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どうも、みなさん、Kudoでございます。
ギックリ腰の診断
今回はですね、Kudo、ギックリ腰になってましたという話をしたいと思います。
えーと、まあ昨日ですね、私病院に行ってきたんですよ。
うん。まあと言っても、あの、まあ今日ね、話したいですが、ギックリ腰のために行ったわけじゃなくて、
月に…いや、2月に1回行くんですかね、最近はね。
まあ、だいぶ調子が良くなってきた。まあ、かようせい大腸炎…難病なんですけど、かようせい大腸炎のその定期的な通院で、
昨日ね、いつも通っているその病院に行ってきました。内科ですね。消化器内科に行ってきました。
で、その先生とね、こう診察…診察というか話をする時に、なんか不調というか、体の不調とかね、ありますか?って聞かれて、
いや、もう全然お腹の調子も良くて、薬効いてると思います、みたいな話をしてて、
あ、そうですか、良かったです、みたいな。で、血液検査も…尿検査もしたんですけど、昨日して、全然問題ないですと。
血液も健康そのものです、みたいな感じでね、言われて、ああ、良かったです、良かったですって言われて、
で、言うかどうか迷ったんですよ、その時にね、実は。
はい、あの、実はね、その、これも言ったかな、昨日。昨日だか一昨日だか言った気がするんだけど、あの、ちょっとね、腰痛めてたんですよね、私。
なんていうか、よくわかんなくて、その、なんだろうな、本当、下にあるものをちょっと拾おうとして、
軽くちょっと前かがみになったというか、しゃがんだというか、ね、した時に、ちょっとピケーンみたいな、
ピケーンみたいな、のがちょっと、うっ!ってなって、ちょっと、うっ!ってなって、あ、ん?みたいなことが、まあ、一週間ぐらい前にありまして、
で、それからですね、まあ、ちょっとずっと腰が痛かったんですよね、うん。
まあ、動けないほどではないんですけど、うん、全然動けないとかではないんですけど、まあ、なんかちょっと痛いみたいな、うん。
その、筋トレとかね、座ってる時もちょっとこう、なんだろうな、体を丸めると痛いみたいな感じですかね、うん。
で、言うのがまあ、一週間前から続いていたんで、まあ、言うかどうかすごく迷ったんですけども、一応言ったんですよ、うん。
一応ね、先生に、あの、実は全然海洋性体調に関係ないとは思うんですけど、って言って、あの、
最近ちょっと腰を痛めまして、って言ったら、あの、ああ、それぎっくり腰だね、先生にもうあの、パッ!って言われちゃって、
え、これぎっくり腰なんですか?みたいな、うん、ってことで、まあ、おそらくぎっくり腰だと、あの、思われると、言う、まあ、先生にね、ふうに言われたんですけど、
私、今までぎっくり腰って、あの、なったこと多分なくて、うん、
まあ、私のね、勝手なイメージだけど、やっぱその、歳いった人がなる、ね、なんかその、おじいちゃんとかおばあちゃんとか、まあ、おっさん、おばさんがなるようなイメージ。
で、なんだろうな、こう、普段、こう、運動とかしない人が、急にこう、腰に負担をかけた時に、重いものを持った時に、こう、けけーって、なんかね、行くのかなっていうイメージだったんですけど、
先生にいろいろ聞いてみたらですね、あの、全然そういうわけでもなく、若い人でも、まあ、なる人はなるし、
あの、重いものを持つとか持たないとか関係なく、急に来るみたいですね、うん。
えーと、まあ、先生はなんか、魔女の一撃なんていうふうに言ってましたけど、まあ、そういうふうに言われるんですかね、うん。
まあ、魔女だからね、よくわからない魔女からの急な一撃ということでね、うん、言う、言われるらしいんですけど、
