういう人よく転がってます
今は騎士になろうという高校生にネガティブなことを吹き込んでいます
現実を突きつけてるんだ 現実的に考えるのって結構大事だよね目標を立てて夢に向かって頑張るのも
美談としてはいいんだけど 果たして自分にその頭があるのかとか
現実的に考えるのって大事だよな 自分で変に髭する必要もないけど
先生は精神科医ですか診察に行くことは可能ですか 僕は精神科医ですが本名とか今勤務先は非公開なんですよ
なので僕の外来に来ることはないでしょう とか今僕外来を持ってないんですよね
毎日デイケアの方を見ていて デイケアの患者さんたちといろいろやってます精神療法みたいなこと
かなりゆるいやつだけどね精神療法と称して何か麻雀とかやってます
お疲れ様ですどうもお疲れ様です
麻雀療法です麻雀なんてやってお気楽なもんですねと思うかもしれないけど一応理論的 な裏付けはある
ctr っていうその
まあ認知行動療法回復のための認知行動療法 コグニティブ&ビヘイブラルセラピーを
リカバリーですね ctr 最近そのまあこの間の大野豊先生のその勉強会に参加した時にその
リカバリーの方ね 万世紀の統合出張症子ぞの患者さんに対しても実は cbt というのは有効なんですよ
でその具体例としてその ctr っていうのを教えてもらって 最近その ctr の本読んでます
アーロンベックが書いたやつ そこにさあの要するにまあ認知行動療法ってね本来うつ病の治療なんですけども
統合出張症とか脳の病気にも使えますよ認知症にも使えますと 普通に考えると認知とか統合出張症てば脳の病気なんで
27:05
薬を使ってそのね脳の中の病的過程を薬理学的にストップするとかね あるいはこう治す治癒するみたいなイメージが
一般的だと思うし多くの精神科医もそう考えてるんだけど そこまでその生物学的な治癒とかそこのプロセスに関わらないで
そうじゃなくてもっと一般的に あの人って夢を持ってますよね
それは認知症であろうと統合出張症であると薬物依存症であろうとさ btsd であろうと 精度一致性障害であろうとみんな夢を持っていますと好きなこともあります
ねなんか裁縫が好きな人もいるしサッカーが好きな人もいるし 体を動かすことが好きな人もいるし
人とおしゃべりするのが好きな人もいるし そういう好きなことを通じて人っていうものはなんかをポジティブなエネルギーを充填していって
ポジティブなエネルギーがだんだんだんだん充満してくると人は夢に向かって自然に 歩き出すっていう
その夢のことをなんか ctr ではアスピレーションっていうんですけど でその良い循環を生み出す良いエネルギーの循環の中でその人が夢に向かっていくのを
サポートするそのための認知行動療法なんですよね だから現聴は全然あるし認知障害は全然あるんだけど
でも人はそういうふうにポジティブなエネルギーを充填されると笑顔になるっていう だから精神療法はいつからでも遅くはないんだよっていう
どんな絶望的な状況に対しても使えるんだよと仮に治療法のない 富士の病の人に対しても可能なんです
で最近それをちょっと勉強しててそれこそ結構本当にその 普通のビジネスマンだってやる引きこもりの音学生さんだったりにも結構この
アスピレーション ためにね
何ができるだろうか っていうのって結構使えるなぁと思って
興味深く勉強してますねで麻雀をすることっていうのは あのやっぱりねそのアスピレーションにつながってるんですよね
っていうのも利用者さんの中にすっごい麻雀好きな人がいてもおじさんなんですけどね 40代の
生活保護受給しているただのおじさんなんだけど で僕麻雀最近始めたてでようやくリーチとか
ティーン風とかをちょっと役を少し勉強し始めた方なのね そうすると僕はその人に対して何をするかっていうと
いやーなんとかさんね麻雀すごい上手いじゃないですか 本当に始めたてでよくわかんないんで本当に申し訳ないんですけどちょっと教えてもらって
いいですか なんか
なんで泣いちゃいけないんですかねみたいなさ ちょっとこうバカなフリをしてその人に聞くんですよね
そうするとその人は嬉しいわけ自分が得意なことはこの人は頼ってくれているとか 聞いてくれているとしかもね
30:05
精神科の先生がわざわざ自分に対してこう教えをこうなんていうのは嬉しいじゃないですか なんか人の役に立ってるみたいで
そうすると嬉しくなってそのおじさん笑顔になっていろいろ教えてくれるんですよ 僕にその循環が大事なんですよ
だから麻雀をただやることが精神療法だじゃなくてそうやってその人の得意を引き出して いくっていう営みがその人を元気にする
そのツールがたまたま麻雀の人もいるし塗り絵の人もいるし 折り紙ね手先が器用で折り紙上手だなっていう人もいるし
