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湘南の海で収録しています。
週が明けて月曜日になりました。
この週末はちょっと疲れも感じて、収録はお休みしたんですが、
今日、今週も引き続き寒いですが、晴れてはいるので風もそんなになく、
普通に歩きながら録音できるかなというぐらいになりました。
今、この寒波がすごい長いそうなんですけど、
北の方の地域だったり、日本海側の地域の方からすると、
こっちの方はこの程度で寒いなんて言うなよって、きっと思われるぐらい大変な環境なんだと思うんですけど、
こちらはこちらで、なかなか寒いなという感じですが、
さっき予報を見ていたら、もう1週間ぐらいするとちょっと気温が上がってくるような内容になっていたので、
来週を楽しみにしたいんですが、その頃にはちょっと花粉の症状が来てもおかしくないなというのが、
ちょっとそっちが怖くなってきましたね。
この土日は、土曜日は1日丸ごと出かけていまして、
この間言っていました、いつも聞いているポッドキャスト番組の
アラフォーの正解のない話という番組のオフ会に参加をさせてもらいまして、
公開収録とかではなくて、集まったみんなでボードゲーム一緒にやりましょうみたいな大まかした会だったんですけども、
すごく楽しかったですね。
主催、開催してくださったお二人と一緒に参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
やっぱりそういうオフ会というか公開収録的な集まりとか、
そういうのを行くたんびにやっぱりすごくいいなって感じますね。
日々同じ番組を聞いている人同士だと、
完全に初対面同士で集まっているんですけど、
特に打ち解けるというか、お互い探り探りというわけでも全然なく、
初めて集まった割にはすごく自然に楽しく過ごせたので、
そういう意味ではボードゲームをやるというのはすごくいいツールだなと改めて思いましたね。
自分がやったことがあるのといえば、ちゃんとやったのはカタンとかそれぐらいしかないんですけど、
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大人数でやるようなゲームも多かったので楽しく一日過ごせました。
ありがとうございました。また参加したいと思います。
それで土曜日は一日終わりまして、
昨日は妻が一日じゃないかお昼からずっと出かけていたので、
自分は土日両方でずっぱりというのももう嫌だなというのが最近強いので、
割とのんびりしていたんですけど、
でも午前中はひたすら部屋の掃除や洗濯をまとめてしていて、
そんなにやっているとあっという間にお昼が来ちゃうんですけど、
午後はバトンタッチで子どもと二人で過ごしたんですが、
お昼を食べたあたりからなんだか眠くなってしまって、
たまにやっちゃうんですけど、
子どもがリビングで遊んでいるのを知りめにソファーで一人昼寝するという、
たまにやっちゃいますね。
1時間か1時間半くらいですかね、のんびり寝させてもらいまして、
3時くらいに起きて、ちょっとサイクリングでも行くかなんて言って、
子どもを自転車に後ろに乗せ、近場の山をぐるっと自転車で回ろうかなと思って走りだしたんですけど、
いつものと違うコースにせっかくだから行ってみようかなと思って、
普段だったらその山の途中でぐるっと回る感じで、
繰り返して戻ってくるんですけど、そのままちょっと山を越えて反対側に下ってみまして、
そしたらここの道に出るんだねみたいな具合で、また道と道が繋がったので、
そういうのが結構好きなんですよね。
なのでこの辺の道にはだいぶ自転車でぐるぐる回っているので、
結構色々知っているんですけど、
野菜の直売所とかも新しく見つけたりして、のんびりさせてもらいまして、
あと本もわりとたくさん読めたので、
昨日は朝音めぐり子さんとか桜林直子さんとか、
あとは笹塚ダイアリーのことまいさんの本を読み進めていたりしていました。
落ち着いて本が読める時間も相当ないので、
読めるときはどんどん読みたいなと思いますね。
それで昨日はご飯を作るのもめどくさかったので、
特に用意はしなかったんですけど、
毎回ちょっとこの前置きが長いというか、
10分ちょっとぐらいで終わりにしなきゃなという、
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いつも昼休みギリギリいっぱいやっているので、
もうちょっとコンパクトにしたほうがいいかなと思うんですが、
話し出すと長いんですよね。すみません。
今朝はいつもの朝のお買い物でクリエイトに行きまして、
週が終わって、
お買い得品が入れ替わるので常に見ているんですけど、
今日はオニオングラタンスープの10袋入りが300円ぐらいみたいなものがあって、
これいいなと思って買おうかなと思ったんですけど、
自分がもう結構長いこと人気があって、
自分が結構長いこと人工甘味料というのを摂取しないようにしていまして、
これちょっと変なオーガニックの話とか、
そういう話じゃ全然なくて、
ちょっとしたこだわりというか決め事みたいなのを家族の中で作っているんですけど、
その人工甘味料が入っているものを極力買わないようにしていまして、
そのオニオングラタンスープも必ず食品を大抵のものを買うときに、
ちゃんと成分表を見るのが習慣づいちゃって見るんですけど、
案の定安いものには結構な確率で人工甘味料が入っていまして、
そのオニオングラタンスープにも残念ながら入っていまして、
しかもその名称が初めて見たネオテームというもので、
やっぱり調べたら人工甘味料だったんですけど、
じゃあもう入っているから買えないや、残念ということで買わずに終わりました。
発端はずいぶん前です。何年も前だと思うんですけど、
妻が突然、人工甘味料は体からずっと排出されないから良くないらしいよみたいなことを
不意に聞いて、そうなんだって思ったんですけど、
