奈緒さんの「アクティブ瞑想会」に参加してきました✨めっっちゃよかったぁ✨この感覚を忘れないうちに言葉に残しておこうと思いました。
何も考えず体を動かす。音楽に合わせて。奈緒さんのナビゲートに身を任せて。深く心地よい呼吸をする。五感が研ぎ澄まされたような、楽しくて自然体でいれる時間でした✨
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https://stand.fm/channels/5f45d90f907968e29d3d3857
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