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こんばんはー。ちょっと聞いてください、私。なんとね、これだけ風邪をひかないって言ってた私が、風邪ひきかけた話ですよね。
あのね、風邪の前兆ってあるじゃないですか、ちょっと喉が痛いな、体がだるいな、みたいな、ってね、喉がもう痛くなった時点で、もう止められないでしょ、普通は。
やばい、来た、体痛い、え、なんか熱っぽい、鼻出てきた、はい、もう始まるじゃないですか、風邪って。
ね、私は、風邪の引き始めのその前を感じ取ることができるんで、分かります?
なんでかって言ったら、常に自分の体をいたわって、自分の体と対話してるからなんですよ。
どう?大丈夫?って朝起きたら、今日はもう大丈夫?健康?みたいな、もう手足、体、もうね、喉、もう顔全部にこう意識を向けて、
その自分の内側と体に意識を向けているので、ちょっとでも異変があったら気づくので、あの風邪の前兆のその手前に気づいたんですよ。
ちょっとだけ、喉の左側の部分が痛くなるような気がして、すごくない?なんか、あの、菌って喉から入ってくるじゃないですか。
で、私のね、その考えとしたらね、あのうがい、手洗いうがいしましょうって言うじゃないですか、
風邪の菌は、喉に入ってきて、その喉に付着したら、その喉が炎症して、風邪になるって思ってるんですね。
で、鼻っていうのはすごい素晴らしい機能で、鼻のフィルターってすごいんですよ。菌をね、入れない。
で、鼻から、鼻呼吸をずっとしてると、風邪ひきづらいんですよね。
あの、鼻つまって口で息してる人って風邪ひきやすいんですよ。パカーンっていつも口開けてる人ってちょっと菌が入りやすくて、風邪ひきやすい。
まあ、花粉症とかなりやすいんですよね。
で、鼻呼吸って言っても、やっぱり口からも多少してるので、ちょっと外に出た。
で、最近ずっとさ、気温が上がったり下がったり、めっちゃ体調崩しやすいですよね。急に寒くなったり、急に暑くなったり。
しかも私なんか、ちょっとこう、ソバでうたた寝とかしちゃって、寒い日に。
あ、やばいと思ってね、喉が痛くなりかけたんよ。
はい、もうそこで私は、大丈夫かと。
まず自分をいたわって、塩うがいをね、お清めの塩っていうのを持ってて、料理とは別の。
それで、うがいを、糸を持ってうがいをして。
なんでもね、糸をしたらいいよね。
その、夢を叶えるために糸をとか、そんな大げさなんじゃなくて、日常生活に糸をするっていうのをね、やるっていうのをやってて。
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うがいも、なんも考えんと、ガラガラガラガラやってても、なんもないですよ、利き目は。
塩、このお清めの塩は、体を清めてくれるんだわっていう、もう強くそれを思う。
そして、コップに塩を入れる。
で、菌をもう消すんだっていう強い糸を持って、もうガラガラガラガラ、うがいを塩うがいしまくるっていうね。
菌よ、どっか行け!っていう、風邪をひいてなるものか!みたいな感じで、もううがいしたおしてね。
よし、これでいいわと。
うん。
ほんで、あと、熱い緑茶と梅干し。
これは殺菌作用が。
もうね、まず覚えておいてください、これ。
熱い緑茶と梅干しをポコンと入れるだけ。
それを飲む。
体を温める。
で、もう体にね、大丈夫、大丈夫、ちょっと安静にする。
ね、お出かけしようと思ったけど、ちょっと家に居とくとか、安静にする。
乗り切りました。
よっしゃ、朝起きても熱出てへんわと。
喉痛なってへんわと。
うん、ならなかった。
今喋ってますよね、今。
ちょっとそれが昨日の話かな。
うん。
喉痛くなりかけでね、あのもう、抑えました。
だからね、あの、風邪ってやっぱり自分の体をないがしろにして、
なんかしんどいけどちょっと頑張ろう、なんかしんどいけど仕事しな、家事しなってこう、
自分の体のことを忘れてるから、体がこっち向いてよっていうメッセージで風邪ひいたり体調悪くするんですよね。
大事にしてよ、あなたの体を、みたいな。
気づいてよ気づいてよなんですよね。