そうやってなんかね医者側治療者側があの教えをこう どうしたらいいですかねっていう風に患者さんにアドバイスをもらいに行くっていう形も結構ね
そのアスピレーション あるいはそのポジティブなエネルギーの充填とか循環にで結構大事らしいんですよね
どうしても医者がね薬をあげますとこうした方がいいですよ明日がいいですよとかっていう ふうにやると患者は中根患者モードになってしまうらしいんですよね
自分はダメだいつまでも患者だ なんか惨めだみたいな患者モードにしちゃうから
そうやってね医者は医者モードになるし患者は患者モードになっちゃうんでいつまでも良くなら ない
それはやめませんかっていう なんかねそういう問いかけもあったりして
なんか最近だからその勉強してそれをまたデイケアとかで実践したり 学んだことが即実践につながり実践したことがまた学ぶことにつながるっていうなんか僕の
中でいい循環が起きていて あのすごくミニマムでね
まあこの研究を続けてっても別に世界は救われないし 何万人の人の命が救われるわけでもないですし
僕の名前がね僕のフォロワー数が100万人になることも絶対ないんだけど 僕は今これ一番楽しいなぁと思う
半分増落というかあんまり仕事だと思ってないですね 自分がやりたくてやってるっていう
好奇心で今動いてるっていう感じですね お疲れ様ですと思う
またもっとねいろいろ勉強したら あのもっとわかりやすく皆さんにもお伝えできると思うんだよ
まあ目から鱗でしたね 先生に見てもらえたらと自分も思いながら聞かせていただいています
でもねなんかそうやってが医者モードであなたに接してあなたが患者モードになる っていうのよりかは僕はなんかねその例えば2号さんと
会話をして2号さんの何か得意なことを僕に教えてほしいなぁとか
2号さんの頭の中にあることとかイメージとかボキャブラリーが なんか僕は欲しいな助けてほしいなって感じですけどね
33:00
そういう関係だったらなんかありだなぁと思う まあ実際に会うってよりかなんかこう配信たまた別の何か
ズーム会議とかあるいはディスコードみたいなものを組んで そこでみんなで得意を持ち寄ってなんか問題解決したりね
すごいじゃないって言ってなんかある人に注目してみたりとか そういうのはしてみたいなと思いますねなんかひたすら僕が読んだ本を解説するとか学校の先生
みたいにこれはこうでねあーでねみたいな版書してその皆さんがなんかメモに取る みたいなさそういうなんか小学校の授業みたいなくつまらない構造にはしたくない
麻雀だけカラオケとかも行ったりしますけどカラオケもやってる カラオケ好きの人も結構多いですね精神科の患者さん
私はいろんな大学生を見る機会があったんですが5人に1人くらいの割合で俺はこの 大学で終わる人間じゃないんだって人に会います
汗だとか落ちまくってきたんだなーってわかりみが深い大学でした a いわゆるねちょっとこう第一志望ではない
ところだったんですねみんなにとって まあでも大まあだそう
大学受験で失敗するというのは結構傷つきますよね でも結構人生でそっから始まったりするんだけどね
なかなか当事者にはそれがわかんなかったりしますよね 自分から薬を選択したらすごい道に進む人いそうですね
こんばんはども お医者さんですかそうです
死がない精神科医ですね 今日なんかだからね一人その今 cbt を実践している認知行動療法
こと cbt って言うんですけど cbt 実践してまあとにかくもう今自分は辛いだあーだこう だっていうものぶーっとこう吐き出している感じの人がいてさ一人
まあそういう本人の辛さをまずはーっと受け止めるっていうのはもちろん信頼関係 のね構築には大事なんだけど
もう一方でもうそろそろこの話もちょっとこう ループしてきてるんで
次回あたりぐらいからねそのさっき言ったアスピレーションとかその人の興味関心 っていうのがどんな領域になるのかっていうのを
なんか今度ポジティブな話で50分間埋め尽くしたいなって思ってるんですよね 今まで僕あんまりそういう治療をしてこなくて問題がまず整理されてきたらね問題をどう解決
したらいいんだろうかみたいなずっと後ろ向きというかさ ネガティブな方をどう解決したらいいんだろうみたいなことにずっと人工
36:04
焦点を合わせているような治療だったんですけどどっちかというと精神分析的なね でもそのポジティブな話も同じぐらい
やって本人を元気づけたりとか逆にねその人が例えば塗り絵が好きなんだったらちょっと 塗り絵の極意みたいなのぜひ教えてくださいって僕も一緒に塗り絵をしてみたりとか
そうすると今度立場が逆転しますでしょ 僕が今までね薬の話をしたり精神科の話を教育するっていう医者だったんだけど今度
立場が逆転して患者さんが今度僕の先生になって僕がまあ教わる生徒になるわけですよ ね塗り絵とかになるとそうやってなんか
