性格変化の可能性について
心のプロテイン 健康とは、肉体的健康、精神的健康、社会的健康
この3つが揃って初めて成り立つものです。 そのバランスを崩しやすいこの世の中に、心のプロテインはいかがでしょうか。
どうも偏見担当サイゴクです。 そして心のプロテインサーバーささかです。本日もよろしくお願いします。
お願いします。 ありがとうございます。
ようやく続けてきて、もう2ヶ月ぐらい経つのかな、そろそろ。 面白いですよね。
今回第7回目ということなんですけど、今日もありがたいことにお便りをいただきました。
ありがとうございます。 ありがとうございます。実は感想というか、励ましのお便りもいくつかいただいておりますので、
そちらのまた改めて紹介させていただく回を作ろうと思っています。 ぜひお便り、どしどし送ってください。よろしくお願いします。
お願いします。 今日はお悩みのお便りが来たので、それを取り上げさせていただきます。
じゃあ最初にテーマ発表しますね。 今日第7回目のテーマは
性格を変えたい
ですね 性格を変えたい
性格を変えたいというお便りが来ております。こちらのじゃあまずね、どういうことかということで読ませていただきます。
はいお願いします。 20代の女性の方ですね。ラジオネームが野菜さんです。
初めまして。 初めまして。ヘルシーそうですね。
野菜好きなんですかね。 野菜好きなのに、いや多分嫌いなのに野菜ってはつけないとは思うんだけどね、おそらく。
いいですね、いい名前。 でもどうしても覚えられない単語をトイレに貼るみたいな僕はやってたので、もしかしたら嫌いだから野菜さんなのかもしれないですけどね。
まあそれは置いといて。では行きますよ。 内容を読ませていただきます。
ジムのランニング中に聞くラジオを探していて薬トレラボからたどり着きました。 ありがとうございます。お二人のお話が面白く私も一緒に考えながら楽しんでいます。
早速悩みです。 私自身の性格が悩みです。
神経質、被害思考、病みがちで生活しているのがしんどいと思うことが多いです。 性格を変えたいと思ってタフな旦那の思考を真似してみるのですがうまくいきません。
性格って変わるのでしょうか。 ちょっと背景も書いてくださったので読ませていただきます。
自分では気にしなくていい。周りにはそういう奴もいる。 クマだって怖いんだと言い聞かせているのですが結局しんどい
に帰着します。 診療内科や会社の産業医、カウンセリングも利用していますが気分が良くなるのは一瞬です。
ちなみに旦那はスポーツ教合校出身で心身ともにタフです。 しんどかったら動く。他人なんて気にせずに自分がどう感じるかが大事というような感じです。
私もその考え方に慣れたらなぁ、慣れたらいいなぁと思い意識しているのですが、あまり変わらずです。
ちなみに無駄なことや過去の嫌なことにとらわれる時もあります。 紙に書き出す、嫌なことを書いた紙を捨てる。
遠いところにあるものと意識する。心の中でキャンセルという。 などいろいろ試してみましたが嫌な思い出
教育実習で授業を失敗したことがフラッシュバックし続けます。 長文失礼しました。これからも楽しみにしています。というお便りをいただいております。
こうやって嫌な思い出を具体的に書いてくれるところが、勇気がいりますよね。
本当そうだよ。本当にこれはまず送ってくれるということも勇気だし、ちゃんと自分で弱い嫌だと思っていることを言語化するっていうのも多分かなりのストレスにはなると思うので、本当にこれはまず送ってくれたことにありがたく
自己教育と変化の意識
我々は受け取って話していきたいですね
まあ悩み相談だから我々もちょっと肩の力が入りそうですが、あえてね、今日はリラックスして話していきましょうか。
我々だからこそできるこのリラックスでの心のプロテイン。 僕たちは診療内科や会社の産業医さんや先生やカウンセリングの方なんて一瞬で超えていきますから
最初は西国さんが話し出して専門家じゃないのでっていう感じで謙遜するのかと思いきや、我々は超えていきますと言ってしまいましたので
だってあのこのチャンネルを開いてるってことは自信があるんですよ。これは余裕でこの方たちは超えていけると僕は思ってますけどね
まあとかいうこういうのも自己教育の一個かもしれないですね。 心の内を晒しましたねあなた。こう言って自分にプレッシャーをかけて
でこう振る舞うみたいなも確かに自己教育でありまあこれはなりたい自分へのこうなるポジティブなこの自分へのこの教育ですからね
そうですねこれどうやって進めていきますかこれは佐々木さん僕は結構聞くスキルがあるので僕が一方的に言ってもいいのか
まず聞きたいんですけど西国さんこのお便りを読んで今どういう状況ですか例えばもう答えを持っているとかっていう状況ですかもしかして
なんかですねこれ僕はこれ一般的な感情の人なんだなっていうのを最近思うんですよ っていうのはこのココプロのお便りとかそういうのを見てて思うけど
だいたい経験したことのある悩みなんですよね だからなんかみんな思うことって一緒なんですよ
あーそういうことなんで前の方も今回の方も僕前味わったことあることだし なんならこの方の悩みなんて今普通に戦ってますよ
なるほどねこの野菜さんが言ってくれた内容全部僕今戦ってるんで ってことはもう
