朝早起きの効果と変化
どうも、みなさん、Kudoでございます。
今回はですね、えっと、ちょっとやらかしてしまった話と、このクドラジでは、まあたまにあるんですけど、あの目覚ましというか、朝早起き、早起きすることに関するあの話ですかね、今日はその2点をね、ちょっとお話しできたらなと思います。
はい、あの、まああまり大した話ではないので、興味のある人だけ聞いてもらえたらなと思います。
えー、どうしようかな、どっちから行こうかな、えっと、じゃあまあ先に朝早く起きた、起きたってか、早起きの話ちょっとしましょうかね、えっと、まあ本日11月22日、ごめん、23日だわ、ごめんごめんごめん、嘘嘘嘘嘘、昨日が良い夫婦の日でしたね、はい。
で、今日は良い夫に、わかんない、良い手紙の日、わからんけど、はい、えっと、今日は勤労感謝の日でございます、あってるよね、確かこの前もなんかね、その働けることに感謝してとかなんか言ってた気がするな、俺自分で、はい、勤労感謝の日でございます。
ということで、多分皆さんもね、祝日で、えー、大半の方は多分お休みされてるんじゃないかなと思いますが、まあ一部の方はね、あの、祝日こそお仕事の日ってことでね、働いてる方もいるとは思います。私は、えーと、お休みでございます、はい、お休みといってもね、ポートキャストやったり、まあゲーム配信やったりはしてるんですけど、まあその他にもね、いろいろ、あの、なんていうか、皆さんにはちょっとまだお伝えしてないんですけど、
なんかこう、コツコツやってるものも実はあったりするんで、それやったりとか、まあアニメ見たりとか、ね、まあ自由に過ごさせてもらおうかなと思っております。
えー、そんな勤労感謝の日、11月23日でございますが、えーと、今ね、収録時間、朝の、何時だ今、
6時42分でございます、はい、久々ですね、うん、まあ最近は朝収録してる時間とかはっきり言ってないんですけど、
うーんとね、大体7時半過ぎぐらいが大体多いかなと思います。というのも、こう冬に近づいてきて、もう冬なのかな、私の住んでるところでは、
はい、今日は比較的まだ暖かいですけど、うん、まあもうね、11月も後半になってきて、もう12月がもう迫ってきているという風になると、日がね、昇るのが遅くなったり、あと朝もね、すごく寒いので、
なんていうか、起きるのがね、遅くなってしまうんですよ。 私基本的に目覚ましはかけないタイプ、かけたくないタイプ、
なので、自然に目がね、パチってこう、覚めるような状態で、 まあ目覚めたいというか、起きたいんですけど、
まあ太陽がね、昇ってくれないと、なかなか早く起きるのが難しくなってくると。 まあそういう話はね、これまでに何度かさせてもらいました。
はい、で、えーと、昨日の夜ぐらいに、まあふとね、あのー、
なんかまた思い立って、うん、 目覚ましかけようと、うん、
あのー、前話したときは多分ね、ポケモンスリープをまだやってたんじゃないかなと思います。 はい、ポケモンスリープやって、で目覚ましもかけてっていう形で、
やろうとしたんですけど、 えーとね、なぜかあのー、
目覚ましがならなくて、はい、あれは何だったんだろうね、 昨日いろいろスマホいじってたら、もしかしたら通知がオフになってたのが原因になったのかなとかね、
思うんですけど、ちょっと真相はわかりません。 はい、で、あれから大きく変わったことといえば、やっぱポケモンスリープをやっ
めたこと、うん、 ポケモンスリープは今も一切触れておりません。
まあ、あのポケモンスリープやめたって話はね、毎日したんで、ぜひそちらも聞いてみてください。 で、ポケモンスリープもやってないので、もうずっとね目覚ましとかも何もかけずにね、最近
起きてたんですけど、やっぱ 起きるのがね、どんどん遅くなっていく。
まあだいたい6時ぐらいには目を覚ますんですけど、そこからちょっとなんかこう、ね、スマホいじったりして、なんかいろいろやってると気づいたら6時半とかになって、そっから布団
から立ち上がって、というかベッドから立ち上がって、 で、いろいろ準備して、ね、朝YouTube見たりとかしてると、ポッドキャストの収録がもう7時半とか、
下手したらもう8時、 ちょっと前ぐらいにね、なってしまって、やばいやばいやばい、やばいやばいやばい、みたいな。
最近は8時から仕事なんかもしてるんでね、やばい間に合わないぞ、みたいな感じで焦ることが多かったんですよ。
だったので、これはもう目覚ましかけないとダメかと思って、昨日ふと思い立って、で、スマホでね目覚ましをかけまして、5時かな、5時に目覚ましをかけまして、
今日はいつもよりちょっと早めに収録ができているっていう状況です。