入れ替えたりしながらの方が患者さん結構いいのかな そこでね自信を取り戻して元気になって
でもしかしたらまた元気になったところで問題解決に向けてね前向きになれるかもしれないし そういうモードをね適応的なモードを引き出してあげるって言う
そこは盲点でした 患者はずっと患者のままだと思ってた
もう話しているかもしれませんが不圧地で配信を始めたきっかけは何ですか 大本は僕ニコ生で2011年から2010年から配信していて
ニコ生でかそりすぎて まあツイキャスとか他の
プラットフォームに移って結局不圧地に落ち着きましたね 始めたきっかけは特にないですけども結局不圧地に定着した理由は明らかでこのキツネ
制度です 僕がその皆さんのアカウント名とか基本的にわからない
だからキツネ11号さんと4号さんが誰なのかっていうのはまあ 皆さんにもわからないし僕にもわからないじゃない
このなんか仮面武道会的なお互い顔も知らないし年齢も性別もわからないっていうこの状態が いいなぁと思って
今日来た人と明日来る人が昨日来た人っていうのはまあわからないわけです 僕にの僕の中で
なんとなくね あのこういうコメント書く人は昨日も来たなぁとかよく来る人だとかだんだん肌感覚で
わかってくるんだけどもまあ なんか適度な距離感でいいなぁと思ったんです
なかなかねこのキツネ制度って実は他の配信プラットフォームにないんですよね ニコ生っていわゆる狸制度しかなくて狸ルールしかなくて
キツネはないんですよね だからすごく新鮮でいいなぁと思いました
だからもしこのキツネがなくなったら僕は多分他のサイトに行くと思います そうもう不圧地でやる理由がなくなる
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やっぱり辛い話ってループしちゃって聞いてる方は飽きちゃう 飽きちゃうというか
すごく行き詰まるんですよねそこで でまぁ向こうもさなんかせっかく先生に来ていただいたのにこんな話ですいませんみたいになってくるし
すごくね後ろ向きでうつむきがちになってくるんですよね そこでねなんか治療を始めましょうってなると
なんかどうしても説教っぽくなっちゃうしそうやって後ろ向きになっていることが良く ないんですよみたいになりがちじゃない
そんなねダメダメばっかり言ってても始まらないじゃないとかっていうふうになりがちじゃん なんか
攻めがちというか そうすると本人はまあね患者さんまたなおさら防衛的になるし
あるいは恥の意識が強くなってもう言うのやめようとかね なってくるし
まあそこでだから今日その動機づけ面接とかの いろいろ資料とかねテキスト読んだりとかちょっと勉強してたんですよねわかんないところは
チャット gpt に聞いたりして なるほどですフォローさせていただきますどうもどうも
結構いろんなことを話します治療っぽい精神科いっぽいことも話し あの結構下ネタみたいな話もしますしまあかなり振り幅が大きい配信なので
今日はいいや今日はちょっとやめとこうというときはスッとこう ブラザーバックしていただいてねまた帰ってきてほしい
いろんな話をしてますねまぁ全部僕の中で繋がっているんだけど
今日も昨日も一昨日も同じことでつらいんです 辞めたいことがやめられないんですねって言い訳してみます
そうやめられないんだよねなかなか 人にはね天使と悪魔がいてさ
なんかよくアニメとかでそういう表現あるじゃない 誰も見てねんだからやっちまえよみたいな悪魔の自分が囁いてさ
誰も見てないかもしれないけれども誰かが気づくことはやめなよっていう天使の 自分が出てきたりして
なんかこう両耳両側で囁いてまぁどっちにしたらいいんだっていうね表現ってある じゃないですか
まあいうことが結構心の中ではよく起きてるっていう 天使と悪魔か悪魔かわかんないけど
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頑張らなきゃっていう自分といややっぱなんか頑張りたくないな明日からいいかな っていう怠けちゃう自分がやっぱりこう囁くんですよね
で僕らはその間に板挟みになって どうしたらいいんだってなってるっていう
そういう人に対して
こうやこうやらないとダメだよとかが頑張らないとダメじゃんとかっていうふうに 無理やり外部から引っ張り上げようとか引きずり出そうとすると
逆に怠けたいモードになっちゃうんですよね人に引っ張られると人ってそれに反抗したく なるんで
怠けたくなっちゃうんですよね 表面上はわかりました頑張りますとかって言うんだけど
全然宿題やってこない子供とかいるじゃないやらない 子供だけじゃないですね
