オープニングと健康改善への取り組み
からあげ帝国放送局、始まります。この配信では、AIの会社で働きながら、作家として本を書いたり、メーカーとして個人でものづくりを楽しむ私からあげが、技術の話であったり、個人のスモールビジネス、その他雑多なことをお話ししていく配信です。
今日はいつものようにですね、朝公園を散歩しながら収録しています。
昨日までは結構暖かかったんですけれど、今日は結構寒く、また寒くなってきたなぁというところですかね。
前回の配信で健康診断で、少し生活を見直さないといけないということになったので、詳しくは前回の配信を聞いていただければと思うんですけれども、
ちょっとですね、今日から散歩の量も多めにしていくことができたらなぁとか思ったりしているのとですね、
早速昨日からですね、AIアシスタントですね。私今24時間ですね、自分のパソコン上で動いているですね、AIアシスタントがいるんですね。
これ、Zangiっていうソフトを自分で作ってですね、自分でAIアシスタントを育てているんですけれども、
このAIアシスタント、ボロット君ですね。ボロット君にですね、早速このヘルスケアの能力ですね、スキルをですね、作ってもらってですね、
昨日からご飯とかですね、運動量をですね、記録してもらって、アドバイスとかをもらえるですね、グレードアップをしました。
写真とか送るとカロリー計算とかをしてくれたりですね。
今日の散歩とかもですね、運動の量をですね、私リングコーンという指輪型のセンサーのデバイスをつけてるんですけれども、
それで運動量をですね、その画像形式でエクスポートできるんですね。
距離とかですね、どんだけの時間動いていたかとか、どんなスポーツというか、ウォーキングをしていたかみたいなところが情報でエクスポートできるので、
その画像をAIに読ませると運動量とかもですね、把握してくれて適切なアドバイスをしてくれるという、そういったですね、能力がつきましたので、
こういったですね、AIも活用しながら健康的な生活を取り戻していきたいなと思いますので、
そうですね、1ヶ月後とか3ヶ月後とか、定期的にですね、報告をできたらと思いますが、
報告なかったらですね、察してくださいということですね。
あまりかんばしくなかったということになると思いますが、そうならないようにちょっと頑張っていきたいなと思っています。
書籍『歩く マジ人生変わる習慣』の紹介
今日の本題ですけれども、今の散歩とか健康の話にもつながるんですけれども、
最近読んだ本でですね、歩くマジ人生変わる習慣っていうですね、ちょっと煽り気味のタイトルの本を読んだので、
その話とですね、その本を受けてですね、最近買った靴の話をしたいかなと思っています。
まず本の話なんですけれども、本はですね、歩くってことがいい習慣なんだよっていうことがですね、ひたすら書かれている本ですね。
まず最初の本にですね、散歩をして異業を成し遂げた偉人みたいな人の紹介があってですね、
例えばですね、アインシュタインがですね、かなり散歩をしていたとかですね、
あとはフェイスブックのザッカーバーグとかもですね、散歩が好きで、その会社に散歩コースを作ったとか、そんなエピソードとかですね、
あとは、そうですね、サムアルトマンの話とか、サムアルトマンが元々いたYコンビネーターっていうですね、
ビジネスインキュベーターっていうんですかね、そういう組織のエピソードとかも引用されていたりですね、
とにかくですね、過去の天才たちがですね、散歩を愛していたというところと、
その素晴らしい発想がですね、散歩からいかに出てきたみたいなですね、
もう散歩をすると人生バラ色だぜみたいなエピソードがたくさん並んでいましたね。
ここらへんは結構有名というかですね、いろんな天才とか偉人が散歩をしていたみたいな話はよく聞くので、
それはそうなのかなという感じですよね。なんか散歩をしていると天才っぽい雰囲気があるので、
私もそうですね、正直この天才っぽい雰囲気を醸し出すために散歩をしているという一面が全くないとは言えないかなと思ったりしています。
本自体は結構いろいろ散歩の良さとかについて書いてあるんですけれども、
後半の方で印象的だったのが、やっぱりその歩くために重要な靴ということに着目してですね、多くのページが裂かれて説明されていました。
その中で特に印象的だったのはですね、今のビジネスシューズとかですね、ハイヒールとかもですかね、
そういった靴っていうのは、現代の転足、昔中国であったものすごい足をギュッと締め付けて、
足が小さく綺麗に見えるように、その当時の中国の価値観で足が小さい女性がですね、素敵みたいな価値観を実現するために作られた転足という靴ですね。
それが今のビジネスシューズとかハイヒールとかも一種の転足なんじゃないかっていう書き方をしていましたね。
具体的にはファッション性を高めるためにつま先がこうほっそりしていたり、あとはかかとを高くする。
ハイヒールほどじゃなくても、例えば走るための靴でもスピードを上げるためにちょっとかかとの方が高くなっているっていうのは、
実は健康にとっては良くないんじゃないかみたいなことが書かれていましたね。
