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はい、こんにちは。瞑想について改めてっていう話なんですけど、
本にね、そのやり方とか基本的なことを書いたんですけど、ちょっと思ったんですけど、本にするとね、やっぱりこう、ちゃんと書かないとっていうのがあるので、この話くちょうやとね、ちょっとしたニュアンスが伝わるじゃないですか。
あのね、これね、あの、すごいやっぱりやってみて気づいたんですけど、あの、私のね、
えっと、お客さんというか、本を買って、買いましたって言ってくれたんですよ。で、アクセスバージョンあんまり知らない方、瞑想を知らない方が、kazukoさん本を買いました、読みましたよと、そして言った感想、一言が、
やっぱり瞑想難しいですって言ったんですよ。 はあ、そうなの?と、言葉でね、やっぱりあれだけわかりやすく書いても、難しいんですとか、あと、
やるとね、もう寝ちゃってちょっとうまくできないとか、そういう方が多いんですよ。 なるほどなーって。ね、やっぱり私が感じたのは、
言葉とか言うだけとか、あの、文章でね、伝えるだけじゃなくて、 やってみることやなっていうね、瞑想もね。
だから、その瞑想というものの良さを伝えるためにアクセスバージョンやってるんですよね。 でね、ちょっとここであの、お伝えしたいのは、
私、あの、ずっと瞑想やってるって言ってますけど、なんでかって言ったらね、 あの、なんか人生よく変えたいからとかじゃないんですよ。
ただ気持ちいいからやってるだけで、 あの、瞑想状態がね。で、あの、シータハっていうのになるんですけど、まあ、寝るじゃないですか、
寝るときのウトウトって誰でも気持ちよくないです? 冬とか、暖かい布団の中で、
ああ、ウトウト気持ちいいなって、その気持ちいい状態って、 明日、何もないわと、仕事もないし、ゆっくりできるっていう時の、寝る前のぬくぬくの布団のウトウトって気持ちよくないです?
まあ、そんな感じですよね。で、ウトウト、寝ることと瞑想の違いとかもまたあるんですけど、意識がありながら、
もう、なんていうのかな、脳が休んでいるような状態というか、でね、シータハの状態ってね、
なんか言葉にするとね、なんか、脳がとろけそうな感じ? わーって、
背中とかオイルマッサージされたら気持ちいいじゃないですか、私好きなんですけどね、
そのマッサージをゆっくりされている感じ、体がとろけそうな、リラックスしている状態ですよね。
ああ、そうや、脳のオイルマッサージかな? ちょっと今浮かんだけど、
私もアロマオイルマッサージ大好きで、でもすごい高いからね、
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でももう毎日受けたいぐらい、なんか毎日マッサージの人を呼んでオイルマッサージ受けたいぐらい好き。
それも寝る前にね、こうラベンダーの香りとかで、
もうマッサージ師の方が、背中だけをね、背中の肩甲骨がすごい凝るからね、肩とか、
特に冬なんかね、体がちょっと血行がガチガチになるでしょ?
で、やっぱり文章を書いたりすることが多いから、肩こりがあるからね。
ストレッチだけではちょっとほぐせないところ。
肩こりというよりかは、やっぱり温かい手で体をね、撫でられたいというか、
人はね、人に触れられたいっていう本能的なものがあるんですよ。
やっぱり赤ちゃんがお母さんに抱っこされてたら気持ちいいじゃないですか。
その安心感とぬくもり。
で、大人になったらね、なかなか抱きしめてもらえない人が多いでしょ?
まあ、夫婦いたって恋人であったってね、夫婦とかそんな毎日ハグしてね、抱きしめ合ってるってなかなか少ないかもしれない。
そういう、で、結婚されてない方、恋人いない方って、なんか人のぬくもりが恋しいとかあるじゃないですか。
で、そういうこう、エロい気持ちじゃなくても、なんかただ、女性同士、男性同士でも、こう、ふと頭に触れてもらうっていうその、
美容院でこう、優しくシャンプーしてもらう時、気持ちよくないです?
あの感じ?あ、もうずっとシャンプーしてて終わらないで、みたいな感覚あるじゃないですか。
あの、なんか、あ、なんか脳がとろけそうな感じ?