いやなんかめっちゃ刺激になりましたとかって言って結局何にも生活変えない人ってまぁ 世の中の大半だと思うんですけどそれはそういう理由ですね
人に引っ張り上げたり引きずり上げてもらおうとかね 刺激をもらおうとすると怠けるモードになっちゃうんですよね
そう白と黒の狭間ですね こうやったらいいよって明らかにベテランとか年長者の方が答えを持っているから
そんなところで悩んでないでもこっちやったらいいのにっていうふうになるんだけど でもそうやって良かれと思ってこれやんなよとかさそれ意味ないからこっちのが
いいよとかって言うと人は逆をやりたくなっちゃうので 難しいんだよね
治療とかもねこれやったらいいよと飲んだらいいよとか言うと飲まないし ワクチン打ったらいいよって言うとワクチン打たないし
だからもうなんかワクチン政策が良くなかったのはワクチン打ちましょうって言ったからなん じゃないかと思う
これは非常に高価なものなんであんまり打たせたくないんですよねっていうふうにもったいぶると もっとたくさん打ってくれたんじゃないかなと思うんですけどね
人って天の邪悪だから反対を生きたがる そんなもんなんじゃないかなって気がします
だから今日なんかもずっとね人のまあ悪口というかまあ不満ですよねずっと不満を垂れて いやもうこれがあれでこの人はこれであれでも本当に私も本当に嫌でも嫌でやで
こうであれっていうふうになんかずっと公共の cbt なんてまあ人の悪口みたいなのなんかひたすら僕は気付き続けるみたいな感じだったけど
まあそう言いながらもこの人はまあ変えたいという反面があんま変えたくない気持ちも あるのかなっていうのをすごい感じましたね
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これはまたなんか誰かが書いてた方あの文章なんだけど 人ってその良い場所か悪い場所かはさておき
一定時間そこに留まると動きたくなくなるんですよね これはねもう心の世界の真理だと思います
そこが良い場所か悪い場所かはさておき その場所に一定期間留まると人は動かなくなるって言う
変に安定しちゃうんですよね悪い場所なら悪い場所なりに安定しちゃう心地よくなってき ちゃう
だからもしかしたら今日の患者さんはそうやって人に悪口を言ったり不満をたれる 子供の悪口をずっと言っても本当に私も
こんなんじゃね早死にしちゃうわって言いながらも そこにちょっと落ち着いちゃっているその人もいるのかな
そうやって多分は5年10年あるいはもう数十年間人の悪口を言いながら なんか猫それをまた糧に頑張ってきているところあると思うので
今更それを手放せないというかね まあそうやって人の悪口言ってはと元気ハツラツになっている部分もあると思うので
そういうバランスの取り方ですよねそこに居心地が良くなっているその人もいるのかな だから変わりたいなと思いながら僕と話してるんでしょうけど
もう一方で本当は変わりたくないってその人もいるんだなっていうの今日すごい感じたね 必要にある人の悪口をずっと言い続けてるんで
だんだんああそうなのかなってまあ僕はそのその理解をねこういう理解は本人には 伝えなかったけど
この方はその悪口を言いながら ねなんかこうまあ心地よくなっているのかなっていうそういう面もあるのかなと思い
ましたね 天使と悪魔が
耳元で囁いてるんだなって変えたくないのか進めない沼なのか なかなか離婚しないね夫婦とかもそうですよね
絶対に劣悪な環境だしお互いにとって不幸になるんだけど まあ悪い意味でまあそこに居心地が良くなっちゃって
もう動きたくないまあいいかっていう風になっちゃってる人って多いと思うんですよ でもいざ動いてみて
その夫婦関係を解消しちゃった方がお互い前向きに進めるし 一瞬バランスは崩れるかもしれないけど結果は前向きになるっていうこともよくあると思うん
だけど その動き出すまでのねこの最大精神摩擦力
が一番大きいんですよね そこを超えればスーッと物事って動き出すんだけど
だからやっぱりカウンセリングとかねこういう精神療法もやっぱり最初が結構一番 難しいんだな
どんなに 力を押したり引いたりしても動かない岩みたいな感じ患者さん
48:01
この間もいたじゃないですかこの配信寝れない寝れない 寝れないんですけれども
リスナーいましたよね 僕がまあ僕だったらベルソロムベルソムラ出すなぁとかさ
あのねテレビでよく出ている 柳沢正先生とかよく言う出てるとかって話をしたじゃない
そうするとやあの薬全然効きませんでした デイビー後もダメでした全く効かないです
他にいい薬ないですかないですかもっと量でないんですか みたいなさ
ずっとなんか眠れない眠れないって不満を言い続けている人いるけど
そう言いたい人なのかなみたいな 言うって言う自分に結局