なんだっけな、えーとね、顔を洗う、その、まあ、洗面所とかでさ、顔を洗ったりするって時って、みんなこう、前かがみになるじゃないですか、
その時に、やっぱ、なるみたいな人が多いらしいです、うん。別に顔を洗う時って何か、重いものを持つわけでもなく、ただね、こう、顔を洗うだけのね、
体勢なんですけど、もうその時にね、やっぱ、ピキーンって魔女の一撃が入ってきて、ううっ、みたいな、
ことになるらしいです、うん。 なので私のこれまでのその、ぎっくり腰に対するイメージがね、
ガラッと変わりましたね。ああ、ぎっくり腰ってそんな簡単になるんだ、みたいな、うん。
別に重いものを持つとか持たないとか関係なく、その、急に来るらしいですね。
で、他にもね、えっと、どうやったら対処できるんですかとか、なんか予防方法ってあるんですかって聞いたんですよ。
そしたら、えっとですね、ぎっくり腰自体は、なんかね、なんでぎっくり腰になるかっていうのは、あまりわかっていないらしい。
なんだっけな、なんか筋膜がどうたらとか先生、教えてくれたんだけど、ちょっと詳しいことはね、私も全然わかんないので、
なんか筋膜がどうたらとか言ってた気はするんですけど、まあでもその厳密な理由っていうのはよくわかってないとかっていうふうには聞きましたね、うん。
なので、まあ、なんかストレッチしたらね、ちょっとこうよくなるとか言われてるらしいんですけど、まあ本当に効果があるかどうかはわからない。
まあ、やったからといって必ず来ないってものでもないだろうし、来る時は来ると言うね。
なので、まあどんなに対処していても、まあ魔女の一撃なんでね、ちょっと人間の私たちにはどう防ぎようがないと。
マリアくんが使える人はもしかしたらその魔女の一撃だからね、あのマリ、なんか魔法結界とか貼っとけばね、
防げるのかもしれないですけど、私たち人間には魔法を使うことはできませんから、ね、魔女の一撃を防ぐことはできないと
若い世代もギックリ腰に注意
いうことみたいです、はい。まあなのでね、うん、まあ
なんだろう、まあなんとなくそのぎっくり腰なのかなぁとは思ってて、ね、うん。
で、病院に行って先生に聞いたら、まあぎっくり腰だねって言われて、あ、ぎっくりの、ぎっくり腰なんすかーみたいな、っていう感じでね、うん。
まあでも、ちょっとショックであったよね、最初。えっ、俺ぎっくり腰になってた?みたいな。
まあそれこそね、さっき言ったイメージがあったから、えー、俺まだ30に、まあもうすぐ30だけど30にもなってないふうに、ぎっくり腰かよーみたいなね、ちょっとショックでもあったんですけど、今までなかったからね、うん。
まあなので、まあこのくだらし聞いてくれてる人は、まあそうですね、私と同じぐらいの世代の人が多分多いかな。
ついでどうだったかな、上、あ、でも下の世代の方が多かった気はするな。上の世代はそこまで多くないのかな、うん。
まあなので、まあ同い年世代の人たちはもちろん、まあ上の世代はね、もちろん多分経験してることの方が多分多いんじゃないかな、ぎっくり腰は既にね、うん。
多いと思いますし、これ聞いてる同世代の方で、まだぎっくり腰になってないっていう人は、気をつけとけって、いずれなるよっていう、注意勧告。
そして若い世代ね、あのー、なめてると、来るよっていう、うん、こともありますので、うん。
まあでも来てしまった時はね、ちょっともうどうしようもないんで、うん。
あ、治し方もね、いろいろ聞いたんですけど、あのね、やっぱ尻尾張っておくか、尻尾張っておくとかして、まあ自然に治るのを待つしかないみたいですね、うん。
もしかしたらね、ひどい場合だとなんかいろいろ対処法あるのかもしれないけど、まあ今回の私のやつはまあだいぶ軽度だったので、うん。