西国さん自身の悩みでもあると あるあるあるあるし僕も聞きたいですね性格性格を変えれるのかとか
ただ変えれるか変えれないかも自分で出していく必要があると思うんですよ 要は変えれるかなんて変わったら変えられたし
変えられなかったら変えられなかったんですよ そうだねだからなんか自分でこうぶち当たりながらですね
日々過ごさなきゃいけないと思うんですけど まあだからもっと言うとこの方の悩みは痛いほどわかります
まあわかっていいのかわかんないけど分かっていいものかわかりませんけどわかる それはねすごく頼もしいは
んですかまずちょっと前提まあこれからねいろいろ話していきたいと思うんですけど僕 まず前提のお話をすると
まあねなんか僕過去にその本当に悩んでるのかみたいな感じでちょっと強く言って しまうことがあるんですね
ただこの方はかなり行動されてるんですよ あーなるほど
あの診療内科や会社の産業医カウンセリングを利用しているってことだからもうすでにこの 悩みをかなり受け止めてそのどうにかしようとして行動してるんですよね
でさらに本当にこう旦那さんの見たりしてていろいろこう 考え方も聞いたりとかして意識しようとしてる
さらにいろいろないこう巷で言われている紙に書き出してくしゃくしゃにして捨てるとか 結構言われるんですけどそういうこと猫頭の中を書き出してで捨てたら結構スッキリ強い
みたいなことをね 巷では言われていることなんですよ
それも全部やってるんですよこの人 だからやっぱり本気で変えたいっていうことは思ってるんだろうなって思ってます
僕はだからなんかこう変になんだろう 悩んでないだろうみたいなことは今日は言いません
なんかその前提で向き合っていきたいなと思ってます なるほど前提としてですね
僕はですね1個やらずも分かってたっていうか分からなかった 分かってないのかわかんないですけどやってない
1個野生さんに勉強になったのはこの紙に書き出すとか嫌なことを書いて紙に書いた捨てるとか あとは遠いところにあるものと意識するまあそれはちょっと意識ですけど
心の中でキャンセルというとかこういうのってですねはい 僕絶対やらないんですよ
やる方法があるっていうのは知ってるけど これなんでやらないかっていうとこれなんか解決するわけないんで
それはやらなくてもわかるんだ やらなくてもわかるで結局この野生さんが証明してくれたように
悩みが解決しないんですね でもこれ僕はこれやる前からもうこういうの苦手やらないんですよこれなんでかって
こういうのってザ対象両方じゃないですか もう要は次また余裕で生まれてくるんで一瞬で
だからこういう小手先のことは僕絶対しなくて その心の奥底の意識みたいなところに常に改革を求めるんですよね自分の中の
根本的なとこね 最終的に行き着いたのは意識してても変わらないから性格が変わるのかって言ってるわけじゃないですか
だから僕は初めからその問題と直面するんですけど自分自身に対して だから同じなんですけどね
性格を受け入れながらのポジティブな生き方
ただこういう小手先の対象両方なんて僕は一切しないんですよね初めから
なんか紙に書き出すとかっていうのはもちろん小手先なこともあるんだけどそもそも自分が紙に書き出すこと自体が
意外と予想外のことが出てきたりとかその頭にあることを言語化してそれを視覚化するみたいなことで
なんか気づけるみたいなこともあるみたいなんですよね
そういうのはいいかもしれないですね
でもこの方はやってみて結局あんまり意味がなかったみたいなこと言ってるから
だから多分頭で考えてることと手で出てきたこと目で見たことっていうのはずれてなかったっていうことだから
その予想外なことを客観視してもあんまり予想外なことがなかったみたいなことなのかなって僕はこの文章を見て思ったんですけど
なるほどな
これはですね僕はですねこう思ったこと言っていいですか
はい言っていいですか
ちなみに僕はてか僕も悩んでるから
そうだね確かに
その答えは出てないし戦ってるんですよ同じです
そうだね今同じフェーズです
同じ同じ
ただやっぱ年齢も違えば生きてる環境も違えば性別も違うんで
そうですね背景は全然違う
それぞれ見る世界が違う景色が違う中で今のところ僕はこうやってるっていう案で言うと
いいねいいね
もう結論から言うと
あるんだ
無理ですねこういうもう人の真似したり
人の感性とか性格を真似してみたってこれ全く無駄で参考にはなりますけど
まあこういう人もいるんだなみたいなね
そうそうただ自分に適応しようなんてまあ無理なんですよ
まあねうんうん
だからじゃあ自分の性格を受け入れながらでもポジティブな結果を生み出すようなマインドが大事なわけじゃないですか
要は性格のまま言っちゃうと多分都合が悪いことがあるんですよこの方
なるほどな
だから改善しようとしてるんですよね
はいはいはい今のままの性格だと都合が悪いことがある
だから自己教育しなきゃいけない部分が絶対あるって気づいてるんですよ
例えばこの嫌な思い出っていうのがフラッシュバックし続けるって書いてあるけど
多分自分のままでいたからこの嫌な思い出になるような行動を取っちゃったんですよね
前にこのトラウマ的なことがフラッシュバックするのはまた同じような失敗をまた繰り返してるからみたいなこと?
