00:02
おはよう、こんにちは、こんばんは。薬と健康に関するラジオ、略してくすけんラジオのうっちーです。
このラジオでは、薬剤師である私、うっちーが薬のことや健康のことなどで、ラジオを聴きの方や患者様からの質問などを紹介しながら、質問に答えたり、薬や健康についてお話をしていくというラジオです。どうぞよろしくお願いします。
今回第230回でございます。また10の倍数の回を迎えられました。いつも皆様本当にありがとうございます。
年末年始から年明けが結構、仕事面でバタバタして頑張りました。久しぶりの収録になるんですけども、年末年始であるとか、政治の日を絡めた連休のところなどでも、休みの日ってあまり再生されないよなという風に考えたんですけども、再生回数から見ると多くの方にも聞いておりました。本当に励みになっております。皆様本当にありがとうございます。
また、テーマに関しましても、いろんな方から頂いておりまして、今回第230回ですけども、239回、240回の辺りまでは話す内容が決まっているぐらいテーマを頂いております。本当に助かっております。年末年始でバタバタして仕事がつらいなと思っている時でも、テーマを頂いたり質問を頂いたりすると、この番組を続けて良かったなと本当に思いますし、また正直話す内容を考えなくて済むので本当に楽だなという面もあったりもします。本当に皆様ありがとうございます。
また、他の番組さんと交流としましても、最近でも役学生の秋駒さんと役学部の学生さんがされている番組さんとコラボさせて頂きました。現役の学生の方と話ができて、おじさんめちゃくちゃ楽しみました。本当にありがとうございました。
役学生の秋駒さんから、こんぶさんとけんさんにこちらの番組、くすけんラジオにも出演頂きましたエピソードもあるんですけども、僕の方が秋駒さんに出演させて頂いたエピソードというのもあります。それは全3回あります。
役学生の秋駒さんに出演させて頂いた際には、僕が大学時代、うつになったよという時の話から、僕の役剤師としての師匠の話であるとか、僕が転職とか独立する時に何を考えて転職や独立したのかなどを話しておりますので、よろしければお聞きくださいませ。
1月も中盤に入ってきております。年末年始の休み勃起も抜けてきまして、仕事や学校もいつも通りになってきているのではないかなという感じもします。
医療業界といいますか、薬局業界ではインフルエンザの猛威であったり、薬の流通困難の件もありまして、本当バタバタしております。
インフルエンザにかかりやすい時期にも関わらず、インフルエンザの薬が手に入りにくいなども起きておりますので、皆様本当に感染症にはお気を付けくださいませ。
今回10の倍数回ということもありまして、通常配信と違った話を少しさせて頂こうと思いまして、この番組の電子書籍化の目処が立ちまして、今月中に発売しようという話をしようと思うんですけども、
それは最後の方にさせて頂きまして、まずは今回頂きました質問といいますか、テーマで話をさせて頂きます。
今回先日僕がポッドキャストウィークエンドに参加した際に配っていたある商品、レバコールP300に関しての質問を頂きました。
その点で話をしようかなと思います。今回テーマを頂きましたのは、スミネコザポイズンレディ様、いつも本当にありがとうございます。
ポッドキャストウィークエンドの際にも少しだけお会いして話をすることができました。それぞれ本当にありがとうございました。
03:03
スミネコさん、実は役学生の秋駒さんに僕が出演する際にも、その仲介を頂いたりとか、また秋駒さんの方の配信に関しては、スミネコさんが編集されていたのもありまして、本当にその説もお世話になりました。
スミネコさんの自分の番組さんの方で、僕に機関支援のことを質問しましたよという話もして頂きまして、本当にありがとうございます。
年末の際に機関支援のことで質問頂きましたけども、やっぱり質問頂いて、僕やっぱり世のためになっているのかなと、人のためになっているのかなというのを再確認できました。本当にありがとうございました。
スミネコさん、ご存知の方も多いと思うんですけども、アテキシの屍を越えてってという番組配信されておりますポッドキャスター様でございます。
東風テウルスさんとの合同会社ホエシカというポッドキャストユニットも組まれております。
またアテキシの屍を越えてっては、2024年8月に締め切りまして、10月に発表されましたポッドキャストスターワードにおいて推薦書を獲得されております。すごい番組さんでございます。
スミネコさん、自らの番組で上手くいったということだけではなくて、失敗したとか反省したことなども話されておりまして、それを面白いと思えるような構成で話されております。
番組のモットーであります。自分の人生幸せにできるのは自分だけということもあるからこそ、失敗談でも面白いと思えるような構成をすることで聞いていれば前向きになる素敵な番組でございます。
マルチの男性との話や、モラハラ、パワハラ、嫁姑問題の様々な話をされております。
タイトルとか見ると毒がある話かなとかそういうのもいろいろ感じますけども、ただ聞いているともう思わずクスッと終われるような話だったりとか、聞いててなるほどなぁと思ったり、そして前向きになります。
本当に素敵な番組ですので、私のしかわりを超えていってまだ聞いてないよという方がいらっしゃいましたら、よろしければお聞きくださいませ。
今回、スミリコさんからいただきましたレガコールについてのテーマと言いますかメッセージ、まず読ませていただきますと、
こんにちはうっちぃさん役学生とのコラボ素晴らしかった。 実はうっちぃさん回ヘルプで編集してたのスミリコです。
どの回もめちゃんこ学生時代に聞いておくべきことでした。さすがだ。 あと、ポッドキャストウィーケイトでくださったヘパリーゼ、あれすごい疲れが取れたんですけど何なんですか?
