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スタスタスタエフフフフー
ハッピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
今日は、うつ病は認めちゃった方が楽かもしれないというお話をしてみようと思います。
この放送は、38歳にしてうつ病になったけんくらが日々感じたこと、やってること、今の現状報告などをしている放送です。
この放送が良かったなと思ったら、いいねだったり、フォロー、コメントいただけると非常に嬉しいです。よろしくお願いいたします。
はい、ということで、今日も収録していきます。
まず、現状報告としましては、今朝ですね、今さっきなんですけど、
ハナさんが大阪に向けて飛行機で飛び立って行きました。
夏のかけらというNFTのイベントが大阪でありまして、そこに向けて行きましたね。
今日、金土日月とハナさんがいない生活になるわけなんですけど、
僕の方は実家に行ったり、あとは子どもたちと過ごしたりと、のんびりしようかなと思っております。
寂しさはありますけど、それ以上にハナさんが楽しんでくるだろう姿を想像すると、
そしてそこに集まった人たちがハナさんをいかに求めていたのかを知るだけでも僕はすごく嬉しいですし、
その報告がまた楽しみだなと思いますので、ワクワクしながら帰りを待ちたいなと思います。
実はここ最近スタイフの放送の視聴回数がちょっと増えてまして、
うつ病の配信をするようになってからですかね。
ありがたいことに一つの放送で50回を超えることが結構増えてきて、本当にありがたいなと思います。
こんな放送ですけど、誰かのためになったり人に勇気を与えるような放送になっているのであれば本当にありがたいなと思いますし、
僕自身の記録としても残しておきたいなと思うので。
あとここ最近AIのことだったりとかいろいろ話題になってますけど、
この放送を文章化してまたノートだったりブログだったり書いてみるのも、
あとからでも振り返りながらやってみるのも面白いんじゃないかなと思っているので、
また毎日続けていきたいなと思っています。
早速本題の方なんですけど、うつ病を認めてと言ってしまった方が楽かもしれないって話なんですけども、
ここ最近自分を受け入れるとか、今の現状を受け入れるみたいな話をよくしてたと思うんですが、
診断書でうつ病という文字を改めて自分で確認して、会社にもうつ病ですと伝えて、
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今朝僕の仲のいい美容師さん、先輩でも人生の先輩でもあるんですけども、
最近は髪切りに行くときにいつも予約取れない人気の美容師さんなので、
行けなくて全然会えてなかったんですけど、
ちょっと今回ね、うつ病になりました。なので髪切ってくださいって報告して、
さらに飲みに行きましょうって言ってたんですよ。
昔の飲み仲間というか、一緒にお酒をよく飲んでた先輩だったので、
連れてってくださいっていうふうに連絡したんですね。
そしたらわざわざすぐに電話をくれて、
いやちょっと深刻に考えちゃったよみたいな感じでね、
すぐに電話をくれたみたいなんですけど、本当にありがたいですね。
それでそこまで深刻じゃないんですけどっていうふうに言って、
ただね、そうやって心配して連絡をくれて、
じゃあちょっとあと時間空いてる日、また分かったら連絡するよなんて言ってくれてね、
本当に嬉しかったなって。
久しぶりに会うので、どれくらいぶりかな、
もし会うとなったら1年ぶり?2年ぶり?とか、
もしかしたらそれくらいぶりなのかな。
よくくだんない話をして笑ってた人たちなので、
そういう人と会うっていうことは僕にとってはすごくいいのかなと。
で、その時にうつ病ですって言ったんですよ、もう。
で、他に誰か誘うって聞かれて、
その時にもぜひぜひケンクラがうつ病なんだって言ったって別に構わないのでって言ったんですよ。
したらすごく気持ちがスッと楽になったんですよね。
これは感覚的なことなのでちょっと何とも言えないんですけど、
こうやってスタンドFMで1人喋りでうつ病ですって言うより、
1人自分がうつ病なんですって言った時の方がスーッと気持ちが楽になったなっていうのを感じて、
これは全員がそうだとは思わないんですけど、
僕の場合はまだ人にこうやって話した方が気持ちが楽になりました。
あとは気心が知れてる人、信用できる人っていうのもあるんですけど、
そういう人に言ったことで気持ちが楽になって、
もしかしたら甘えに聞こえるのかもしれないし、
うつ病を使って人と会う口実を作っていると捉えられないとも限らないと思うんですけど、
ただ僕にとってはそれで誰かに会えるのであればそっちの方がいいなと思いますし、
とりあえず気持ちがスッと楽になったんですよ。
だから今日はうつ病という風に言った方が気持ちが楽になるかもしれないっていうタイトルで話をしようと思ったんですね。
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僕自身でも自覚はしてるんですけど、
僕が今陥ってるうつ病は程度はものすごく軽いと思ってます。
自分ではね、すごい軽いとは思ってます。
呼吸ができなくなるとか、急に体が動かなくなるとか、
そういう感じではないし、
一応自分で考えて物事を判断したりとか、
間違った方向にいかない判断は割とできてる方なんですよ。
ただ突如急にガツンと症状が出てくるみたいな感じなので、
落ち込みだったり気分がドンと落ちる、
やる気とか気力がドンとなくなる瞬間が来るっていう状態なんですけど、
今はね、こうやって話してる時は全然普通なんですよ。
人と会ってる時も全然普通なんです。
むしろ普通じゃないって言われるぐらい普通だと思うんですよ。
今ね、これを聞いてるあなたがすぐ僕と会ったとしてもめっちゃ普通だと思います。
ちょっと明るいおじさんぐらいの感じだと思うんですよね。
だからそういう状態だからこそ、
うつ病だって言ったことで気持ちが楽になるっていうかもしれないですし、
また逆にね、うつ病だって思っちゃうことで
気持ちが逆にそっちに引っ張られて落ち込んじゃう場合もあると思うので、
僕の場合は認めた上でそれをどうやって直していくのかとか、
どうやって向き合っていくのかって考えた方が好きというか、
何かいろいろ物事を考えるのが好きな方なので、
そういうふうに向き合っていった方が僕はいいなって思ってるので、
こうやって発信だったり、うつ病というふうに自分で口で言うようにしてます。
なので、よっぽど親しい間柄の人たちであれば、
うつ病なんだよねっていうふうにあえて口にしてみようかなというふうに僕は思ってます。
相手にも気遣わせないように、そこは配慮はやっぱり必要だと思うんですけど、
でもあいつ元気だったねみたいなふうに後から言ってもらえればそれでいいかなって思ってますので、
だから口にしてみることで気持ちが楽になることもあるので、
参考になるかどうかは分からないですけど、今自分自身はそういう感じです。
うつ病というものを口にしてみたら案外気持ちが楽になったよというお話を今日はさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
それではまた明日。バイバイビー。
夏の欠片に参加する方々、写真だったり、面白い話だったり、
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ツイートとか、あとは直接連絡くれたりしてくれるとすごく嬉しいです。
どういう状況とかどういうふうになっているのかとか、
雰囲気だけでも知れたら嬉しいのでぜひ教えてください。
それではまた。バイバイビー。