そういった健康のための、本当に体に良い靴を開発する人のですね、
奮闘するエピソードとかですね。
あとは、そういったベアフットシューズって言うんですかね。
本当に裸足のような感覚で履ける靴みたいなものがですね、結構紹介されていてですね。
そういったものを履いて散歩すると、非常にですね、体に健康的に良いというような話が書かれていましたね。
AIが選んだ激安ベアフットシューズ「SAGUARO」レビュー
私もですね、散歩好きの端暮れとしてですね、
画面そのベアフットシューズが気になってきまして、
早速ですね、AIに聞いてみてですね、
このベアフットシューズっていうのがめちゃめちゃいいらしいですけれど、本当ですかと。
あと良さそうな私にぴったりの靴を探してくださいみたいなことをですね、
お願いしたらですね、はいって感じでAIアシスタントボロット君がですね、探して提案してくれました。
で、結構いくつかやっぱり今あるみたいですね。
高級なものからすごい安いものまであったんですけれども、
その中でAIが提案してくれたのがサグアロっていうブランドのベアフットシューズですね。
それすごく安くて、本当3000円もいかないぐらいで買えるんですね。
本当こんな安くて大丈夫かなって思ったんですけれど、
評価も良くてですね、色々カラーとかサイズとかのバリエーションも豊富だったので、
ダメだったら3000円もしないしいいかということで一足買ってみました。
実はですね、そのサグアロのベアフットシューズをですね、今履いて散歩しています。
これだから昨日からぐらいですね、ちゃんと履いて歩いてるんですけれど、結構いいかなって思っています。
私もともとですね、スリップインっていう手軽に履ける靴を愛用していてですね、
それも2足ぐらい持っていて、結構あれも履いていて、私はすごい足に合ってるのが気持ちいいんですね。
だからやっぱり靴って歩くのが気持ちいい靴を履くのが大事だなって思ってたんですけれども、
このベアフットシューズもめちゃめちゃ歩いてて気持ちいいですし、
そこまで石とか踏みつけるとかなり薄いから痛いみたいな話もあったんですけれども、
公園で私が散歩するぐらいであれば全然良い、気持ちいいですね。
裸足の用って言うとちょっと大げさですけれども、本当に歩いてて心地いい、適度なですね、
歩いてる感じが本当に足に伝わってくるような良さがあってですね、
本当に散歩がより楽しくなりそう、やみつきになりそうだなというところで、
これは本当に良い買い物をしたなと思っています。
このサグアロですね、概要欄にリンクも貼っておきますので、
こう書くと回し物みたいですけど、サグアロからは今のところ1銭ももらってないですね。
とても良いかなと思うので、気になった方は安いので一回試してみてもいいんじゃないかなと思います。
私もですね、もう一足ぐらいまた欲しいかなって思うぐらいですね、
安いから本当にいくらでも激しく使ってですね、また買い直せるっていう手もすごい良いかなと思っているので、
最近買った安いけれど良い買い物の一つですね。
お便り紹介と今後の展望
本の方もそうですね、ちょっと誇張表現とかも若干感じつつもですね、
歩くってことを考え直すきっかけになったり、
このベアフットシューズっていうものをですね、新たに履くっていう習慣をですね、
教えてくれた結構良い本だなと思いましたので、
歩くことに興味がある方は合わせてですね、
この歩くマジ人生変わる習慣という本も合わせて買って読んでいただけると良いんじゃないかなと思ったりします。
じゃあお便りの方に行きたいと思いますけれども、
今日はですね、前回の配信ですね、
採血、注射が怖くてそれに対抗するためのテクニックみたいなお話をしたんですけれども、
テムシーさんからですね、採血だけでこれだけ勝たれるのすごいと思いましたというのと、
私も採血苦手なのでちょっとドキッとしましたみたいなコメントをいただきました。
ありがとうございます。
そうですね、採血とかだけで結構長く勝たれるのは素直に自分は素直なので褒め言葉として受け取ってしまいますが、
そこら辺はそうですね、昔からブログとか書いていた時の名残かもしれないですね、
何かをテーマにとにかく文章を書いたり何か喋ったり、
一つのエピソードに膨らませていくみたいなところは割と自然にずっとやっていたのでできてしまうという感じですね。
ここら辺もちょっとブログを書いている人のあるあるかもしれないですね。
そこら辺に落ちている石についても語ろうと思ったら語ることができるみたいな話を、
よくブログをたくさん書いている人とは話したりするんですけれど、
そうですね、ある意味一つの自分の能力かもしれないですね。
あとはんにょあやすさんから、自分は通風持ちですというコメントをいただいてですね、
健康の話ばかりだとぐっと高齢化の匂いがしてきますね。
まだまだですね、私も含めて若いつもりですので、
若い方もお年を召した方もコメントドシドシお待ちしておりますので、
ツイッターのからあげ帝国放送局のハッシュタグであったりですね、
無料のコミュニティのからあげ帝国の放送局チャンネルでコメントをお寄せいただけると嬉しく思います。
エンディング
それでは今日の配信は以上です。
それではまた。