こう、あの、すごい刺激の強い快感じゃなくて、刺激が弱い優しい快感かな。
もうこの快感を味わった時、最初、もうこれずっとやっててって、永遠にやっててと思ったもん。アクセスバーズをね。
で、これもね、余計な雑音とか入ったらまた難しいので、なかなか味わえないんでね。
で、やっぱり好きな人から静かな場所で何の用事もない時間、今日たっぷりやるわ。
今日のアクセスバーズしながらの映画見る回とかやってたんですよ。
今日は一日たっぷり、なんか好きな映画見てアクセスバーズ受けようと。
こんな、こう、頭を誰かがゆっくりこう、ツボを押してくれてる。
ふわーっとした状態で映画を見る、あの幸せな時間。
これやってもいいね。なんかね、アクセスバーズ不思議で、テレビとか、音楽はね、聞くのはダメなんだけど、流すの。
でも映画はいいのよ。なんか脳がね、ぼーっとする感じ。
音楽に集中しちゃうとまた聞かないから、ぼわーんとこう、ゆったりした映画を見ながらアクセスバーズはいいのよ、すごく。
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これね、私のサロンでやってもいいかもしれない。タブレットで映画を見ながら。
これは仲良しの人とやったことがあるのかな。
これいいよ。だから、映画を皆さん見る時って結構退屈じゃないです?
映画見ながらちょっと背中マッサージ、肩叩きしてくれたら嬉しいなとか、足つぼマッサージしながら映画とかいいでしょ?
アクセスバーズしながら映画ってめっちゃ良くない?
これまたリクエストあったらやりますよ。
映画見ながらアクセスバーズ、2時間コースいくらとかね。
一つの映画も見れるし、ものすごく集中できるし、リラックスできるし、
ちょっと今日脳の状態を言いたかったのよ。これやるわ。映画見ながらアクセスバーズ。
暖かい部屋でね、わーっと映画流しながら、タブレットで。
で、瞑想について改めてっていう話なんですけど、
そのシータ波になる状態、これ味わうのは分からへんからね。
うん、だからちょっととりあえず来てくださいっていうのがあるんですよね。
うわー気持ちいいわっていうか、もう睡眠不足の人なんかは、
1時間でギュッと凝縮した睡眠が取れたような感覚にもなるし、終わった後ね。
それとやっぱりやってる時がもうなんか、ほわーっと溶けるように落ちていく感じがあるのよ。
もうこの感覚がすごくいい。私ももうやってますけどね、やってもらってますけど、
自分の信頼できる人にね。だからギフレシーとかもあんまりいろんな人ってやらないんですよね。
今まではね。まあでもこれからはやってもいいかもしれないね。
またね、私のブロックをね、外していくにあたって。
でもまあ、嫌いな人とやらなくていいし、自分がこの人リラックスできるなーっていう人と。
だからね、家族でやるのがいいのよ。
お母さんがアクセスバーズの資格を取って、子供さんにね、寝る前にやってあげるとかもめっちゃいいし、
妹にね、やってあげたいとか言ってお姉ちゃんが取るとか資格を。
で、やっぱり夫婦でアクセスバーズしたらもう喧嘩しなくなるよ。
もうなんか、まあええっかーってなるね。
もうどうでもええっかーみたいな。
え、さっきなんで怒ってたかなーみたいな。
その状態内は別に難しいことはなくて。
で、アクセスバーズ受けるのは1時間1万円とか、私は安い方だと思いますよ。
やっぱりファシリテーターの人からとか受けたらね、もう1時間でも2万円とか3万円取る方は先生はおられます。
だからそんなの毎日受けに行けないじゃないですか。
だから言ってるんですよ。
家でね、無料で自分で瞑想できるから、その状態作れたら最強ですよっていう。
まあそれを言ってるだけで。
でも私は自分でできるし、たまにね、友人とアクセスバーズ試合行でしてるしっていう話で。
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とろける。脳がとろける。
その感覚。
それはね、あの1万円払ってでも受ける価値はあると思うんですよね。
で、京都に観光に来られるついでに、締めにお寺巡りして、アクセスバーズ受けてすっきりとろけたなんていい旅だったんだろう。
京都にね、サロンがあるというこの奇跡的な。
なんかやっぱり他府県の方から多くの方が来られるので。
ちょっとまた予約がね、入ってその方がもう本当に楽しみです。
もう本当に私の配信とか本とかも全部聞いてくださっている方で。
特に私のことを好きとか気に入ってくださる方が、私からアクセスバーズ受けるのはめちゃくちゃ幸せですから。
いや、する私も幸せですし。
こんなに来てくださって、もう一緒に体験しましょうみたいなね。
そんな気軽な感じでいいんですよ。受けるのはね。
という感じで今日は、瞑想について改めてということで。
脳がとろける気持ちよさになり、はまるから続けていく。
で、やってる。気づいたらなんか人生変わっとるやないかいみたいな。そんな感じです。