まあ、今もね外見る感じ、まだ完全には日は昇ってないっぽくて、
まだちょっとこう、昇りかけな感じですかね。私が起きて外にこう、出てね、最近なんかストレッチやったりとかしてるんですけど、
早起きによる時間の有効活用
外に出た時はまだ結構真っ暗で、こう、太陽がうっすらね、うっすらこう、明るくなってるなっていうのはわかるんですけど、まだまだ真っ暗っていう感じの時間帯でした。
5時半、いやもうちょっと経ってるかな、6時40、あ、5時45分くらいかな。
だいたいそのぐらいの時間に起きて外出たみたいなんですけど、やっぱ真っ暗でしたね。
はい、まあでもね、改めて目覚ましかけて起きたんですけど、
まあ普通にこう自然に太陽の光で起きるよりは、やっぱちょっとこう、なんていうか、
目覚めは悪い、ちゃ悪いですよね。音で起こされるっていうのはあんまり好きじゃないんですよね。はい。
まあでも、一応目覚まし音もね、あの、ピピピピ、ピピピピみたいな、いわゆるもう典型的な目覚まし音ではなく、
えーとね、私が使ったアプリがね、なんかそのSpotifyとなんか連携ができるやつで、
Spotifyに配信されている、えーとなんか、自然の音、ネイチャーサウンドっていうのかな、雨の音だとか、あとは鳥のさえずりだとか、
川のせせらぎの音だとか、なんかそういう音ですね、はい。をかけて、ちょっと今日は、
起きてみました。うん。まあだった、そうな、あの、なので、えーと、まあそこまで、なんか、うわーうるせーなーみたいなのなかったですね。はい。
今日はなんだったっけな、今日はなんか、鳥のさえずりだったかな。なんか、チュンチュンチュンチュンみたいな感じで、まあそんな変な感じではないですけど、
はい、自然な鳥のさえずりでこう目覚めて、お!今日は朝5時に目が覚めたぞ!と思って、うん。
まあなので、えーと、朝からちょっとね、早起きできて、まあちょっとなんだろう、気分がいいというか、はい。
まあやれることがね、増えますので、アニメ見る時間もありますし、で、ゲーム配信する時間もありますし、ね。
まあ早起きやっぱ、すると、まあいつも、そうね、まあ早起きではないわけでもないんだろうけどね、6時に起きるのも、うん。
もっと遅くまで寝てる人もいると思いますので、早起きではなくもないんですけど、私的にはもっとね、やっぱ5時とか、うん。
理想はね、やっぱ、そ、そうだなー、理想は5時にもう、
活動開始って感じかな、布団から出て、うーん。
まあなので、まあ理想まではまだもうちょっとありますけど、はい。まあちょっと今後はしばらく、目覚ましをね、かけつつ、早く起きれるようにね、頑張りたいと思います。
まあ早く起きてすることといえば、まあアニメ見ることぐらいしかないんですけどね、うん。
目覚ましミスでやらかしたエピソード
あの、まだ皆さんにもお伝えしてないことも、まあ実はあったりしますし、まあそれをやったりとかかな、うん。
やっぱちょこちょことした、なんていうのかな、日々の、これや、やらなきゃ、これやらなきゃっていうのがあったりするので、そういうのをやったりとかね、うん。
まあそういう時間に回そうかなと思っております。はい、というわけで、えーと、長くなっちゃったかな。えーと、一つ目、朝の目覚ましのお話でございました。はい。
というわけで、二つ目。えー二つ目はですね、やらかしたお話ですね。うん。
まあやらかしたといっても別に、なんだろうな、別に大した失敗でもないんですけど、まあ気づかれた方いるかな、わかんないですけど、昨日、私、Tales of Ariseの、
あの、Beyond the Dawnのね、ゲーム配信、夕方やったんですよ。17時からね。はい。17時から、まあ2時間ぐらいやったんですけど、
実は、前もってお伝えしていた、スケジュールではですね、昨日、ゲーム配信お休みする予定でした。はい。
えーとね、火曜日、水曜日か、の2日連続で、ゲーム配信ちょっとお休みする予定っていう風に、ご連絡してたんですけど、
配信スケジュールのミス
あの、なんて曜日感覚がおかしかったのか、まあちょっと時間に余裕があったからなのかはわからないんですけど、
完全にね、勘違いしてて、うん。昨日、Tales of Arise配信しちゃいました。
もう全然気づいてませんでした、本当に。今朝起きて、あれ、ちょっと待って、そういえば今日何のゲームやるんだっけと思って、
あの、自分であげたね、スケジュール、今日確認したら、あれ、ちょっと待って、ん?昨日、あれ、今日毎日だっけと思って、今日木曜日だよね、あれ、昨日、
あれ?みたいな感じで、それで気づいて、はーっと思って、昨日Talesやっちゃったじゃん、みたいなね、うん。