要は例えば人参が嫌いでおばあちゃんが人参出してきてカレーに
野菜さんにね野菜さんに人参を出すってことですね
これちょっと例が悪いなまあいいや
野菜さんは置いといてですね人参ね
でおばあちゃんにブチギレるじゃないですか
人参出すなって
そうそうそうでも後悔するんですよ
あーちょっとおばあちゃんに言い過ぎたなって
確かにな人参出すなっていうのはちょっと言い過ぎかもな
でももし人参が嫌いなことを克服しなかったらまた人参おばあちゃんが出してくると同じように切れちゃうんですよね
あーそういうことな
そうだから人参をどうにか克服しないとまたおばあちゃんに切れちゃうんですよ
っていうことかだから同じことを繰り返してしまうフラッシュバックし続けるっていう
そうなんでなんか自分のあるがままでいると多分また何か嫌なことが起きちゃうんじゃないかとか
同じ境遇でまたいつもの自分のままでいると嫌な思い出になるような行動を取っちゃうんじゃないかとか
どういう行動したかわかんないですけどこの授業失敗っていうのが
だけど何らかの自分の意識を改革しないとこの時失敗と思わないような行動に取れない可能性があるんで次
多分そういう意味で何か自分を変えなきゃと思ってるんですよこの方
でも変えていく中で結局しんどいって思っちゃうんですよね
そうだね最終的にしんどいになっちゃうんだよね
そうそうで僕はそう思ってるんですけどこれってですね
要はあるがままの自分でいたいけどあるがままの自分でいると不都合不都合だから変えたいわけで
あるがままの自分でいてで納得いくような生き方をしとけばいいんですよ
そうか別に性格を変えずにも納得ができる言ってしまえば環境を作るってことかな
そうですね環境を作るもいいけど環境を作るっていうのがまあ難しいんですよ
まあ難しいと思うよそうそうそうそう
自分を変えていかなきゃいけないし環境を作るにも第一歩って絶対自分が嫌なことをしなきゃいけないんで
もうめちゃくちゃ大変だよね考え方によっては
まあいずれにせよ自分を変えていかなきゃいけないっていうのはぶち当たるんですけど
ただぶち当たる中で周りの旦那さんとかのポジティブな行動性格からそういう行動を取ったところで
自分は絶対それは適応できなくて
だから自分を生かした自分の性格っていうのを生かしたその中でかつ納得できるような生き方ができたら
結局自分がなせる最大値を出せるんですよね
性格を変えることへの悩み
だから旦那さんの出す最大値とこの野菜さんが出す最大値って一緒のはずがないんで
ベクトルも違えば値も違うんですよ
だから方向も違えば最大値の数字も違うと
だからそこを比べたり真似しても全く意味ないんで
自分が納得できるような最大値を出せたらいいって思えばいいんですよね
そうだねそれを思えたらいいね
まずそれが1個考えなきゃいけないのと
それを考えて結果を実行していくために何を僕は思ってるかっていうとですね
今のところなんであれですけどただ2パターンあって
まずは自己教育を絶対しなきゃいけないっていうパターンだったら
多分佐々木さんこっちを言うと思うんですけど
あるがままの自分でいいんじゃないかって多分言うと思うんですよ
そうだねいろいろ聞きたいことはいっぱいありますけどね
あるがままの自分で生きていける世界でいいのかと
もしくはあるがままの自分じゃなかったとしても生きていきたい世界があるとか
どっちかを標準に合わせる必要があって
あるがままの自分じゃなくても生きていきたい世界っていうのは
要は強い理想ですね
今の自分では届いてないけどでも掲げる何かの目標というか
そうなりたいって強い思いだから自分をぶっ壊してでも
そうなりたいみたいな像があるから
簡単に言うと今は届いてないけど届かせたいというか
何か改革をしてそこまで到達したいっていう理想があるっていうこと
僕は今の方です
今の自分あるがままで生きていける世界でいいやとは全く思ってなくて
自分を変えてでもちょっと日々しんどくても
理想の自分に近づけたいタイプなんですよ
タイプっていうかタイプでもあればそういう環境でもあれば
そういう思考なんですよね
だからこの方がまずあるがままの自分でいいよって言ったら
それで納得できるんだったらそれでいいし
そういう環境だったりそういう野望なんじゃないですか
でもそれは全然それでいいじゃないですか
でもおそらく違うと思うんですよ
だから望みがあるわけで誰かを真似しようとしてるわけで
そうだね
ってことは僕と同じなんですよね
そうか
僕はちょっと気になるのが
この神経質被害思考病みがちとかっていう単語が出てきてるんですねこの方
で西国さんの言う自分を変えて理想の自分に到達したいってところって
結構ポジティブというか目標があってそのための我慢だから
神経質被害思考病みがちになってるのは
それはそのための我慢やりたいフィールドでの我慢だからっていう意味になる
だからこの方も同じってことかな
要はこの神経質被害思考病みがちって多分なりたい自分を掲げすぎて
その生活を送る上で自分との不一致が起きてこれを考えてるんじゃないですか
不一致のせいで
だから要はこの性格がもともとある性格なわけじゃなくて
その目標があるから
あるから自分をどうにか変えていく中でやっぱり不一致が起こるわけじゃないですか
で病んだり被害妄想したり神経質になったりして
コミュニケーションが円滑じゃなくなったりするんじゃないですか
なんか僕はそう思ったんですよ
これが合ってるなら合ってるし合ってないなら合ってないまでなんですけど
ただ普通にこういう性格の人かもしれないし
西国さんは同じ悩みを持ってるって言ってたじゃないですか
性格が変わるのは難しい無理だから
だけど自分の理想というか信念みたいなものを掲げて
そこに到達するまでは努力するし
それで神経質や被害妄想や被害思考や悩みがちになることは
それを叶える過程であるから
っていう風に受け入れてるってことだよね
受け入れてるっていうよりもここは超えていっているフェーズって感じ
これは当然自分と理想の自分との不一致で絶対起こるはずですよ
神経質や被害思考ややみがちっていうのは
理想と現状の差分が絶対あるから
