習慣を辞めることの簡単さ
スタスタスタンエフフフフー
ハッピバナハッピー
こんばんは、お久しぶりです。けんくらです。
今日は、習慣を辞めるのは簡単だったという話をしてみようと思います。
この放送は、38歳にてうち病になったけんくらの日々の生活や、
今考えていること、これからやってみようと思うことなどを発信していく放送となっております。
この放送が良かったなと思ったら、ぜひ、いいね、コメントいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
はい、ということで、かなり久しぶりに収録してます。半月ぶりぐらいですかね。
日数にすると何日なんだろう。15日とか、それぐらいぶりですかね。
なんか久しぶりに喋るってなると、どうなるんだろうと思いましたけど、なんかあんま変わんないかな。
変わんないですかね。
今日のテーマなんですけど、習慣を辞めるのは簡単だったという話なんですけど、
不定期配信しますっていう放送からですね、今日まで何回かスタンドFM収録しようかなと思ったタイミングがあったんですけど、
なかなか収録ボタンを押すまでに至らなかったんですよ。
なんでかなってちょっと考えてみたんですけど、
毎日やるって決めなくなったからなんですよね。
必ず毎日収録するんだっていうふうに決めなくなったから、ボタンを押す手が止まるんですよ。
話すことは何かしらあるはずなんですよ。
本当に一言二言でもあるはずなんだけど、そこから収録ボタンを押すまでの時間っていうんですか、
それがなかなかボクになるっていうのはまた違うんですけど、
押せなくなっちゃうんですよね。
なんとなくイメージ伝わりますかね。
毎日やることって決まってるので、
今僕会社を休んでもう2ヶ月3ヶ月経つんですけど、
会社に勤めてた頃って毎日週間になってるので、
会社に行って仕事をするっていうのが当たり前だったんですよね。
それを辞めた瞬間ってめちゃくちゃ開放感があって、
会社に行かなくなってから行きたくないっていう感情がすごいいっぱい出てきたんですよ。
スタンドAFMも同じというか似たような感じなのかなと。
毎日やってたことをパタッと毎日やらなくてもいいっていうふうになったときに、
やらなくてもいいんだっていう気持ちが先行しちゃってやらなくなるんですよ。
人って習慣になっていることを続けることは続けていくのと、
習慣になっているのをやめたとき、
習慣をやめたときですよ。
このときってものすごく簡単にやめるんだなって思いました。
何かそこに反強制的な意識だったり、
意志、あとは生活習慣とかそういうものがない限り、
簡単にやめれるんだなっていうのを改めて感じましたね。
だから習慣になっているものは簡単にやめない方がいいと思いました。
これは良い習慣の場合はですけどね。
良い習慣と悪い習慣の違い
逆に悪い習慣の場合は、
その習慣を断ち切るのはすぐにでも断ち切った方がいいと思うんですよ。
案外習慣って簡単に断ち切れるので、
いつもやっていることをやらなければいいだけなので、
悪い習慣、例えばなんだろうね。
夜更かしするとか、あと悪い習慣って。
よく考えてみると悪い習慣って食べ過ぎるとか。
でもこれ習慣じゃないよね。欲望だからな。
悪い習慣ってなんだろう。
今全然パッと出てこないんですけど。
夜更かしだとしたら、夜更かしは夜更かししなきゃいいだけなので、
パッとやめれるんですよ。やろうと思えばね。
良い習慣っていうのもやめるときは一瞬なんで、
本当に一瞬でやめれるんだなって思いました。
早起きだったり、スタンドA編を毎日収録することだったり、
会社に行くっていうことだったり、
強制力が働かなくなると一瞬でやめれるんだなって思いました。
だから習慣づけるっていうことはすごく大変だけど、
それをやめるっていうのはすごく簡単だから、
習慣づいたことっていうのをやめるのは、
できるだけやんないほうがいいなって思いましたね。
良い習慣であれば。悪い習慣はやめたほうがいいんですよ。
良い習慣であれば、一度ついた習慣っていうものをやめるっていうことは
あまりしないほうがいいんじゃないかなって思ったので、
今日はこういうお話をさせていただきました。
スタンドA編は毎日収録ってやっていきたいなって、
今また思ってるんですけど、
実は明後日から韓国に行くんですよ。
やれるかどうかわかんないんで、
でも強制力を持って自分の中で意識して、
明日、あさって、しあさって、
10月収録していこうかなと思います。
今まで半月休んでたのもあるし、
うつの状況だったりとか、
そういうのも報告できたらなと思うので、
これからも続けていきます。
最後なんですけども、明日の夜の7時からですね、
アルファユーボレットのほうから、
ハンナさんの新作コレクション、
ハートコレクション第2弾がリリースされます。
作品数は15点。
ハンナさんが日々描いていたドローイング作品、
デジタルアートをNFTで出します。
1枚2000円となっておりますので、
ぜひ楽しみにお待ちしていただけたら嬉しいです。
お迎えいただけたら非常に嬉しいです。
複数購入者にはですね、
購入者特典として企画を用意しておりますので、
ぜひそちらの方も楽しみにお待ちいただければなと思います。
こちらのコレクション、第2弾、第3弾、第4弾と、
どんどん続けていく予定でありますので、
ぜひよろしくお願いいたします。
ケンクラの固定ツイートの方に詳細が載っていますので、
そちらをチェックしてください。
よろしくお願いします。
それではまた明日。
バイバイ。