心地良さを感じちゃってるのかな だからいざねなんかその問題眠れてしまうとその人にとって実は不都合なんじゃないかな
それをもしかしたら無意識に恐れているのかな だから本当は眠れない眠れないと言いながら別に眠りたくもない人なのかなと思っ
人は意外とあんまり変わりたくないんだよね 現状に不満を言いながら何も変えたくない
自民党に不満を言いながら政権交代はしてほしくない 政治にもそれがもろ現れているような気がする
ブーブー言いながらもみんな帰るのめんどくさいんだよ そこに暗中してしまっている
その方が言う悪口のある方って親以外のケースあるんですかいや まあ憎しんですね
やっぱり近しいからこそ 何でわかってくれないのっていう怒りがねやっぱりもすっごく湧いてくるんだよね
こんばんは寒くなりましたねうん 米西なんか何個かコメントを飛ばしてるな
a とは先生はリスナーの一つ一つのコメントを拾って興味を持ってくれていると思うので つまらない自分のことも聞いてもらいたくなりコメントしてすい
コメントをしてますどうもすいませんこのコメントを逃すところだった 丁寧に拾ってねーじゃねーかっていうねツッコミが来そうです
すいません 睡眠 bgm オススメですどうも
いやそれもねもう一応やってはいますね 睡眠 bgm って実はエビデンスないんだけど不眠症に対して
ただプラセボは結構あると思います聞くよって言ってオススメすると結構聞いたり するんで
なんかあるじゃないですか4何か500何十ヘルツの bgm とかさ なんか金を招き入れる高める
スピリチュアルヒーリングミュージックみたいな 早いの聞く人は聞くんでしょうね
51:04
自立神経が整うみたいな 何でも整うって書くかけばいいと思ってるんですかね
変わりたくない人とわかっても知らないフリをして接し続けてあげるんですかと いや治療者の場合はやっぱり変わりたいから来てるわけだよね
変わりたくないんだっていうことを言いにわざわざ毎週会いに来てるってことはやっぱり 変わりたいその人もいるんだって考えます
でまぁ認知行動療法的には結構そこをちゃんと扱おうとしますね だから何をアドバイスしてもや全部反発してくるやそれをやったんですけど効果が
なかったですこっちもやったんですけど昔やったんですけどこれもダメでした と勝手に全部反発されちゃうんで
じゃあメリットとデメリットを考えてみませんかって つまりこの症状がもしね不眠っていう症状がなくなったらどんなことができるでしょう
メリットは何でしょうか 症状が取れることのメリットはまず考えてみませんか
そうするとね普通に夜寝れるんで例えば朝快適に過ごせるとかさ 朝ずっと夢だったウォーキングができるとか
メリットはたくさんありそうですよね じゃあ逆に何かデメリットってありますかね
つまり症状がなくなっちゃうことのデメリットってなんかありますか ちょっとややこしいんだけど症状がなくなっちゃうことによるデメリット
なんかありませんか例えば 眠れないんだっていうことをネタに人に話しづらくなるとか
意外とそのデメリットっていうのが言語化されてないんですよね 多分そこに本来語るべき何かがあるんですよ
そこを一緒に話し合いませんかっていうふうに精神から持っていきます そこがもう僕らの仕事場というかそこがもうフィールドなので
そこまで深く突っ込んでいけるのは逆にと精神科医しかいないから 内科の先生とかそこまでプライベートなことを突っ込めないと思うし
そこをちゃんと扱いますね 不眠が取れてしまうことのデメリットってなんか思いつきますか
なんかありませんかね 例えば不眠がなくなっちゃうこと解消しちゃうことのデメリットって
例えばですけどあの日中外に出れてしまうっていうことですね 夜寝れるってことは昼間日中起きれるじゃないですか
そうすると日中外に出る機会ができちゃうんですよね 日もさんさんと当たってるしなんか天気もいいしなんか外に出なきゃっていう感じになってくるじゃない
それがデメリットだね で元々人付き合いが好きじゃなかったり
54:03
例えば自分の体型があんまりね太っていて嫌で人に見られたくないとかね なんかこうみすぼらしい格好をあんまり町の中町中の人に見られたくないと思ってる
人はやっぱりかなりデメリットですよね 不眠症がなくなることって
だって不眠があれば ねあのずっと夜通し起きて日中寝たり起きたりしてればさ
あの外に出なんでなくて済むわけだから 自分のみすぼらしい格好とかを人目にさらさずに済むんですよね
だから実は結構そういうところにあんまり直したくない悪魔の囁きがあるんじゃないかなって だから症状っていうのが実はそうやって役立ってる部分本当に傷つくことから
本人が傷つくことから 避けられる
なんかそういうメリットの部分っていうのはメリットというか そういう役割があったりするとなかなか症状は取れないですねどんな薬を使っても