そこを埋めるためにはやっぱりこういうのは乗り越えなきゃいけない課題である
要は例えば簡単に言うと旦那さんを見てか分かんないですけど気にしなくていいとか
そういうやつもいるとか熊だって怖いとか
それって言い聞かせてるけど結局しんどいって言うじゃないですか
だからこの自分に言い聞かせてるけどっていうのが理想なんですよ
結局しんどいが自分じゃないですか
そうだねこれが本音
だからこのネガティブな差が最終的に神経質になったり被害思考したりやみがちって言って現れてるんじゃないですか
そうかそうか確かに
だからその理想を掲げたいんであれば超えていかなきゃいけないわけですよね
だから超えるっていう言い方もできるけど受け入れるという言い方もあって
僕はこういう時どうやってるかっていうとこれうまくいってるかわかんないし僕もしんどいですよ実際その完全に性格が変わって
もう旦那さんみたいになるかっていうとまあならないんで
だから正直日々戦ってますよきつい
だから結局しんどいっていうのは一緒です
ただそのしんどいもしんどい頻度が少なくなったり
しんどい頻度が少なくなるんだ
なったりしんどさもちょっと柔らいだな
それは結局性格が変わりきったとは言えないけど寄せてられるとは言えるじゃないですか
そうだね変わってはないけど確かに寄せてるっていうのはあれかもしれない
そうですよね
そこまでしんどいけどやれる肌範囲でやってることといったらやらなきゃいけないんで自分の理想を掲げるには
あるがままの自分と理想の自分
そうだねどうしてもそれを実現させなきゃいけないんだろうね
それがどういう思考かっていうと
結局自分を持ったままでも自分の納得できる行動を取れたらそれでよしってしてるわけですよね
その中での具体的な考え方としたらまずは前提に死ななければOKです
誰からもそういう命というのは奪う権利ないんで
確かにね
犯罪以外は
だから犯罪者とはせいぜい戦っておくんですけど
基本的にはあんまりいないと仮定すると
基本的には死ななければ何が起こっても問題ないっていうのをまず掲げておくんですよ
まず命の保証はしておくと
確かに確かにどうなっても命は保証されてるぞっていう自分の中で最低ラインを引くわけね
逆に言うと命があるっていうのはその先に何を感じるかじゃないですか
命があれば正直何でもできるんですよ
本当そうじゃないですか何でもできるんですよ
言ってしまえば総理大臣だってゼロじゃないし
ビルゲーツ並みになるだってゼロじゃないんですよ
命が一緒なんで別に
だからまずはそう考えると命ベースで言うともう後は考え方じゃないですか
可能性がすべて無限大なら
ってなるとですねそこからが勝負なんですけど
この方がそのやむ理由
要は周りと比べてそううまくいかないとか旦那さんみたいにならないとかですね
これってですね前も見えないものの話を役取りラボでしたんですけど
ああしたねその時にクマ出てきましたよ
そうそうそうあのですね
未来に駆け切れてないんですよね多分
要は命があれば何でもできるっていうのは
未来がすべて可能性って理解してるはからこすっていう捉え方もできるんですよ
未来の可能性はすべて可能性だっていうですね
だからなんかこう出会う人とか起こることとか
全部はもう全く1ミリも予想できないわけじゃないですか
そりゃそうだ
逆に言えばいくらでも駆けられるんですよ
要は不安にもなれば駆けることもできる
そうだね不安になることもできるし駆けることもできるって感じ
要はみんな大体が不安になります見えないものの話してましたよね
そりゃそうだ
不安になるんですよ見えないものとか将来とか未来って
そりゃそうだ
世の中の可能性とかって大体不安になるんですよね
不安になる
これは可能性なんだっていう風に落とし込めたら
もうすべて万事解決だと思うんですよ
だから何が言いたいかっていうと
誰と出会うかわからないとか今目の前の人がいなくなったら誰もいないとか
今のチャンスを逃したらもうチャンスが来ないかもしれないとか
これ全部不安じゃないですか
そうだね
確かに不安になる可能性あるのは見えないからですよね
知らないからわからないからじゃないですか
そうだね
でも同じだけ可能性ってあるんですよ
何ならそれより何倍もあるかもしれないし
だから何が起こるかわからないから
もう何も気にしないようにしよって思うのが一番妥当なのと
そうか
じゃあ何も起こらない何が起こるかわからないし
何が起こっても問題ないってなるなら1個だけ定数があって
自分が自分を可愛がれる子じゃないですか
いいねそれは
そこだけは絶対ぶれないもんね
そこだけは絶対ぶれないんですよ
周りの人はわからないけど
自分だけは自分を絶対可愛がるっていう自信があれば
必ず1人は絶対的な応援者がいるってことだもんね
やっぱどうしてもそうわかってても
何か他人が頭に入ってきて絶対不安になるんですよ
この方絶対不安って他人が入ってるんで絶対
絶対そりゃそうだわ
絶対入ってるんですよ
何で他人が入ってる時点でも未来を不安と捉えてるんですよね
だってその他人1人とか何人かで評価してしまってるってことは
もうそれ以上に出会う人のこと一切考えてないじゃないですか
だからもうその時点で不安になるのわかってるから
そういう不安になりそうな時は
もうひたすら自分のことを可愛がる思考をすれば
自分がいいと思った行動を取れば
相手がどう思うと周りがどう思うと関係ないんですよ
だってそれはその時の人はそうかもしれないけど
その次の日出会う人はまた違うかもしれないんで
だから無駄なんですよね不安になる意味が
こんな合理的なこと言っても難しいからですね人って
一つ人って整合性がないといけないのかと思っちゃうじゃないですか
だから僕今気になったのは
この人が今の性格に対してちょっとネガティブ思考がある
で変われてない自分がある
その自分を可愛がれるのかっていう
なんかこのあれもあるのかなと思っちゃって
ただ僕はそれを思うのはなんだろうな
結論それはガンガン可愛がっていいと思うんですよね
要はその変われない自分も可愛がるってこと?
そうそうそうそう
だってそれを可愛がれないと
可愛がるどこを可愛がるのってならない?