そういうのを聞くとどうしても気になりだしちゃって、
それからずっと何を買うにも成分表をじっと見て、
これも入っている、これもやっぱり入っているみたいな感じで、
そういうのを避けるようにどんどんなっていきまして、
いつの間にか子どもも知っているくらい、
甘味料入ってない?大丈夫?みたいな子どもにも言われるくらいなんですけど、
そこだけこだわっているというほどではないですけど、
摂取しないに越したことはないと思うので、買わないというようにしているんですよね。
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本当にいろんなものに入っているので、
まず絶対間違いなくダメなのはゼロカロリー系のものとか、
無糖?ノンシュガーって書いてあるやつとかは、
ただ砂糖が入っていないというだけで人工甘味料で甘味付けしているので、
ほぼほぼ確実に入っていますね。
代表的な名称がスクラロースというやつと、
アセスルファム系というやつなんですけど、
大体どっちかか両方が入っているので、
成分表を見てみてもらえればと思うんですけど、
あとは飲み物関係、お酒もね、
本当に安いやつの、例えばストロングゼロみたいな、
アルコール度数高くて味もつけてますみたいなのはほぼ100%入っているし、
あとノンアルコールビールも大抵入ってますね。
自分が確認した限りだと、キリングリーンズフリーとか、
ベゼルズだっけな、ごく一部のものは入ってないんですけど、
他は大抵それで甘味、味付けしているという感じですよね。
これまで見てきた中で、こんなのにも入っちゃっているのかというので、
びっくりしたものでいうと、カレールーとかレトルトカレーとか、
そういう系、あとカップ麺ももちろん入っていたりするんですけど、
カレールーはシチュームかな、ルーですよね。
あれにも入っていてかなり驚いたんですけど、
やっぱり店頭で、例えばカレーだったらバーモントと、
他いろいろ並んでいると思うんですけど、
一番安い、例えばコクマロみたいなやつだと思うんですけど、
一番安い価格帯のラインナップで置いているものは、
大抵入っているんですよね。
当然そういうのを入れることによって、
コストを抑えているから安く販売できるというのがあるので、
価格帯で見て、一番安いものの価格帯のものには
大体入っているかなみたいな、もう大体勘どころで分かるんですけど、
さすがにカレールーとかに入っているとは思わなかったので、
あれを見た時はちょっと衝撃でしたね。
あとは加工肉系とか、そもそも加工肉はあまり良くないと思うんですけど、
加工肉系、味付け肉系とかも結構入っているんですよね。
そんなことを言い出すと、何も変えないんじゃないかという感じにも
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ちょっとなりそうで怖いんですけど、
今のところはそういうものを避ければ、
本当それだけなんで、韓味料を避けるだけで、
それ以上他を気に出したらもうキリがないので、
それはさすがにやらないんですけど、
そこだけはちょっと気をつけようかなみたいな感じで。
もう2年とか結構長くやっているので、
慣れてしまうと変えるもの、変えないものの区別はすぐ分かるので、
あれが変えなくて困ったとかはほとんどないですけど、
今朝のスープはちょっと残念でしたけど、買いたかったので。
正直、ちゃんと詳しく調べたり勉強したことはないので、
それを摂取して、本当に発願性が本当なのかというとちょっと分からないし、
一般的な見解としては、過剰摂取をし続けなければ大丈夫じゃないですかね、
みたいな感じになっていると思うので、
そもそも販売しているということはそういう解釈、見解を持っていると思うので、
あまり気にしすぎるのも良くないなとは思うんですが。
ちなみに人工甘味料と自然甘味料があって、
自然甘味料にはステビアや肝臓というものが
いろいろあるんですけど、
自然由来のもののほうはそんなに悪いものではないと思うんですけど、
それも結局気になっちゃって、摂らないに越したことはないかなみたいな、
そうやってちょっと無理やり味付けしているのかと思っちゃうので、
中身が何であれ、甘味料系が入っていたら買わないという、
そういう判断基準になっていますね。
そんなに強いこだわりを持ってやっているわけではないんですけど、
たまにちょっとそれでも不意に気になって、
面白半分で、ガンガンに人工甘味料が入った、
例えばアルコール系とか、ゼロカロリー系でもいいんですけど、
久々に飲んだりするとすごいんですよ、
すごい価格チックな味だなというのが強烈に感じて、
それが強烈においしいって感じることもあれば、
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もうちょっとこういうの無理かもみたいな感じで思うこともあるので、
ずっと摂らないようにしていると、
たまに口にするとこんなに違うんだというのがすごい感じますね。
ちょっとこれはいつも以上に取り留めのない内容でしかなかったと思うんですけど、
うちの家ではそこだけちょっと気にしていますが、
それ以外は正直もう何でも良しという感じなので、
それを避けたところでなるべく安いものを買うという、
それだけ、むしろ安いものを買うというふうに自分は圧倒的にこだわっていますかね。
他にも体にとってあまり良くないものっていくらでもあると思うので、
転換物がどうとか言い出したらもうキリがないですから、
それこそ食べるものなくなっちゃうんで。
すみません、ちょっと今日は完全にまとまりというか、
中身があったかすら分かりませんが、
うちの家では人工甘味料が入っているものは買わないようにしているという話でした。
アセスルファムケイト、スクラロースってやつが代表ですかね。
ちょっと気になったら成分表、店頭でですね、
ちょっと店にとって見てもらえればと思います。
工事始まっちゃったんで終わります。
これで終わります。ありがとうございました。