なかなか治らない 本人も実はそんなに直したくないっていうところがあるかもしれない
だから その症状が取れてしまうこととかでもしこの薬が仮にね
万能薬が今完成してあなた私が今からあなたに万能薬を飲ませます そうすると100%不眠症が治るとしましょうと仮にね
そうした場合あなた今後どうなると思いますか っていう話をします
もし不眠症が完全に100%治ってしまったらあなたは何が困りますかっていう話をする それが精神科
そうやって心の本人も語ってないよね意識してないようなところをちゃんとこう 言葉で整理していく
でその結果まあ 別に不眠症治らなくてもいいなってなれば別に無理に治す必要ってないと思うんですよ
その症状の意味が本人の中でよくわかってね なるほどだから私は昼間外に出たくないから不眠症を作り出してたんだなぁとかさ
不眠症ってあそういう人生において深い意味があるんだ なるほどってなったらそれでいいんじゃないかなって
精神科医は別にその人の労働生産性を上げる必要ないので本人がより納得して充実 して生きていくことをサポートする仕事なんで
本人が不眠症に対してすごく前向きに捉えられるようになったら その不眠症は別に直す必要ない
と僕は思います だからそのむしろその不眠症直してはいけない
とすら思います だから知らないフリというよりかはそこの意味を突き詰めて
57:07
なるほどってして静かに 心を閉じるというかそれ以上無視返さない
親以外にも恨むんですか自分の 子以外でも分かってあげなきゃ不満が出るなんてだるすぎる
山親とかあるいはそのね その義理の両親とかさまあいろんなパターンがあるじゃないですか
旦那とか8年のせいか趣味と思っている日昼寝ができなくなってきています 夜は10年ほど
おにゃららを使っていますが 昼寝のために使うと処方では足りず時間を持て余しながら時間が長いとゴロゴロ
している
の昼寝ができなくなっ 昼寝って趣味っていうこともあるんですね
まあそこは何なんでしょうねまあなったの考え方なんでしょうけど まあ昼寝の時間によるかな15分ぐらいの昼寝だったら全然ありだと思うんです
もともと昼寝を2、3時間もし取られてるんだとしたらそれはなんか長すぎるかもね 夜寝れなくなっちゃう
えっと日中外で出れちゃうことがデメリットですか そう
槍が私に刺さりました だから一見するとね
いや自分はこれさえできればね医学部に合格するのにとかさ 私は顔さえ良ければ芸能人になれるのにとか何か理由をつけて
でね自分はだからダメなんだっていうふうに言うんだけど そうじゃなくて何か理由を作ることによって得られている利益みたいなのも多分あるんですよ
そこは意外と本人も 薄々勘づいてるんだけど語ろうとしないし
意外とそういうところに目が届かないんですよ だからそれが結構理由というかなかなかやりなくねまあ
なんかやりたいんですとかね頑張りたいんですとか言いながら結局行動に移さない理由なん じゃないかな
1:00:11
アドラー心理学はそれをかなりもっとスパルタでやっていくんだけど 認知行動療法はもう少しそれをちゃんと優しく
需要しながらね あなたの自己責任ですよとかではなくて
まあそうやって例えばね日中外に出られなくなっちゃったのは まああなたの老いたちを考えればやむを得ないですよねとかさそういう話をしていく
わけ あなたがやる気がないからとかじゃなくてね
そうじゃなくて そういうご家庭で育つと確かに人付き合いも辛くなるし外に出たくなくなるしね
そうすると体重も増えていっちゃうし まあやむを得ない部分もありますよねーみたいな
共感しながらね でもなるべくその人はこう夜寝たいとかさ外に出たいと思ってるその人もいるわけ
だからそこをサポートしていく そこに働きかけかけていく
私は中央学店を治ることで昼間出かけられていいことしかないから アメルテオンくださいってぶっこきたてです
あれ自分のせいかも口先ではそう言うんだけどもね
まあ一つやり方としてはアドラーみたいに いやそうやってあなたは理由をつけて何かやりたくないだけなんですよ
っていうふうに引きずなんかこうめちゃめちゃ直面化してね なんかこういきなり電気ショックみたいに荒漁師するっていうやり方が一つあるのと
もう一つはやっぱり認知行動療法的に さっきの ctr っていうその
認知行動療法のまたスキルを使って一旦そのメリットデメリットから一旦離れて あなたは何をしていると一番生き生きしますかとか
一番人生充実しているなぁと思いますか そういう部分につながっていく
1:03:04
そういう部分をちゃんと活性化してね 本人とつながって本人がすごくポジティブに人生を捉えられるようになると