なんかですね僕はこれ僕の持論ですけど
要は変わらなきゃいけないからこうやって悩んでるって仮定すると
変われない自分も可愛がっちゃったら
可愛がれないそのままの自分を受け入れてくれる人しかいなくていいって言っちゃってるのって一緒じゃないですか
でも何らかの自分の未来に近づけたいなら望む
自分のあるがままじゃない姿を発揮してでもいなきゃいけない人もいるわけですよね
まあねそうだね
僕はあるがままの自分が変われない自分を可愛がるっていうのも全然いいと思うけど
そこはあるがままってよりも自分がやるべきことっていうか信念っていうんですかこういうの
信念を掲げたその自分を可愛がった方がいいかなと思います
あるがままの自分を可愛がっちゃったら
多分またこのフラッシュバックみたいな行動しちゃうっていうのが怖いんだと思うし
したくないんですよ多分
教育実習での事業失敗とかをしたくないから
まあそうだろうね
あるがままで行っちゃったら多分解決になんないんですよね
多分
それを可愛がるのって簡単なのかな
多分簡単だろうけど変わるべき夢を諦めた時じゃないですか
もしかしたら変わらずにもう叶うような環境がもしかしたら未来で出てくるかもしれないんで
そこはもうゼロじゃないんですけど
ただ可能性を上げたいなら少なからずあるがままの自分で成功するなんて限りなく低いわけじゃないですか
まあねその理想を掲げて
そうだね
例えばずっと布団で横になってて宝くじ買いまくって3億円当たって人生豊かになるって確率等
まあそれはちょっと確率低いから一歩外に出て社会活動を学んで3億円手に入れる方が確率高いじゃないですか
まあねそうだね
だからあるがままでうまくいく環境を求めるっていうのもゼロじゃないんですけど可能性としては
ただ多分なりたい自分もあるんですよ
はいはいはいはい
ってなるとなりたい自分っていうのはやっぱり信念だと思うんで
あるがままの自分と信念のある持った自分じゃ違いますよね
まあねそりゃね
性格の変化について
だから信念のある自分を可愛がったらいいんじゃないかなって思いますね
例えば僕ですね前薬局に勤めてる時に皮膚科の門前の薬局をやってるんでですね今
そうだね目の前に皮膚科があるんだね病院はね
これほんとちっちゃい事例ですよただ覚えてるんで多分何かの印象残ってることだと思うんですけど
そっかそっか
なんかその薬局今の薬局に入る前にちょっと勉強があったら違う薬局に行かせてもらって
はいはいはい
そこ内科だったんで
あそっか科が違ったんだね
皮膚科の種類を扱いにくいんですよ当然
内科だから皮膚科の薬はあんまり来ないもんね
来ないでたまにやっぱ混ぜが来るんですよ軟膏が
でその時に僕はそのためにいるわけじゃないですかそこに
そうだね
だからもうここぞとばかりにその処方箋奪い取って
軟膏をひたすら混ぜだしてたんですよ
あそっか次皮膚科の門前皮膚科の目の前の薬局に行くから
その内科でやってる時もたまに来る皮膚科の処方箋を自分がやる自分がやるってやってたんだ
それ奪い取ったんですよ
はいはい勉強するためにね
そうそう勉強するために来てるんで
でそれを僕はもう無心で軟膏ベラと軟膏バーン出して
軟膏を開けてブチブチ開けて練り出したんですね
あウィーンとかって機械じゃなくてあれ軟膏の板でやってたんだね
そうですでもそれはどこ行ったって薬局はそうなんでそれをやってることでどこでも通用するんですけど
はいはいはいはい
そうでそしたら何が起こったかっていうと
何が起こったんだ
後ろにいた可愛い薬剤師の女の子3人がですね今朝クソクソ笑ってるんですよ
可愛い薬剤師3人いいじゃないですか
それはバカにした笑いなんですよ
あそういうこと
そうそうそう
まあ要は人って頑張ってる人をバカにするとこがあるから
あーそういうことか
要はその延長でなんかはやってるよみたいな
あーそういうのがあるんだ
そうそうそうそう
そんなのあるの
そんな子供みたいな人いっぱいいるんで
あーそっかそっか
でも僕はそれは当然人間だから一瞬嫌な気しますよね
それはね笑われたらいい気はしませんよね
でもその時僕がすぐ思ったのはなんかこのためにやってる自分がいたらいいって思ったんですよね
はいはいはい
要はそんなことどうでもよくて周りのことだって
今こうやって信念持って動けてる自分がいればいいんだって思ってたんですよその時すごく
はいはいはい
それが多分信念ある動きだと思うんですよ
本能に従うと人に笑われることなんて嫌だけど
でも何か目的があったりするとそれに基づく信念を掲げるわけじゃないですか人って
はいはいはい
そうするとそれの行動って多分違ったりするんですよね本能と
そうかそうだね
でもその信念を持った行動にちゃんと発揮できた自分を可愛がらないと
そうかそうかそういうことね
要は掲げた目的って絶対叶わないんで
うんうんうん
そうそれをしたところで周りにどう思われると何が起ころうと
もう自分の思った正義を貫いたわけで
あーそれはそうだね確かに
もう次未来には明るい未来しかないんですよその場合
だって自分はその皮膚科の勉強をしにいるからね
そうそう言ってしまえば可愛い女の子なんてその3人だけじゃないんだ世の中だし
そこで自分を可愛がれるっていうその自信が何よりも
最終的には自分の満足度が高いんですよね
あーはいまあね
本能的にこれってやったらわかるんですけど
なるほどそういうことね
そうそうだからなんか信念ある自分とあるがままの自分
要は変われない自分っていうのは僕はちょっと違うと思ってて
あーそういうことね
自分が変わるべき先の変わった自分を本領発揮できたらその時はもう存分に可愛がって
それ以外のものっていうのは一時的なものなんで
なるほどね
だからここ落とし込むのが難しいって多分言ってると思うんですけど
まあそうだね
ただそれを僕が言い続けても自分も苦しんでるぐらいなんで
これが確実にいいよとは言えないけど
簡単ではないけどっていうことだね
でも変えられない性格を限りなく掲げた目的に近づけるために寄せていくなら
これしかないかなと思ってますけどね
なるほどね
それかもう諦めるか
そうだね僕諦めるって言葉がちょっと悪いなと思ってて
それ選び直すとか諦めるって普通に正しいことから正しくないことをするみたいに
そういう捉え方をしてしまうじゃないですか
あんまりいい言葉じゃないですよねなんとなく
諦めるとかって言葉ってあんまないなと思ってて
選び直すとかもう1回考え直すとか
そういう解像度で捉えなきゃいけないかな
だってその目標を正としているのも自分じゃないですか