私は常に大丈夫、もうめっちゃ体を自分の体大事にしてるんで、
ならないんですよ。
病気とか、風邪。
本当にね、あの、この時期はひきやすいんでね。
ほんまに風邪で寝込むの嫌なんですよ、私。
で、病院も絶対、絶対病院に行かないんでね。
何があってもね。
だから、あの、病院、行きつけの病院とかないんでね、ほんで。
私行かないから。
どうやって行っていいかわかんないし、
もう、どうやって言っていいかわかんないっていうか。
うーん、本当に。
ね、はい。緑茶と梅干しと塩うがいで治しましたっていうお話で。
はい、あとですね、あの、前もちょっと話していた鼻をね、
家帰った鼻を噛むっていう。
その、強く強く噛むんじゃなくて、ティッシュで柔らかく。
鼻についたその、表面の汚れを取るっていうね。
鼻に感謝して、ありがとう。
フィルターで、あの、菌を寄せ付けないでくれてありがとう。
もう鼻、ほんでね。
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なんかね、鼻毛を、ま、男性とかね。
取るなんか、意図的に取るというかこう、
あんまそんなしない方がいいですよね。
せっかく菌をね、あの、寄せ付けない鼻を、
そんなシールとかでこうやったらダメだよね。
病気になると思うよ。
あの、ちょっとまぁ鼻毛と整える、見えるとこだけね、
整えるにしといた方が、
そんなあんまりね、あの、無茶なことはしない方が良くて、
鼻を大事にした方が良いんですよね。
で、鼻をすすらないっていうね。
鼻をこう、ずるずるすすると、
そのすすった菌が喉に行って、それで風邪ひいてるんですよね。
もう、花粉症とかも全部そうやと思ってて、
ずるずるずるずるするから、その菌が喉に行って、
喉さんは弱いんですよ、喉は。
うん、だからね、その、
あの菌をね、鼻でせっかく守ってるのに、
そんな鼻かむのめんどくさいからって、
菌をね、喉に送ってるのは自分なんですよね。
知らないということはやっぱり、
体を痛めつけることになるし、
あと何言おうとしたっけな、
あとですね、
うがいと鼻かむこと、
あとね、
外で出かけてて、そんなふんふん鼻いっぱいかめないときは、
あのペットボトルで、
こまめに水を飲む、お茶でも何でも、
なら、喉にね、菌がたまらないんですよ。
たまるから菌が、
がーってこう、炎症してそこから風邪になるので、
絶対それをやってて、私。
出かけて、バイクで出かけてもこまめにこう、水分をとる。
これね、お医者さんやってるんですよ。
小児科の風邪のね、
多いお医者さんって、
風邪ひかないのなんで?って、
こまめに水分とってはるんですよ。
子供から菌を、ね、風邪の菌、
うつるじゃないですか。
マスクしててもね、
マスクよりももっと、どんどんどんどんこう、飲む。
水を飲むっていうのをしたら、
風邪の菌が、もう胃にいったらもう、
胃液が、胃もまたすごいんですよ、胃は。
溶かすじゃないですか、なんでも食べ物。
菌も溶かしてくれるんで、
鼻を噛む、水を飲む、
で、かえったらもう、
鬼、腫瘍害ですよね。
腫瘍はいいよね。
浄化してくれるし、
腫瘍風呂に入って、
で、体の汚れをとって、
で、あったかくして寝ると。
うーん。
まあ、生姜油とか、はちみつ、レモンとか飲んでね。
で、ビタミンCをとる。
で、イチゴとか高いけど、
まあ、こんな時はね、
ちょっと弱ってるんだから、
ちょっと私弱ってるのかなって気づいたから、
イチゴ高いけど、買ってイチゴ。
ビタミンCをとる。
で、あったかくして寝るで、
OK!
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健康OK!
うーん。
健康大好き!
健康オタクなんでね。
はい。
ちょっとね、この冬も風邪引かずに乗り越えたなと思ってね。
で、まあこれからまた花粉の季節なんでしょうけれども、
まあ花粉もなったことがないしね。
ならないので、その感じで。
風邪と同じ感じなんだろうなと思うんで。
花粉症なりません。
はい。
ということで、あのー、
風邪の引く手前の手前に気づいたっていう話でした。
