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小江戸バラトの日記。この放送は、私の日々の物件探しの活動報告や、不動産賃貸業について思ったこと、その他、全然関係のない話をしています。
はい、いかがお過ごしでしょうか。小江戸バラトでございます。
本日は、1月31日、金曜日、11時半を回ったところでございまして、第90回目の放送となります。早速、本日の工作活動報告です。
今日はですね、アットホームとか、いくつかのサイトで、物件を検索しました。
そして、年明けから、物件が増えてきたのでね、検索にヒットするものが増えてきたので、3件ぐらい、今日もお問い合わせをさせていただいた次第でございまして、
それと同時に、昨夜から今朝にかけて、メールで問い合わせした資料をいただけたので、一律面武道会を行いました。
いくつかね、気にはなっていたんですけれども、古すぎたりとかですね、あとちょっと家から近くて便利だなと思ったけど、駐車場がないとか、様々な所条件が合わなくて、折り合いがつかないなと思ったので、ちょっと除外してしまったということですね。
さすがに、地区60年ぐらいになると厳しいかなと思っていてですね、それでもまあ、リフォームなど手をかけられるのであればいいですけど、ちょっと今その一帯余裕がないので、今回は転身ということになりましたね。
今日も引き続いて物件探し続けていきたいなと思っております。
そんなことで、所有する記念すべき第1棟目の物件の入居者様大募集中でございまして、それに向けた活動ですね。
昨日もお伝えした通り、不動産屋さんに取り扱っていただくようにお願いをしたりですね。
今考えているのは、できる限り掃除とか、案内の資料とかね、丸貸し看板のような目立つような取り組みを今週末していきたいなと思っております。
工作活動報告は以上となります。
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続きまして、ブック紹介のコーナーで移ります。
今日紹介するのは、「すごい股関節」という本で、著者は中野ジェームズ周一さんという方でございましてね。
日経PPより、今年最近発売した本なんですけれども、2024年10月発行の本で、まだ本屋さんにもしかすると平積みしているかなとは思うんですけれども、
これはフライヤーというブック紹介の集まりとかコミュニティーがあって、そのサイトで紹介されていたのかな、みたいな気がして。
あらきひろゆきさんというブックフライヤーという愛読者のコミュニティみたいなのを運営している方のボイシーでも紹介されていた本なんですけれども、
この本は股関節をほっとくと老化が著しくなるので、ちゃんと運動しましょうというのが結論だと理解して読みました。
股関節が衰えると歩くのが困難になって、体を動かすのが億劫になるので、要するに老化が激しくなるというようなことを提唱されている方でございます。
実は股関節というのはすごくて、6方向に動くんですって。漢字の読み方とか読み分けると分かりにくいので、前と後ろと右左と旋回ですね。内側に回るのと外側に回るという動きをするんですって。
それが衰えると運動に支障がある。だから股関節をしっかりと大事にしましょうと言って、私も筋とかで筋肉が衰えるだけかなと思ったら、股関節の間の軟骨のようなものがすり減って痛くなったりするんですってほとんどの方が。
なので、できる限り無理のない範囲で運動をしましょうということを言っていてですね。
でっきり、よく柔軟運動をすごくするといいと、昔は思い込まれていたそうなんですけど、それやると実は1方向だけ柔らかくなりすぎちゃって、全体のバランスが崩れたり伸びなくていいところまで伸びきってしまうので、無理しない方がいいと書いてましたね。
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痛いところを無理してやってもいいことないよというお話でした。
ですので変形性股関節腸というらしいんですけど、骨と骨のぶつかり合うところを大事にして、これから人生大事に生きていってくださいと。
なぜならば身体は消耗品なので、長年生きていれば不具合が出て麻毛しちゃうので、変形や損傷は避けられないので、できる限りゆっくりと運動をしましょうということでございました。
簡単な運動の仕方とか、股関節の衰えのチェックの方法などがこの本に詳しく記載されていますので、興味のある方はぜひお手に取っていただけるといいなと思いました。
高齢になると股関節に違和感とか痛みが出てくるのは、機械でいうところの脂切れが起きると思っていたらですね、
要するにそこの脂が切れただけじゃなくて、軟骨の栄養がなくなるらしいですね。コラーゲンとかよく言うじゃないですか。
そんなような感じなので、徐々に人間の細胞で修復する機能があるらしいので、それをうまく使うといいんじゃないですかというのが本のない趣旨でしたね。
私はあまり医学については全くわからないですし、こういったパーソナルトレーナーの方のお話もさっぱりわからないので、歩くのはきっと体にいいんだろうなと思っていました。
そんなこんなで、今日紹介した本は、すごい股関節という本でした。
では、そろそろ今日の放送も終わりの時間にクロージングとしたいと思いますね。
昨日、久しぶりに10分以上の長い放送をして、森永卓郎さんのツイートをと言いますか、コメフコミノーターと同時にそれにまつわるお話をさせていただきまして、
ここ数年、よく加藤先生のラディオでもおっしゃってますけれども、坂本教授に始まり、聴名人の方がどんどん亡くなって、テレビの影響力のあった方がどんどんいなくなってしまっているなと思います。
それは寂しいなぁと、昭和時代の生まれの私としては思っております。
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そんなこんなで、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
1月も今日で最後ということで、金曜日で残り半日。
天気もいいですし、元気に過ごしてまいりたいと思います。
はい、そんなこんなで、最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
それではまた。