もしかしたらその信念って誰からも認められないことかもしれないけど
でもそれは信念を貫いたからそれでいいってことでしょ
そうその必要があるならですね自分の意思が
その貫いてでも掲げる目標があるのであればその必要があるし
だから死んでるのは当たり前ですよね
でもその目的によっては選び直す考え直すという手を取って
自分をそのまんま出して変われない自分も変わりがる
っていうような選択肢も全然ありだと思うんで
僕はなんでこういう話したかっていうと
僕は圧倒的に変わらなきゃいけない
自分の信念に基づかなきゃいけないと思ってるんで自分の人生はですね
それは西国さん自身が思ってるってことだよね
別に誰に強制されたわけでもなく
そう生きたいと思ってるから今はそうやって生きてる
でその理想と現実っていうのはやっぱ乖離があるから
その中ではやっぱ悩むことが多いけど
ただもちろんそういうことで笑われることがあったりとか
さっきみたいな例でねそういうこともあるけど
でもそういう態度を取ってる自分が可愛がるっていうことだよね
他人なんてなるようにしかならないんでですね
だから定数はあくまでも自分だけだし
面白いことにちょっと時間経つと一番満足度が高いのって
自分の信念に従った行動が取れた時なんですよ
一時的にはちょっと嫌ですけどちょっと長く数秒時間置くと
良かったって思えるんで何でかっていうと
他人なんてなるようにしかならないって気づくからですね
っていうパターンと変われない自分を受け入れるっていう
本当にあるがままで生きる方が絶対楽なんで
その要はもうしんどさはゼロだと思うんですよ
それができたら
ただそれでいくと嫌なことも出てくるから
そこら辺はどっちを選ぶかみたいなことはね
考えなきゃいけないんだよね
そうなんか性格
僕はこれは弱点でもあるんだけど
お便りをいただいただけでバーンって答えを出せるような
人ではないんだけど
性格って変わるのかどうかっていう意味で言うと
変わるけど変わらない選択肢を取ってる
人が多いみたいなイメージなんだよね
成功体験の重要性
それってさ今までその性格で
もちろんこの方も今はしんどいかもしれないけど
今までその性格でずっと生きてきたわけでしょ
だからその性格を磨いてきたわけよ
簡単に言うと
おそらくその性格で良かったこともあったはずなんだよね
だから変わってないと思うんだよ
ただなんかこうちょっと自分
なんかこう生きづらいなと思って
こういうチャレンジをしてみようと思って
そういうチャレンジをした
そしたらその時にうまくいったら
もしかしたらそれが
これは成功体験だから
今後もそういう感じで
人と接してみようかなみたいな感じになって
それは学習として性格って
ちょっとずつ変わっていくのかなっていう
僕はイメージなんですよね
だからなるようになるというか
多分その時の自分が
そう振る舞って都合が悪かったんだったら
また何かちょっと違う
この人は今こうチャレンジをしてる途中だと思うんですよね
いろいろ性格を変えようと
だから今はもしかしたら
あんまり周りとはまってないのかもしれない
だからいろいろやってみて
でもうまくいってない
ただいくつか成功体験を重ねたら
その理想の自分に
ちょっとずつ近づくのかなとは僕思うんですよね
だからそれは
自己受容と変化の選択
それをやりなさいって言ってるわけじゃなくて
成功体験っていうのが結構大事なのかな
それは今までの性格を保ってるのも
何かしら今までの性格でいることで
成功体験を知らないうちに積んできたから
今の性格って確立してるわけで
多分どんどん環境が変わるごとに
その性格でいられなくなる時が来ると思うんですね
僕からすると
ずっと同じでいることって
ずっと同じ環境でいるんだったら
いけるかもしれないけど
やっぱ人って若干変わっていくもんだろうな
と思ってるから
一気にガラッと変えようとせずに
少しこの場面だったら
理想の自分だったらこうするだろうな
じゃあちょっと今ちょっときついけど
こうやってみようみたいな感じでやってみて
でうまくいったらそれは成功体験として
喜べばいいわけですよ素直に
ただそれがうまくいかなかったってなったら
それはその時うまくいかなかっただけで
今後だからって諦める必要はないとは思うんですよね
諦めるっていう言い方はしないですけど
だからそれこそ
そう振る舞ってみたい自分がどんだけいるか
みたいなところでチャレンジすればいいし
逆にそれがもう本当に無理
なんでそもそも私ってこんなことを
性格変えようとしてんだけって思うんであれば
今までその性格で都合良かったことを
もう一回思い出してみて
こういういい面もあるんだな自分の性格って
って思い直すことも
僕は選択肢に入れてもいいのかなっては思ってですね
僕で言うとこれ怖いんですよね
どっちが怖いんだ
フラッシュバックが怖いんだと思います
性格を変えないのが怖い
多分ですねこの方も分からないですけど
自分のいい性格って多分余裕で好きなんですよ
余裕で好きなんだけど
この一点が嫌なんですよね
このフラッシュバックのこの一点が
でこの一点がいつ来るんじゃないかとか
それにもうずっと怯え続けてるわけ
じゃないんですかね
だからお守りが欲しいんだと思いますよ心の
これを持っておけば何が来ても大丈夫だとか
人ってそういうもんじゃないですか
多分ですね
僕これ笹川さんと人が違うんで
どっちが正解とかないんですけど
笹川さんはそういう人なんですよね
多分その基本的にフラットに考えてて
何もこう僕知らないから
知りきれないからあれと言い切れませんけど
ざっくり何でも考えてて
問題が来たらちょっとずつトライしていくみたいなことが
多分できる人だと思うんですよ
今言ってるのはそういうことですよね
そうだねそうだね
僕はですよこの方野菜さんは知らないですけど
何か一点の何か信用できるとか
すごい自分の自信があれば
何でもできちゃうタイプなんですよ
逆に言うとその一点が揺るがされた時
全てが崩れちゃうんですよね
そうだよね
だから人が多分そこは違うんですけど
この方がどっちかは知らないですよ
他のパターンかもしれないし
ただなんか僕はそう感じましたよね
この文で
なるほどなそっかそっか
お守りが欲しいんだろうなっていう
要はこの旦那さんも
佐々木さんみたいなタイプなんですよ
しんどかったら動くとか
何か起きたら何かをちょっと変えて
やっていくみたいなタイプなんですけど
そうなのかなるほどな
多分そういう感じじゃないんですよねこの方は
っていうよりも
知らないですよ決めつけはしませんけど
その一点の揺るぎない自分を持ってたら