雑な患者よりというメッセージをいただきました。誠にありがとうございます。 ということで今回話をさせていただきますタイトルはこちら。
レガコールを飲むとなぜ疲れが楽になる。 スミリコさん改めましてテーマありがとうございます。
ちなみにスミリコさんから他にもテーマをいただいておりますけども、その配信はまた次回にさせていただきます。
ちなみに僕はイベントでレガコールはドリンクタイプのものと粒タイプのレガコールP300の2種類を配っておりました。
ちなみにスミリコさんは粒タイプのP300良かったよということでした。 ドリンクタイプと粒タイプとかで多少違いはあったりするんですけども、そこらへんは今回その細かい話は置いておきまして
レガコールで共通して話せる内容で今回話をさせていただきます。 まずレガコールというものなんですけども、今ちょっと触れましたけどもいくつかシリーズございます。
例えば250ミリくらいの瓶で発売をされているレガコールαであるとか、300ミリリットルくらいで販売されていて妊娠されている方でも飲めるよというレガコールSとか、
06:04
30ミリリットルくらい小さめの瓶で販売されているレガコール0であるとか、 子供でも飲めるタイプの子供レガコールであるとか、
他にも錠剤で瓶に入っているレガコールファイト、僕がpodcast weekendに配った5錠ずつで放送されているレガコールP300、他にも種類はありますけども、どのレガコールも基本的には肉体疲労や需要競争に用いられております。
子供に使えるタイプでも子供が体調良くないよとか、風邪ひいて食欲ないよとか、そういった時の栄養補給になるとか、
妊娠されている方に使えるタイプでも妊娠中の栄養補給などに使えます。 飲める方に合わせて幅広く使えるレガコールシリーズですけども、
需要競争とか肉体疲労に使えるレガコールシリーズですけども、実際、すみれこさん以外にも様々な方がpodcast weekend前後で僕が配ったレガコールを試していただきまして、
疲れが取れたよとか、すっきり起きれた、お酒飲みすぎて次の日辛いはずなのに疲れが大丈夫だったよとかね、様々なコメントいただきました。皆様本当にありがとうございます。
そういった意味で、いろんな方に疲れが楽になったというコメントをいただきましたけども、じゃあこの商品何なのかという話をさせていただきますと、
シリーズによって細かい違いとかはありますけども、レガコール基本的には疲労回復のビタミンとかミネラルが入っておりますし、
疲労をためにくくするという効果があるのと、ドリンクの場合ですとアルコールが入っているので疲労感とかを感じにくくするという点もありますけども、
一番の売りは何かと言いますとパンリバーエキスまたのカツオ肝臓エキスという栄養素が入っております。このパンリバーエキスとかカツオ肝臓エキスというものがレガコールの一番の売りでございます。
このカツオ肝臓エキスって何なのかと言いますと、これが体の中に入って分解されますと、中にビタミンとかミネラルが入っていますよというのに加えて、
必須アミノ酸が豊富に入っております。アミノ酸というものは体の中でタンパク質を分解して作られたりするんですけども、
アミノ酸の中には体の中で作ることができないようなので食事とか外から取り入れるしかないようというものがあります。それが必須アミノ酸と言われるものなんですけども、
必須アミノ酸は9種類ありましてレガコールの中にはこのカツオ肝臓エキスの中には必須アミノ酸が9種類とも入っております。
なので体にとって大事な栄養補給になります。じゃあ具体的にどういいのかと言いますと、アミノ酸とか必須アミノ酸は肝臓の解毒効果をサポートしてくれます。
肝臓の解毒効果、例えばアルコールを分解したり、代謝したりだとか、アンモニアという毒素を解毒したりする、こういったことをサポートしてくれます。
他にも体の中の悪いものとか毒素を解毒してくれます。これをサポートしてくれるのが必須アミノ酸とかアミノ酸ですね。
アルコールが溜まりすぎてしまいますと、アルコールが分解されてできるアセトアルデヒド、これをアセトアルデヒドが体内に溜まっていきますと二日酔いを起こします。
なのでアルコールが増えれば増えるほどアセトアルデヒドが増えやすくなるので二日酔いを起こしやすくなります。
09:04
またアンモニアが溜まりすぎますと疲労感が出てだるさが生じるとか、溜まりすぎますと脳に溜まってぼーっとしやすくなるなど様々な悪い点が起きます。