まあ昼間外に出てみようかなみたいな感じになってくるわけ不眠だ不眠だって言っ ててしつこく抵抗してた患者さんがさ
ちょっと外に出てみようかなと外に出てみようかなって思えるようになった途端に多分 薬が結構効き始めると思うんですよね
夜寝れるようになると思う そういうやり方もありますよねその人の人生をよくしたいんだポジティブになりたいんだっていう
気持ちをすごくサポートする ポジティブなエネルギーを充填していく
この話は多分またいろんな形を変えて俺に触れてまた今後もやっていくと思います 今言ってるような話っていうのは結構ここ最近出てきた話で
去年とか一昨年とかの多分ポッドキャストにはこんな話は多分一切出てこなかった だからやっぱりこの田舎のこの精神科の病院に来て
いろんな先生と話しながらいろんな本を読みながらなんかこういう形にようやく落ち着いて きたんですよね
なのでまぁ土地を変えてまぁ働き場所を変えて 仕事の負荷量とか質も全部変えてみてまあ意味はあったかなと思う
今はねまぁちょっとまだあれですけど 今後こういうまあ自分が今こういう仮説を持ってね
こういう感じで治療していくと鬱病であれ認知症であれ結構良くなるかな っていう今思っていてその仮説をやっぱりこの
5年ぐらいかけて少なくともね検証したいなと思ってて その検証のフェーズが終わって自分なりにある程度つかんだらもう開業しようかなと思って
ます 5年後ぐらいを目処にちょっとね開業してみたいなって気持ちにも今なってきている
最近だからその 病院の先生とさまぁ半分冗談だけども
なんか開業するとしたらどういう物件がいいですかねみたいな たまに昼休みにちょっと話したりするんですよね
こんな補助金制度が使えますよとかさ
m 3よりあそこのコンサルタントのがいいらしいよみたい いろいろ教えていただきながらそうやって今僕はポジティブモードになれて
1:06:03
自分が持っている力をこの領域だったら結構生かせるなぁ っていうのがだんだん見つかってきたので
僕も今さっき言ったねポジティブなエネルギーの充填がようやく今進んできているのかな そうすると人って別に人から背中を押されなくても自然に歩き出すんですよね
できることがたくさん増えてくるとね だから治療も多分同じ発想で僕が元気になっているような方法で患者さんが元気になっていけ
まあ薬だけではなくてねそういう方法で 自然に踏み出してくれるんじゃないかなその一歩を踏み出せれば薬の危機も良くなるし
夜寝れるようになる患者さんも結構いるんじゃないかな 割と今だからすごくポジティブに考えてますね人生
あれもできないこれもできないっていうのもあるんだけど できることも同様にあるんじゃないかな
あのままねあの 大学病院に残ってたらあんまりこういう発想にはなってなかっただろうし
いろんなすごいねスーパースターみたいな先生方を前にして 自分はなんて何もできないんだろうみたいに多分
うつむいて終わってた可能性があるんだよ 人と比べて
8カーテンも開けない部屋でまどろんでいる自分が幸せだなと思う瞬間が確かに私には あります
そういう部分っていうものをやっぱり なるべく大切にすればいいんじゃないですかね
人に自慢できなくてもいいと思うんですよ自分が心地良ければもうそれでいいので
8先生が開業されたら見てもらえるチャンスはありますか どうなんだろうねぇ
一つだから僕の中でまだクエスチョンマークなのがその開業して医者としての人格の自分 がいるじゃない
現実に開業して現実に診察する自分とこのパフォーマーとしてのさ なんか本音をぶちまけるパフォーマンスとしてのなんか自分の人格っていうのがあって
これをどういうふうにしていこうかな 今混ぜるな危険でさ現実とリアルとこのネットは基本的に切り分けておいたいとたまに
それを拡覧してくるでま流してくれるバカもいるんだけど 基本的にはこう分けた方がいいかなと思って今きっちり分けてやってるんだけどさ
今後それを混ぜたりするとどうなるんだろうとかそういうのもたまに考えたりします たまにチャット gpt と議論したりもする
1:09:00
でも基本的にあんまりブランディング的に混ぜない方がいいのではみたいに 里されるあんまりパパカツとかいう話はしない方がいいのではみたいな
動く度整論の音チャット gpt に言われます 今後開業することを見据えるのであれば話の内容を変えたほうがいいかもしれません
とか言って私かになって 正論です
先生が開業した病院だけは昼間サクッと起きていくかもしれないし 僕開業したらまあ現実に診察室で対面であるのとあとねオンライン診療もやりたいなと思って
せっかくオンラインでこうやってね人も集まっているし 僕もオンラインに結構なじみがあるので
なんかオンラインで人の心をどこまで扱えるかっていうのをやってみたいんだよね