っていうことに気づきまして、わっ、やらかした、また曜日間違えた、みたいなね。はい。っていうお話でございます。
まあ、曜日間違えてね、あの、ぽぽさんですね、アニモチステーションに迷惑かけたことも実はあったりするんですけど、
今回は、あの、私がね、ただ個人でやってるYouTubeチャンネル、うん。まあ、スケジュールといってもね、もうほぼほぼ私が、なんか、
自分で、なんだろうな、計画的にやるためだけにあげてるようなものなんですけど、はい。まあ、ですので、まあ、そこまで皆さんに迷惑はかけてないとは思うんですけど、
あの、まあ、ちょっと自分的に、あ、また曜日間違いしてたんだろうなって、はい、反省しております。
なんかね、祝日挟んだりとかね、するとわけわかんなくなってくんだよね。うん。
なんでちなみに、昨日休みにしてたんだろう。うん、その、数日、月曜日かな、月曜日に確かスケジュール上げたんですけど、
なんで水曜日休みにしてたんだろう。まあ、一応今までね、1週間のうち2回はお休みにするって話してたんで、
まあ、それでかな。火曜日はまあちょっと忙しかったから休みでよかったんだけど、うん。
水曜日なんで休みにしてたんだろう。うん、普通にゲーム配信できましたね。まあ、普通にって言ってもちょっとドタバタはしてましたけど、
うん、もう全然ゲーム配信する余裕もあったので、はい。
まあですので、ちょっと昨日ね、Tales of Ariseやってしまいましたので、改めてね、YouTubeの方にちょっとスケジュール上げておきました。はい。
変わったとこといえば、今日かな、今日のTales of Ariseの配信はなしにして、えーと、イースをね、ちょっとやろうかなと思ってます。はい。
イースを10時からやっていきます。で、明日は、明日以降は同じかな、いつも通りかな。
いつも通りというかその、前と同じ、うん。FF、17時から。で、土曜日はまたイース10時から。で、
日曜日は、Talesですかね。はい。をやっていこうかなと思っております。
はい、まあですので、まあ変わったところといえば、昨日と今日の配信がね、ちょっと、なんかちょっと変わったっていうだけなんですけど、
いやー、気をつけないとですね、ほんとねー、自分で立てたスケジュールにさ、あの、従わないことがたまにあるんだよねー、なんだろうね、最近は結構その、
まあ、仕事もね、ちょっといろいろ、こう掛け持ちしたりとか、うん、まあアニモチステーションの件もあって、アニモチステーションもちゃんとカレンダーにね、今入れてますし、
通知もするようにしてるんで、まあ大丈夫だとは思うんですけど、結構カレンダーに予定がね、こう、
入りがちではあるんで、まあ一応見てはいるんですけど、なんか忘れるんだよね、ふとね、うん。
結構その、だからスマホのね、あの通知に助けられる、助けられている場面は結構多いですね、うん。
なんか、なんだろうな、入れてるから、なんとかそのスマホにね、通知がポンってくるから、「あ、そうだ今日これ、やべっ!」みたいなことがね、多々あるんですよね、うん。
まあまあまあ、なんか仕事とかね、掛け持ちしてたりすると、なんか他のことにとらわれてたりしてね、なんか、
全然忘れちゃったりすることもあるんで、まあ皆さんももしそういうことがある場合はね、スマホに通知、
設定しておくといいんじゃないかなと思います、はい。
まあみんな多分ちゃんとやってるかな、うん。私が今まであんまりやってなかっただけかもしれないですね。
スケジュール管理の反省
私は今、グーグルカレンダーに予定入れて、で、そのグーグルカレンダーで通知がね、飛ぶように設定しているっていう感じですね、はい。
一応スマホのね、あの、グーグルカレンダーでウィジェット使って、あのスマホのホーム画面に、
なんつーの、1週間ぐらいの日程がね、こうパーって出るようにしてはいるんですけどね、うん。
まあですので、カレンダーが目に入らないことはないはずなんだけど、でもそれでもね、やっぱ忘れるときは忘れてしまうので、ちゃんとね、通知を設定しておくと、
なんかいいんじゃないかなと思ったりはします、はい。というわけで、
えーと、ちょっと長くなっちゃったかな。長くなってしまったんですけど、えーと、私がちょっとまたね、スケジュール関連でやらかしたというお話でございました。
はい、というわけで、まあ今日は早く起きたっていうのもありますし、時間がね、たっぷりあるので、ちょっとこの後ゆっくりアニメでも見ながらね、過ごしたいと思います。
はい、というわけで、じゃあ今回の配信はここまで。また次の配信でお会いしましょう。
バイバイ。