アミノ酸とかを摂取しておきますとアルコールが溜まりにくくなるのでアルコール飲んだ後の二日酔いとかそういった症状が楽になるよとか
アンモニアが溜まりにくくなるので疲労感とかだるさとかそういうのを軽減してくれます。そういったところから必須アミノ酸が取ることができて
さらに疲労回復に良いとされるビタミンとかが入っているレバコールをこれを飲むと疲れが取れやすいということがあります。
特にアミノ酸系はアルコールの分解もサポートしてくれるのでアルコール飲んだ次の日とかも楽になりやすいというのもあります。
実際試された方の中ではお酒飲んだ次の日でもすっと消えたよといったコメントもいただけますけどもそういった効果がレバコールP300とかアミノ酸では期待ができます。
実際体調が楽になりやすいということが起きます。 なのでこれが疲労にもいいよという話なんですけども
もしもレバコールを実際販売しているよというお店に行ったことがあるなという方がいらっしゃいましたら
そのお店によってはレバコールって貧血にも良いよとか爪の調子良くなりますよ 髪の毛の調子が良くなりますよといった
そういったことを売り文句にしているお店もあったりします。 正確にはここらへんはしっかりと薬の効能効果には入っていないので
大々的には言えないところではあります。 二日酔いに関してもレバコールシリーズは適応とってないので大々的には言えないところではあるんですけども
ただお店の薬剤師とかによってはこういった効果もあったりするよといったことを話す方もいらっしゃったりします。
でこれなんでかって言いますとアミノ酸を取ると今話をしてきました 貧血爪髪こういったのにはいいよという特徴があります
ここらへんを話させていただきますと肝臓の調子が悪いと貧血を起こしやすくなります これ理由としましては肝臓の働きの一つには
血液を固めやすくする凝固因子というものを作るという働きがあります 怪我をして血が出てしまった時などこの血が固まらない場合ずっと流れてしまいますと
ちょっとした怪我でも出血が止まらないで貧血を起こしたりその血を流しすぎて死に至って しまいます
そうならないために出血した際には血が固まってこれ以上血が出ないようにということで働きます これが凝固因子の働きでございます
また表面的な怪我をしていなくても血管の中を血が流れている時に血の流れによって 血管が傷ついたりします
そうすると血管が傷ついて出血を起こしやすくなるんですけども その際にも凝固因子がすぐに血の部分の血を固めて出血しないようにします
それによって血管の出血というのを防いでくれます 血管というのは血の流れによりまして傷つくことと修復することを繰り返しておりますので
傷つくことが多いので血液の中には常に凝固因子が必要です そして肝臓の調子が悪くなってきますとこの凝固因子が作られにくくなります
12:08
そうなりますと傷ができても血が止まりにくくなってしまう それによって過度の出血を起こしやすくなります
もちろん表面的なことだけではなく体の中のどこか出血が起こした という時でも凝固因子が少ないとなかなか出血が止まらないという風になってしまいます
そのため肝臓の調子が悪くなると血が止まりにくくなって貧血を起こしやすくなります
医療系のドラマとか小説とかそういった作品が好きな方ですと 肝口炎とか肝臓が悪くなったような患者様のシーン見たことがある方いらっしゃったんですけども
肝臓の悪い患者様のシーンでは貧血とか出血っていうのがよくワードとして出てきたりもします でここでアミノ酸とかの話に戻させていきますと
アミノ酸とかによって肝臓の仕事がサポートされますと肝臓が疲れにくくなります また下毒作用はアミノ酸がサポートしてくれますので
肝臓としては下毒以外の仕事もしっかりできるようになります なので凝固因子をしっかり必要な分作るようということも行いやすくなります
その結果アミノ酸が豊富になりますと貧血を起こしにくくなるという効果がありますので レバコールをひいてはアミノ酸を摂取することでの貧血対策になったりします
他にもレバコールに関してはカツオカンザエキス分解すると鉄分とかも入っているので あと貧血にいいビタミンも入ってたりするのでそういった意味でも貧血対策になる
ようという説明をすることもあります 貧血以外の話としまして爪のこととか髪の毛ここらへんに関してもアミノ酸は重要です
