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こんばんは。いろんな方のブログとか発信とか聞いたりして、すごくよく目にするのが、うつとかそういう精神疾患とかHSPとかであるということをすごくこう書いておられて、まあそれに苦しんでおられる方がいるかと思うんですけれども、
私もあのいろいろあって辛いことがあった時とかは、何かの病気なのかなとか病院に行ったら何らかの病名がつくんじゃないかなって思ったことはあります。
そううつなのかなとか、感情の波が激しかったりするので、これなんか病気なのかなと思ったことはあるんですけれども、
これちょっと思うんですけど、なんか健常者って何かなっていうのを思い始めたんですね。全くの普通というのは何なのかなっていうことを思うんですけれども、その病名はそれぞれあって、薬でこう対応していかないといけない病気というのはあるとして、けれども自分をこの病気だと思い込んで、
自分で決めつけてしまっている場合がすごく多くあると思うんですよ。
それがごちゃ混ぜになっているから、いやそんな病気のことわからないので言わないでっていう人がいると思うんですけど、でも絶対自分で勝手に決めつけている人はいると思うんですね。
だからそこのところの考え方を、あ、違うわ、自分はそうじゃないっていうふうに思うだけで、そこから離れられるとしたらって思うんですよ。
私は自分がそうであったと思っているので、やっぱりガーッと落ちているときは、そうかもしれん、病気かもしれん、もう無理やって、うわーってなっているんですけれども、考え方をちょっと切り替えてというか、すごい大きくスイッチを入れ替えたんですけれども、
私の場合はやっぱりアクセスバーズというのを出会って、考え方を緩くして変えていって、ちょっと本来の自分に戻って、今は普通の落ち着いた精神状態だと思っているんですけど、
やっぱり10ヶ月とかかかりましたし、何らかにやっぱり人間って弱いので、頼ったり手伝ってもらったり、ちょっとサポートしてもらわないといけないときっていうのはあると思うんですね。
それでやっぱり他人に支えてもらうとか、他人に助けてもらうというのは無理ですね。分かってもらえないときにうわーってなるし、やっぱり自分自身ですごく自分の内側に向き合うことが大事なんじゃないかなって思うんです。
とりあえずね、なんかすごい辛いことがあって、あーもうなんかの病気かもしれないって思い込む第一歩をやめたらいいんじゃないかなって思うんです。
自分で決めつけて引き寄せるのはやめた方がいいと思うんです。それを好んでというか、やるんだったら仕方ないんですけど、本当に嫌だと思ったら離れられるはずです。
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そうじゃない、自分はそうじゃないんだって跳ねのけて普通なんだって生きていけばいいんだと思うんですよね。
私自身がそうしてます。もうちょっと他の人のことは全くわからないので、私自身がそうしてますよっていうことを発信したかったですね。
そうすることによってものすごく楽ですし、何にも決めつけない、ありのままの自分でいようと。
あなたこういう病気かもって言われたとしても、そうなんですかって流せるような感じになってますね。
だから何なのっていう、すべてのそういう自分の悪いところも、ちょっと愚かなところも、そういうとこもあるんだな、そういうとこもあるんだなって受け入れて、許容して、自然にまあいいかって、1日1日を生きていけたらいいんじゃないかなと思います。