そしてそれが実行できて
何の曇りもなければ
多分もう何が起きても大丈夫な感じの方だと思います
多分
知らないですけど
僕はそうですけど
何かしらのその武器
なんかそっかそっか
だからその武器で持つなら
もう命あれば大丈夫だし
じゃあその先に命さえあれば
もう後は可能性と捉えた方がいいんですよ
考えることと信念
なんかネガティブに
未来とかを不安に捉えるんじゃなくて
全部可能性と捉える努力をした方が
もう何が起きたって
命さえあれば
もう可能性なんだ可能性なんだって思えば
正直他の要素なんてすぐさま過ぎ去っていくんですよね
何でかっていうと
他人なんて
良くも悪くも自分に執着してこないんで
そうだねまあねそこはね
だから可能性なんだ可能性なんだって
思い続けてる数秒の間で
もう時って過ぎ去っていくんで
であればもう
多分冷静に考えられるんですよね
その瞬間から
だからこう
なるほどな
なんか心のお守りみたいな
その一点っていう人なんであれば
まあ今僕はもう命さえあれば
後は可能性だって思えば
後はもうチャンスいかに逃したって
どんだけ目の前の人に嫌われたって
それは今はそういうタイミングなんですよただ
もうだから成功って時間がかかると思ってるから
要は
そうだね
もう人はコントロールできないし
人が関わってこそ成功じゃないですか
だけどコントロールできないからこそ
時間がかかるのは当たり前だしですね
そりゃそうだね
なんでタイミングが違うってことは
それが当然成功への長い道のりの原因なんだ
ああそういうこと
あって当たり前じゃないですかそんなの
なるほどな
って僕は思うようにしてたら
しんどさもちょっと減りますけどね
なんかあるべき姿を追い求めてたら
ただしんどいだけなんで
自分の掲げるものに全力を出せたらオッケーと
まあ要はだから
自分の掲げる信念をしっかり全うできたら
もう後は可能性なんですよどうなろうと
そうだね
って思っちゃいますけどね
いやわかんないですけど何が正解かは
いやねそう
いやなんか俺は
なんか一見
西国さんが結構マッチョ思考なのかなと思ってたら
なんか意外と僕の方がマッチョ思考だったってことかな
ああと思いますよ
ああなるほどな
だから僕はこんだけなんかぶっ飛んだ動きができるんですよ
要は弱い自分だからこそこう
強い信念を持ちなんていうんですか
揺るぎない一点を持とうとするし
やっぱ生きていく中で持ってったら
要はだからもう持ってしまったら
もうどこまでも突き進めるんですよね
例えば感覚で何かを行ったら成功したけど
その成功した原因を言語化したら武器になるじゃないですか
要は再現性上がりますよね
例えば人参は僕は好きだって感覚で思ってたら
ステーキについてる人参は好きだけど
カレーに吊り込まれた人参は嫌いだって思っちゃったら
もう矛盾しちゃうんですよそこでもう
たしかになぁ逆の人の方が多いそうだけど
だけどステーキの人参食べた瞬間
僕は人参が好きなんだって言語化できたら
人参が入ってるって言われた瞬間
僕は好きだって思考になるんで
もうハードルなく食べ始められるし
だから言語化すると武器になるんですけど
要は1個そうやって弱いからこそ
1個自分の信念みたいなの見つけちゃうと
どこまでも突き進めるんですよね感覚でやってる人より
嫌でもやるんだよ
信念って変えちゃダメなの?
変えていいと思いますよめっちゃ変えていいと思う
それはめっちゃ変えていいんだ?
めっちゃ変えていい
そういう意味で言うと俺も結構そういうタイプなんだよ
別にこの時はこう思ってたけど
変えてもいいんだみたいなのを思えるようになってから
やっぱり円滑になったかなっていうような体験があるから
めっちゃ変えていいんじゃないですかそんなの
だからそれ僕伝えたいんですよね
なるほど
だから西国さんは別にそれは絶対変えずに
ずっと持ちつけてそれを目指し続けようって言ってるわけではなくて
1個の信念はどのタイミングでも持っておくべきだけど
それは全然ガンガン変えていいってことだよね
いいと思いますよねその時及きとか条件とか年齢で
それは僕すごく腑に落ちました
逆に僕が西国さんマッチョ志向だと思っちゃってたのは
その信念をずっと自分で決めたのは変えずに
あとはもうそれにずっと突き進んでみたいな
だからそういうのはちょっとマッチョだなと思ってたんですけど
ただ信念というものはコロコロ変えていいけど
でもずっと持っておくっていうのは僕はすごく腑に落ちましたね
そうですよね
だからこの旦那さんとかはもうこれ基本的に性格が違うから
全く違うですね
もう楽観的な人なんですよ多分
多分そうだと思う
この八重洲さんも考え込むっちゃう人だから
考えてる人が考えちゃう人がどうやってメンタルを強くするか
要は社会性を上げていくかってなると
もうしんどくても気にしないような揺るぎないルールっていうか
自分の信念って言うんですけど
そういうのを持つことで何なら楽観的な人よりも強いですよ
何でかって言うと考えられるんで
そうだね
考える人がメンタル無敵になったらもう無敵なんですよ
鬼に金棒
でも考えられない人って一見メンタル強いし
その場での雰囲気はいいけど多分突き抜けることはできないんで
そうだね
だってそもそも自分が生み出す武器がないからですね
この旦那さんのこと言ってるわけじゃなくて一般的にですよ
だからこの方がそういう自分を信じられるような一点を持つことができたら
もう鬼に金棒ですけどね
そうだね
だから悩んでるんじゃないですか
鬼に金棒なんてなかなか降ってこないんで
そりゃそうだ
やっぱり金棒を手にするまではだいぶ大変だっていうね
大変ですよ
みんな戦ってますよそれは
そうだね
まあまあ本当にこのお話でねちょっといろいろ考えてくださったらだいぶありがたいし
僕は本当一文だけ最後にちょっと気になってもう一回考えてほしいなと思うことがあって
この診療内科や会社の産業にカウンセリングを利用していますが
気分が良くなるのは一瞬って書いてあるけど
この気分が良くなるのって何で気分が良くなってるのかなっていうのも
もう一回考えてほしいなと思う
気分が良くなる一瞬だけでも気分が良くなってるんでしょう多分
何された時に気分が良くなるんだろうっていうのはちょっと聞いてみたいですね
これ僕が言っていいですか?
わかんの?
いやこれ僕のパターンこの人じゃないですよ僕のパターンは
考えたらわかることを言われるんですよ
要は診療内科の先生も産業の先生もカウンセリングの先生も
考えたら納得できるようなことを言ってくるんですよ
だから考えその分時間その時って考えられません?