と言いますのも髪の毛とか爪はアミノ酸のタンパク質が爪や髪の毛を作るという働きをしています
作るもととなる栄養素を取るので爪や髪の毛綺麗になったりしますよということで アミノ酸とかタンパク質というものを取ると爪とか髪が綺麗なりやすいようなイメージしやすい話かなと思います
まず余談になりますけどもレバコールとかその他アミノ酸が豊富な健康食品とかサプリメント いろいろありますけども多くのメーカーはあくまでも人間用のものは人間のためのものであって
動物用ではないよということで動物に用いることは推奨してないんですけども 医師とか薬剤師の中ではアミノ酸系のサプリメントとか健康食品を犬や猫とかに
与えているという方が結構いらっしゃいます サプリメントとか健康食品とか医薬品とかですけども人間での試験の前に動物での試験を
行っているので 人間用の量だと量の問題で多すぎるとかあるけども
量に気をつけさえすれば動物にも使えるものは確かに多いです で医師や薬剤師の中には自分のペットとかにそのアミノ酸系のものを与えてペットの疲れ対策
にするとかペットの毛材を良くするためにとかに使ったりする方もいらっしゃったりもします ただあくまでメーカーとしては量がそもそも人間用のもので動物に使ったら多すぎる
15:01
はとか量を変えなきゃいけないよということもあったりするのでメーカーとしては当然 推奨はしておりませんけどもこういう使い方をする方もいらっしゃったりもします
今量のことにはついて何度か触れさせていただきますけども人間でもそうなんですけども アミノ酸とかタンパク質や過剰摂取は逆に方負担をかけるということも言われたりしますので
確かに体に良いものであったり疲れを取りに行くするためにも活用したいものではあるんです けども明らかな過剰摂取
毎日10日分ずつぐらい飲み続けるとかやっぱり過剰な摂取をしすぎるのはやっぱり体に負担 になることもあるのでその点は気をつけた方がいいかなというのをお勧めいたします
といったところがレバーコールがなぜ疲労に効くのかをアミノ酸を中心に話させていただき ました
今回はこんな感じです改めまして住猫さんテーマいただきまして誠にありがとうございました もしレバーコールに興味が出たよという方またイベントなどに僕が参加できた際は試行
品配ろうかなと思っておりますので その際はまた皆様どうぞよろしくお願いします
ちなみにアミノ酸が疲労回復に効果はありますが じゃあ費用回復にレバーコールじゃなくてプロテインとかで代用できるのかと言いますと
プロテインの中にも必須アミノ酸に注目を置いている商品もありますし必須アミノ酸を 取れるものはやっぱりそれだけ
体の中で作れないものを取り入れるのでやはり疲労対策にもいいので プロテインを取ることも疲労回復には結構いい面があるんですけども
ただ一応そこに加えてプロテインのタンパク質とかアミノ酸に加えて ビタミンやミネラルとかを取っていただけるとやっぱりいいかなと思います
例えばビタミンB12とか鉄分とか様々 ビタミンやミネラルを摂取してもらうといいかなと思います
ビタミンB12は赤血球とかを元気にするので貧血対策にもなりますし あと神経の流れも良くしますよって効果もありますし
鉄分も貧血効果に加えてなんですけども 鉄分を取っておきますと体の中のミトコンドリアを動かしやすくなります
ミトコンドリアを動かすとエネルギーが豊富な体になって疲れにくいとか そういった体づくりができるのでやっぱり鉄分も大事だったりします
実際レバーコールが疲労回復にいいのもそのタンパク質とかアミノ酸 必須アミノ酸に加えてビタミンやミネラルとかが豊富だっていう点もやっぱり
効果があるのは間違いないので もしもプロテインをよく取っているよという方であればそこにさらにビタミンやミネラル
鉄分のミネラルとかビタミン系 ビタミンB1は疲労にもいいですし ビタミンBの総合サプリとかでもいいんですけども
そういったのも一緒に取ってもらうと疲労回復になりやすいんじゃないかなと思われます 今回のようなビタミンやミネラルアミノ酸などの質問もいつでもお待ちしておりますし
この医薬品とかこの商品でどういう特徴などの質問もいつでもお待ちしておりますので 皆様今後ともどうぞよろしくお願いします
というところでいつもであればここで締めに入るんですけども 冒頭にも触れておりますけども電子書籍化の件でのご報告をいたしていただきます