そのひどいとね、動けなくなることもあるみたいで、先生自体はね、数年前に1回やって、最後に最後に1回やって、で、その時は、あの、動けないぐらい、もうね、やっちゃったらしくて、
で、もうあの、はって、あの、歩幅前進しながら、えーと、なんか薬を取りに行って、座薬だったかな、座薬のね、痛み止めの薬があるらしいんだけど、結構強めのね、うん。
っていうのを使って、なんとか、それでこう、痛みをしのいで、その日仕事だったらしくて、うん。お医者さんなんで忙しいですからね、うん。
で、ちょっと遅れては、遅れて、あの、病院に出社したみたいな、出社ってよくわかんないけど、うん、出勤したらしいです、はい。
まあなので、まあ今回は私ね、軽度だったんで、全然良かったんですけど、本当にひどい時はね、まあ痛み止め飲んだりとか、
あとはまあ、シップ貼るとか、ね、うーん、まあシップ貼ったからというと治るもんでもないみたいですけど、
うーん、まあシップ貼るとこう、スースーするというかね、ちょっと気持ちいい感じになるから、まあそれでちょっと痛みが和らぐんであれば、
まあ貼る価値はあるんじゃないかなと思いますけどね、今回は私は何もしてないですね、本当に、うん。
あのまあ、なんだろう、痛いんで、その前、あまりこう、前屈とかはね、できないっていう感じではあった、あったんですけど、
まあシップ貼ったりとかは特になく、今もね、ちょっとまだ痛いんだよね、うん。
やっぱ治るのにね、1ヶ月くらいはかかる、みたいなこと言ってましたね、うん。
なので、まあもうしばらく私もこの腰の痛みとね、戦わなければいけないとのことなんで、はい。
いやーでも大変よね、うーん、でもね、なって思ったのは、これ昨日も言ったかな、あの、
昇降デスク、うーん、いいよなーって、ちょっと最近思ってます、はい。
あのね、普段ね、いつもこう座って作業、今も座って収録してるんですけど、立ってるとね、ないんですよ、その、腰の痛み。
今座っててちょっと、まあ痛みというか違和感あるんですけど、立ってるとね、全然ないんですよね、うん。
なのでやっぱ立って、仕事したり、なんかこう作業したりするのって、ちょっといいなーって、
ずっとって、まあきついかもしれないからね、もちろん。1日経った仕事ってのは、ね、まあ厳しいし、まあきついのかなーって思うんですけど、やっぱこう、
ずっと座り続けるのも良くないから、まあ半々ぐらいからね、こう立ったり座ったりしながらね、仕事とか作業した方が、
腰にも体にも、うん、同じか、体も同じか、同じだけど、まあ体にね、いいんじゃないかなと思いますので、
ちょっと、あの、スタン、あ、証拠デスク、ね、今検討しているところでございます。でも難しいよね、うん、なんかいろいろあるんだよ、その、
まあこれはまたお余裕話し、話そうかなと思いますけど、なんかシングルモーターとかさ、ダブルモーターとかさ、大きさもいろいろあるし、天板の種類もいろいろあるしね、
うん、いろいろあって、難しいですね、値段も結構しますし、はい、一番デカいやつとかだとほんと8万とかね、うん、
したりするので、まあお金に余裕があるときにね、ちょっと購入できたらなぁと思っております、はい、
てなわけで、えー、今日はね、駆動、
立って仕事することへの意識
久々に病院に行ってみたら、なんとぎっくり腰だったということが発覚したというお話でございました、はい、皆さんも、
ぜひ、ぜひ、気をつけて、ね、くださいと、まあ気をつけてって言ってもね、さっきも言ったけど、どうしようもないからね、まあ来た時は、
なんとか、耐えて、頑張ってもらうしかないんでね、はい、
まあとりあえず気をつけておいてください、はい、ではでは、じゃあ今回の配信はここまでにしたいと思います、
また次の配信でお会いしましょう、バイバイ。