診療中とかカウンセリング中って一緒に
だから考えたら理解できるから気分が良くなるんですよ
落とし込めた気になって
それはじゃあ一緒に考えてくれる人がいるときは気分が良くなるってこと?
そう例えばじゃあ今例出しますよ
例えばいきますよ2,3が何ですか2,3が
6
って言ったら6って言いません?
だけど2個のリンゴを3人が持ってるとリンゴ何個ですか?
2個のリンゴを3人が持ってると6
って考えるかどうかの差で
2個のリンゴを3人が持ってたら6じゃね?って言われてるのが
この診療内科とか産業とかカウンセリングの先生が
言ってくれてる時間のかけ方なんですよ
ってことはこの人の悩みを
なんかちょっと違うあの言い方で言い換えて繰り返しているっていうだけ?
まあとか実際理にかなった考え方かもしれないけど
少なからず言いたいのは考えさせられて気分が良くなってるだけだと思います
僕はそうなんで
考えさせられて気分が良くなるの?
要は考えるとわかるんですよ
だってみんなそんなアホみたいな回言うわけないじゃないですか先生たちが
だからなるほどなーってなって気分良くなるんですよ考えたら
でもこの人が悩んでるのって
この人が悩んでるのってこの病院を出た後なんですよね
どういうことかというと2,3がって言ったら6って言えないと
どこ行ったってきついんですよ
でもいちいち外で誰もいないときに
2個のリンゴが3人で6とか言ってたらもう疲れちゃうんですよね
だから考えもなくパッとできる人が一番ストレスがなくこの旦那さんみたいな
だからこの方はいかに考えないぐらい落とし込めるかって言いたいと思うんですよ
考えずにも性格を変えられたらパッとできるわけじゃないですか
なんかこう頑張ってよしって言うよりも
パッパッと
あーはいはいなるほどな
だから気分が良くなるのは多分考えたらそりゃそうなんですけど
一歩外に出ると考えてできる回って
まあ当然考えるだけで疲れるし
もう考えたら自分に疲れてくるんですよね
だから何が言いたいかというとパッパッと2,3が6って言いたいんですよ多分
だから性格を変えたいって言ってるんですけど
でも性格が変わらないからじゃあどうするかっていうと
もうできるだけその自分が楽になる項目を限りなく減らして
でそれを念じ続けるいかなる場合も
だからそれが僕で言うともう命さえあれば何でも大丈夫って思えれば
未来はだって可能性しかないんで
だからもうこれさえ念じておけば
もうあとはいかにも考えない訓練をするからですねどの瞬間も
あー考えないっていうのが理想だからってことだよね
そう考えてたらもう何も進まないし
場も空気も凍るしコミュニケーションも円滑にならないんで
自己保護のためのシンプルな要素
で考えた回なんて所詮全然
いずれにせよ自分に当てはまってなくただしんどくなってくるんですよ
まあそうだね無理やり作り出した回みたいな感じだから
何より考えた納得ってすぐ疲労になっちゃうんですよねただの
でも一瞬気分良くなるのそれって
なるなるだってそれは自分に落とし込んだ
だって2個のリンゴを3人が持ってるから6個だ
おお溶けたってなりますね
まあまあ数学だからなのかなと思っちゃってるけど
おお溶けたってなるから
何かこう自分にも言い聞かせられる時間もどっぷりあるし
何かいかにも落とし込めたみたいな感覚になるけど
それってその時間って何かそういうこのフラッシュバックみたいな事例が起きた時に
そんな考える時間あるわけないじゃないですか
まあね確かに確かに
だからパッパッとしなきゃいけないしそれができるかも分からないんですよね不安で
そのパッパッとだから性格を変えたいとか思っちゃうと思うんですよね僕は
だからパッパッと性格がいかにも変わったかのように常に振る舞える考えられるっていうのは
やっぱり自分を守る要素をシンプルにして念じ続けてできるだけ早く落とし込んで
それ以外はできるだけ考えないようにする訓練をしないと
やっぱりいかにも性格が変わったかのような対応はできないですよね
性格の変化とパッパッと行動
変わることはできないんですけどでも変えるべきだったらやるしかないですよね
いや僕はそう思っただけです別に正解かは分からないですけど
まあちょっといろいろ本当に聞きたいことは結構あるんだけど
だいぶねあれだから
もしまたねこういうのもありますよとかこういうことしてみましたみたいなのがあれば
またこのお便りくれたら本当に勇気のいることだと思うし
大変なことだと思いますけどぜひねまたもし何かあれば
ぜひこの回答っていうかこの回に対して何か忖度なしでですね
汚な経験をこうなんて言うんですか
良くも悪くもこうじゃねえよとかそれもそう思ったとか
こうそういうのがリターンがあればより僕たちは嬉しいですけどね
そうですね
ぜひお願いします
はいぜひ本当に一言でもいいので送ってください
ぜひよろしくお願いします
お便りフォーム構えてますし
あとここでは書いてない
LINE公式アカウントは役取りラボの方かあれはね
ありますけれどもどんな形でもいいのでぜひね送ってください
我々もしっかり考えさせていただきますのでね
はいどうぞよろしくお願いします
お願いします
また他の方も何かお悩みとかあとこれはこういうの聞いてほしいとか
こういうテーマで話してほしいみたいのがあれば
ぜひお気軽にお便りください
概要欄にお便りフォーム貼っております
お願いします
お願いします
性格の変化についての探求
じゃあ第7回ね前回も結構長かったですけど今回もねやっぱ話し込んで
まあねそりゃそうだよね人の悩みなんてこう20分とかね30分で話し切れるかっていうことなんですけどね
そもそもね
しかも正解もわからないしあくまでも参考程度にですね聞いてほしいですけどね
そうだねうんなんでちょっとね長い回は負担になるかもしれないですが
それだけまあなんていうんだろうこう我々も話してるし
気持ちが入ってるんですよ
お便りくださる方たちも悩んでるということなので
ぜひね最後まで今後とも聞いてくださいよろしくお願いします
お願いします
はいではまた次回の心のプロテインでお会いしましょうさよなら
さよなら