電子書籍化に向けての原稿作成終わりました 続編があるのかどうかは一貫の反応次第で考えようと思ってますけども正直原稿を取り
始めの時よりも原稿採取の方はめちゃくちゃ慣れてきたなと思いました なので続編はもっと短いスパンで全然作れるなと思ってはいるんですけども
18:01
ただ一貫の反応次第で考えようかなと思っています ただ第1巻なんですけどもこの番組の第1回から第10回の内容を文書化してそこに
注釈入れたり 表現を少し変えておりますこの番組の第1回が第10回の頃ってもコロナが猛威を振るって
いた頃でしてコロナ関連のテーマも多かったんですよね その中でも今でも使えるネタを抽出したり当時はこうだったんですよというふうに表現
を変えたりしてるんですけども 正直ここらへんって読み返してもどうなのっていう微妙なところも多いんじゃないかなと
結構不安があるんですよねっていう ただそれでも結構1巻を読んでいろんな方から反応をもらえたらそれをモチベーションにして第2巻
取り掛かっていきたいなと思います またこの頃ってリスナー様から匿名の方から質問いただいたとかテーマをいただいたことがあったんです
けども 今よりも一頭からもらった質問とかテーマとかではないので
今のニュアンスも違ったりするんで今とはなんか違うなっていう面もあったりしたので そこらへんの結構迷いがある感じにもなっております
ただ周りにも発売されてからでも電子書籍がいいなと思うところは これおかしいなって表現とか見つかったら後から編集できるってのも聞いたので
もしやっぱり発売してからこれおかしいなところがありましたらそこはまたしていただけると助かります また一部の方には話していたかもしれませんけども
その第1回から第10回目の内容を文書化しましたよ 注釈入れましたよということ以外に簡単な僕のコラム
一応タイトルが薬局屋の独り言っていうタイトルで考えてるんですけどもそれを載せております その第1回の内容としてはこの番組
クスケンラジオはリスナー様のためだけではなくて自分が学ぶためにも配信してるよといったことを書いたりもしております
それに加えて本当は奥様の協力のもと奥様に絵を描いてもらっての薬局に関する4コマ 漫画とかをいくつか載せたかったんですけども
奥様の許可が結局取れませんでした 奥様の気が向いたら後に再編集して第2版とかそういう形とかで載せたいなと思って
るんですけどもそれは引き続き交渉はしております とりあえず伝書的な形ができたので後は販売という形になっておりますけども
まだ不慣れなところもありまして文字の大きさとかページ数とか調節をしております また意外と文書を書き出してみて編集したりとかしてみると長いなと
また原稿をまともに作ってないので 当時の過剰書きのメモとかをそれをつなぎつなぎとかにしてるところもあるので
なんかおかしいなというところもあったりします そこらへんの調整も今しておりますよという
細かい調整は結構時間かかってはいるんですけども 販売の目処は立ちましたという状況でございます
一応ページ数としては現在調整中でございます 文字数のこととか文字の大きさとかがありますのでそこらへんで調整中であるんですけども
一応文字数としましてはGoogleドキュメントのツール機能の中にある 文字カウントという機能を使ってみますと
今回の電子書籍化の第1巻の文字数は約29,600文字だそうです 販売日のずれがないように余裕を持って2週間後の1月30日に
Amazon Kindleにて販売できるように今試みております Kindleの定額サービスとかに加入してない方は300円いただくことになってしまうんですけども
21:01
Kindleの定額で加入されている方はタダで読めるようにするともでございます また234回あたりでご報告できればなと思っておりますけども一応タイトルとしては
クスケン本 薬と健康に関する本ということで考えております よろしければ皆様電子書籍読んでいただければなと思っております
今回も最後までお聞きいただきまして誠にありがとうございました また次回も聞いていただけると大変嬉しいです それではまたお会いしましょう
このラジオで話す内容はあくまで一つの説であったり一つの例です 医師の方針や患者様それぞれの状態で治療方針は違うので自身がかかっている医師や看護師
薬剤師さんの話を優先するようお願いいたします
