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こんばんは、今日は大晦日ですね。私は、この1年の自分のやってきたこととかを振り返って、出会った人たちのこととか、振り返ってたんですよね。
なんかね、あの皆さんこう、1年あっという間ですね、とか早かったですねっておっしゃるんですけど、私はなんかそれで流したくなくて、なんか自分のこう大切な人生を1日1日楽しんでかみしめているので、早かったねで終わらせたくないんですよね。
毎年思うんですよ。別に忙しなくしたくもないし、ゆっくりと静かに丁寧に過ごしたいんですね。
今日はそういうふうにしたくて、振り返って、なんかあの時楽しかったなとか、あの人が言ってくれた言葉本当に素敵だったなとか、かみしめる1日あったんですね。
それで思い立ったのが、スタンドFMで声の配信がすごく自分に向いてて楽しいなってことに気づけたので、もう1個ラジオやってるんですけど、そっちも楽しくて。
で、この年末年始のご挨拶をね、みんなSNSで文章で文字で発信してるじゃないですか。お世話になりました、どうもって。それを音声でやろうと。いいこと考えたと思って。
ひとまずフェイスブックでやってきました。フェイスブックの人たちもね、いろいろ私の日記みたいなのをいつも読んでくれて、雑談ですね。絡んでくれてありがとうみたいな、7,8分しゃべってアップしてきました。
その文章、もう目、みんな疲れてるかなと思って。ねえ、なんかもう、あけましておめでとうとか、本年もお世話になりましたとか、そういう文章も、なんか見飽きてるかなと思って。
本当にね、このお世話になりましたっていうその言葉に、波動に心を込めて載せてお伝えしたい。私の大切な人たちには、また受け取ってほしいなと思って。
今日で最後のこのね、スタンデフの配信になりますけど、本当にこの1年間聞いてくださってありがとうございましたの気持ちと、あのね、明日から2023年ですよね。来年、私さらに加速します。
もうね、自信しかなくてまた、こんな丁寧に積み上げていってるので、はい、なんかね、気持ちの余裕と時間の余裕って本当に大事ですね。
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私ね、あの、せかせかね、会社員時代生きてた時に、本当にその仕事だけじゃなくて、いろいろあったんですよ、プライベートも。
その時にね、時間ない、しんどい、もうなんか全てがない、もう気持ちに余裕全然なかった時に、いつも思ってたのは、ゆっくりしたいっていう気持ちなんですけど、いつも思ってたのは、あの、気持ちと時間にさえ余裕があれば何でもできるのにと思ったんですよね。
だからどうか時間をくださいと思いましたね。でもそれは作ればよかったのにって。で、まあ覚悟を決めて、まあやめて、今ね、あの、今日もね、結構買い物して、丁寧に掃除して、なんか夕方からゆっくりしてましたよ、もう。
で、もうね、今日、明日でね、私のその大切な人だけに、まあLINEとかあるじゃないですか、で、あけましておめでとうメールとか、年賀状とかあるじゃないですか、新年の挨拶とか、まあああいうのもね、ちょっと苦手で私、年賀状は一切やめたんですよね。
で、LINEで、まあお世話になった人だけやるんですけれども、それもまたそのやりとり、皆さん大変じゃないですか。それを音声でしようと思って。LINEでね、音声で送るってします?あんましないですよね。
なんか、もらった人は新鮮かなと思って。で、今年はね、こういう風にしよう、また遊ぼうねとか、去年はありがとうみたいなことを音声で、私のお得意なこの声でお届けしたら喜んでもらえるかなと思って。
で、明日はね、一日そういう日にしようかなと思って。ね、お世話になった人の音声を送ると。で、うちのワンコの写真とか送ったりして、なんか癒されてくださいみたいなことをしようかなって、なんか人に対して丁寧に接したいんですよね。
なんか自分も雑に扱われたくないし、やっぱり人に対してもすごくコメントにせよ、お返事にせよ、何にせよ、こう丁寧に対応したいんですよね。
そうすることで自分も丁寧にね、対応してもらえるという子が回ってくると思うので、やっぱり来年も丁寧にゆっくり生きるを最優先にやりたいですね。
で、自分大事にっていうこともね、いや絶対に忘れない、絶対に。
私、何言おうとしたっけな。あ、先ほどですね、たまたま目にしたラジオ、めったにこう人のラジオ聞かないんですけど、たまたま目にしたのが、瞑想がお好きっていう方がおられて、
どうしても人間は余計なことを考えますよねって。みんなそうなんですね。寝る時に。
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はぁ、仕事でこんなミスしたなとか、誰かになんちゃら言われたなとか、このお正月もまたいろいろ人間関係あるじゃないですか。
親戚付き合いとか家族付き合い。それでこうもやもやすることがあるでしょ。
その時にやっぱり寝る時に、あーってしんどーみたいな、考えちゃうのどうしたらいいのっていう配信あったんですよ。
それにいいのが瞑想って言ってて、あの一人で家でね、こう瞑想するみたいな。