そこらへんもちょっと今後5年のうちにいろいろ実験をさせていただいて ですね
うん
ようやくバファリンが聞いてきていつもの頭に戻ってきては 助かった
ちなみに何か昨日だったがお届けであったったかあの 昨日かなんかトトロのちょっとその下ネタみたいな話したじゃない
あの後ちゃんと2人減ってたねフォロワーが下ネタを話すとちゃんと減るんだなぁっていう いい教訓ですね
ブランディングに 日夜失敗しています
1:12:18
もみじの背景の意味はありますかずっともみじだなぁって なんかそんなに深い意味はないですね
冬でも夏でもずーっとこのもみじで固定しています もみじにしている理由ってよりかまず固定することにすごい意味があるのかなと思っていて
このもみじを写すだけであなんかニコ生で配信してませんでしたかとかってたまに 声をかけられるんですよね
多分こんな静止画の人他にいないみたいだよ そういう差別化っていう意味とか
とにかく固定するっていうことでキャラ付けがなされていくのかな でもみじはね結構明るい
感じの温かいイメージのある色だし もみじが見えるっていうことはお互いかなり近い距離感にいるはずですよね
隣あって そういう距離感も演出できるし
いいのかなっていう 先生コロナ太りってどう思いますか
コロナ太りっていう言葉を作り出すことによって 罪悪感から逃れようとしているだけだね
だからコロナじゃなくても太ってるんですよ アドラー
アドラー心理学 あなたはコロナ太りということによって
太る罪悪感から逃れようとしているのです それを利用しようとしているのです
タバコを吸うのも精神疾患ですか 一応薬物依存なんだけど
でも薬物依存の中ではあの一番軽いというか 精神科ってタバコを吸うことに関してはほぼ何も言わないんですよね
内科の先生とかでタバコやめなさいって言うんだけど精神科医でタバコやめなさい っていう人まずいない
割と寛容なんです精神科って
むしろアルコールとかの方が遥かにヤバいですね 人を殴ったり自分をね謝めたりすることもありますし
だからそういう意味ではタバコってほとんどメンタルに影響はないから 意外と精神科医はあんまりタバコを吸うことに関しては何も言わない
1:15:06
医者でタバコを吸う人もたくさんいるし たくさんといっても結構年代は上だと思いますけど僕らの世代では結構減ってきている気は
します そもそももう今病院の敷地内が全面禁煙で
タバコ吸えないですからね 患者さんもそうだ職員もそうだし
いいですね質問は大歓迎です 質問してもらえるといろいろ考えるからね
嬉しいです アイテムはいらないからなんか質問が欲しい
別にバカにしたりしないし僕は 自分はコロナ禍になり25キロ太りましたいろいろ試したけど痩せず
ネットで血まなこになって探したらメディカルダイエットを保険で見るくれるクリニック にたどり着き
25キロ半年で戻しました
半年25キロってすごいですね 普通になんかいろいろ雑誌とかテレビの取材がきそう
お医者さんて不要状で太っている人はいますかめちゃめちゃいます でもやっぱりいいお医者さんてどうしても不節制になるし睡眠不足だし
やっぱり体型は崩れていくものじゃないかな すっごいなんか
胸板が厚くてがっちりしてね 週4でジム通ってますみたいな医者って正直ろくなもんじゃないと思うし
ろくな医者じゃないですよ プライベートが充実してますみたいな医者って
第1戦から降りた先生ですよね半分リタイアした だいたいい者はみんななんか剥げてたり太ってたり
結構みすぼらしい格好してます だからとてもじゃないけどドラマにならない
ドラマの主人公が剥げてってさ太ってたら嫌じゃないですか
1:18:12
コードブルー
意外すぎる 僕は何か医療ものドラマ見るとかっこよすぎるなぁと思っちゃう
よかっただいぶ元気になった
あとは大丈夫ですかね皆さん なんか呪われてる人いないですか
ある人にこんなこと言われて傷ついてますとか
誰かに追われてますとか
8今聞き始めて元気なかったんですかそう肩こりがひどくてね 頭痛がひどくて吐き気でさっき
あの気持ち悪くなって入っちゃったんですよね ケンタッキー食ったんだけどケンタッキーそのまま入っちゃって
そのままというかまあ普通にケンタッキー入っちゃって 結果今少しお腹が空いている
年寄りみたいなそう いや元気ないからケンタッキーでいいかと思ったんだけど
自分がねそんなに若くないことを自覚しましたね今日は 脂っこいもんなんか食っちゃダメなんだ
脂物ですね
よしじゃあそろそろ 終わりますか
明日は当直なんですけど多分配信はしないかな 金曜の夜やるとだいたいかそるんで
諦めました 普通のラジオみたい普通のラジオよりか静かだね
1:21:07
音楽も流れないし はい
じゃあとりあえず今日はこの辺で どうもお疲れ様でした