それがいいよっていう配信で、もうめちゃくちゃいいところに気づいてはるなと思ったんですよね。
瞑想もね、されますかね、これ聞いてる方も。
一人で家で住むのはね、家族とかがいてうるさくてできないっていう人もあえて、
どっかこう腹っ端に行くとか、どっか静かな場所に行って、してみてほしいんですけど、
YouTubeでね、瞑想動画あります。音声動画というか。
私もそれでね、朝はちょっと瞑想したり、夜もね、ちょっと眠れない時とかそうやったりはするんですよ。
でですね、悩みとかそういうのは考えれば考えるほど悪化させるだけとかこじらせるだけで、考えても仕方ないんですよ、実は。
私はそのことに気づいたから、考えないをできるようになったんですね。
でもね、やっぱりエンパスなので、人の何倍も考えるという脳なので、難しかったんですよ、一人でそれを直すには。
だからアクセスバーズでやって、ほんまに良かったなと。
強制的にね、忘れさせてくれるという、強制的というか、手術してもらって二人瞑想と言われているので、
ベッドに寝て、頭に壺を押してもらって、エナジーを流すと。
32の壺を開放すると、ふわーっと、ふわーっとシータハになるんですよね。
もう瞑想状態みたいな。
本当にその気持ちが良くて、なんか雲の上でね、何も考えずに浮かんで寝てるみたいな状態になるんですよね。
私はもうすーっと熟睡するっていう状態になるんですよ。
その時にあんまり余計なこと考えないし、湧き出してきてもすぐふわーっと消えるというか。
脳がその瞑想状態に慣れてくると、普段の日常生活でもできるようになるんですよね。
私も本当にもう、日常が瞑想みたいな、ずっと瞑想で生きているような感じですよね。
常にね、脳が心地いいシータハみたいな、常に。
あんまりね、アドレナリン出ることないっていうか、
なんか楽しいことがある時、誰かと会う時とかね、楽しみとかワクワクドキドキはしますけど、
なんかね、もやもやとかイダイダとかすることはない。ない。
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で、ちょっと今思い出したけど、プロ語がね、アドレナリン派とセロトニン派の話から面白いなと思ったのが、
例えばオリンピック選手とか、筋肉ムキムキの体育会系の人たち。
アドレナリン系、ミュージシャンとか。
なんかこうガッて言ってる人、なんかわかります?この雰囲気、雰囲気。
で、プロ語はセロトニン系なんですって言ってて、もうめっちゃわかると。
私も間違いなくセロトニン系。アドレナリンじゃないよね。
だから、YouTuberにはなりたくない。
そう顔出してイエーイっていう、そういう、みんなで騒ぐとか、そういうことはしたくないんですよ。
なんかみんないっぱい集まって集団でなんかするとかも、アドレナリン系の方たちなんですよ。
そういう人はインフルエンザとしてね、その才能があるので、やってくださいっていう感じなんですけど、
自分はできない。どうしてもそこを選択できないなと思ったら、
セロトニン系や。だってプロ語は1対1でしか人と会わないって決めてるじゃないですか。
全く同じ理由で私も。だってプロ語と会えたんだから、セロトニン同士ですよ。
で、プロ語もね、会った時、私のこと嫌いじゃなかった。
それを感じました。なんか嫌そうじゃなかった。
あ、同じセロトニンの仲間だなって思ってくれたと思う。
それでね、わかりません?特にエンパスの方、セロトニンじゃないですか。
1対1でお話しすると落ち着く。
スーッて呼吸するように話せる。
絶対うるさいなっていうような、騒いだりしないじゃないですか。
淡々と静かに語るっていうことができる人となら話せるんですけどっていう感じなんですよね。
だからセロトニン系なんで、こういう語り系のラジオがあってるんですよ。
部屋で静かにゆっくりお話をする。
自分の内側に問いかけて発信するみたいな。
セロトニン系って気づいたんですよね。
私も明るくて、面白いこと大好きなんですけど、お笑いも好きだし。
明るいセロトニン系かなって思いますね。
いいですよね。もうそれでちょっと来年からやっていこうと思います。
ということで、この1年のもういらないモヤモヤ。
もう瞑想して、1年の終わりにやってみてください。
ちょっと深呼吸して無になる。
散歩したり、お風呂の中でとか。
ちょっとこう、考えても無駄なんだってことに気づいてみてください。
それもはっきり気づいたんで、何にももう、ぐしぐし悩むとかはないですね。
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悩むっていうこと自体が。
それがないことに気づいた。
悩みがない、不安がないことに確信できた1年やったなと。
ということはですね、この1年も本当に楽しくて穏やかな好きなことをね、
なんかのびのびとできた1年やったんですよ。
いや、そりゃもしかして生まれて初めてかもしれないんですよね、この歳になって。
なんて子供の時こそ気使ってましたもん。
やっぱり親に気使うじゃないですか、子供って。
やっぱり繊細な子供やったんでね。
このエンパスの方は分かると思うんですけど、
めちゃくちゃ親とか兄弟とか友達に気使ってませんでした?
学校とかでも。
やっぱりそれがしんどすぎて不登校とかになる子供の気持ちはすごくわかりますね。
私の時代は絶対強制的に行かないといけなかったんで行ってましたけど、
嫌でしたもん、学校も。
しんどかったですし。
だからそれで学校行って卒業したら働いてっていう、
ずっと集団生活の中にいた、
それをエンパスとして経験させられたっていうことなんですよ。
それしないと分かんないんだよね、辛さは。
でもそれを卒業したと思ってるので、
ありがとう、経験させてくれて、さようならですよね。
もう二度と戻れない。
もう一回シータ派になったら脳が、
もうね、しんどいことなんかなんもできないです、本当に。
これからはちょっとこう、
ちょっと長くなるんですけど、一年の終わりに最後に大切なことをお話しします。
私ちょっと今日夕方湧いてきたんですけど、
苦しいこと、辛いこと、
皆さんもあったじゃないですか、過去。
この一年ちょっとあった人はちょっとそれを思い浮かべてみてください。
ちょっと泣いたこと、辛かったこと、なんかありましたかね。
私はなかったんですけど、この一年は。
過去遡ったそれはいっぱいありましたよ。
で、それね、
その出来事というのは、
起こらないんですって人間には。
出来事なんかないんですよ。
悲しい出来事なんて起こらないって言われてて。
ちょっとまたこれね、難しいんでまた何回も配信しますけど、
これどう思います?
人に起こる出来事なんかないんですって。
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で、なかなかこれ最初聞いた時は、
え?って全然腑に落ちなかったんですけど、
悲しいこと起こるやんって。
辛いこといっぱい私に起こるやんって思ったんですけど、
神様がこいつを痛めつけようと思って苦しめたりはしないんですよ、絶対に。
そういうことじゃなくて、結論から言うと、
悲しみ苦しみは全部自分で作ってるんですよね。
そのことに結構最近、なるほどなーって気づいて、
ちょっと認めたくないけど、あれもあれも、
自分で作ってたんかーって気づいたんですよ。
それにはっきり気づく1年になり、
だったら、この大晦日に私は決めました。
だったらもう来年から二度とその苦しみ悲しみ作らないって決めたらいいだけ。
来年から、だったら楽しい、わくわくする、面白い、豊かで素敵なことを作ればいいんやって気づいたんですよ。
ちょっとこれすごいんですけどね、
そういう豊かで素敵な思い通りの人生あるじゃないですか。
それを作ろうって決めて、そうなるんですけど私。
もしね、ならないとするならば、
そんな宇宙の法則全部なかったことになるんですよね。
こんだけみんなが言ってるこの宇宙の法則が嘘ってことになるんですよ。
生まれてきたこの神秘的なこのメカニズム全部の、
これが全部嘘なんてありえないじゃないですか。
今まで経験したことが全部その、
自分で作ってきたことだとするならば、
来年からもう絶対それを作らず、
自分で作りたい人生を作ればいいんじゃないってことに気づいたんですよ。
わかりますかねこれ。
すごいことに気づいたなって今日夕方。
そうです、はい。
なので、もしね不幸なことがこれから起こったら、
あ、これはちょっと今自分が作ってるって気づけばいいだけで、
それをまたポイーすればいいんですよ。
あ、作っちゃってるわって。
で、好きで作る人もいるんですよね。
不幸なこと、辛いこと。
だからこう世の中そうやって苦しんでる人が多いんですよね。
っていうのを昔やってたなと思ってね自分が。
っていうことなんです。
なのでもう、
今日で終わりですね、2022年が。
もう苦しみ悲しみそういうのは手放して、
もう完全に気づいて手放した1年となりました。
来年からですね、またその軽やかで心地豊かな発信をしていくので、
絶対に私、作っていく。
だからそういう私をちょっと見ていてください、また。
もう今年1年で13点合計再生回数いきました。
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ありがとうございます。
有料配信も初めて見て、
購入して聞いてくださる方も何人かおられてありがとうございました。
また来年も脇出てきたものを自然体で素直に発信していきたいと思うので、
どうぞよろしくお願いします。
