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おはようございます、kannです。
今日もkannのNFTライフ撮っていきたいと思います。
今日は10月の10日、木曜日ですね。
だいぶ涼しくなってきて、朝と夜は本当になんか冷えますね。
家の中はちょうどいい感じですけど、私は夜はゆっくりしながら過ごしております。
ということで、昨日はサチモスの熱いお話をしたんですけど、聞いていただけたでしょうか。
音楽のこともそうなんですけど、今を生きるっていうことってこういうことかな、なんていう話を昨日させていただきました。
今日は全然違う話です。
今日は、たまに弾くラブノートカードを弾いたんですけど、出たカードがね、
まさにカードの絵が可愛いんですよ。
このオラクルカード何が好きって、絵が可愛いんですよ。
なんか、わりと有名というか、アメリカでは知っている人の多い方が描いたカードなんですけど、
そのカードはね、うさぎちゃんが野菜を食べてます。畑で。
っていう絵なんですけど、食べ物の話ですかね。
育みましょう。自分の体を作っていくことに関して、だから健康のことについてちょっとね、思うことを話そうかなと思います。
そうですね。よかったらお聞きください。
宣伝の方は、フラワーリフレンズコレクション、来年開催されます。
2月に開催される、私たちのアーダ展示会の運営経費を賄わせていただきたいということで、
応援グッズの方を今販売中でございます。
くるみちゃんとたまきちゃん、セラフのたまきちゃんと、ちょっとロリータっぽいくるみちゃんのエディションのトレカを販売しております。
それから、お花をフラコレの会場に飾るお花の応援ということで、
1本、3本、5本っていうお花の応援グッズの方も用意しておりますので、ぜひ皆さまご協力いただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
それから、11月の1月1日に次のエディションの方が発表になる予定でございます。
こちらもアバランチーチャンの方でまた販売いたします。
ちょっと新しいエディションになると思います。楽しみにしていてください。
そして、その次の日の11月の2日はエヌコレ京都ですね。
しらたまちゃんの方もコスプレで登場いたします。楽しみにしていてくださいね。
ということで、お話なんですけども、自分を育みましょう。
食べることのお話ですけどね、健康の話かな。
何かこう、皆さん日頃意識して気をつけて食べていることってありますか?
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私がね、このどうだろうな、5年ぐらいで、4、5年で大きく変わったのは、
あのね、パンを常備しなくなりました。家でね。
常に今まで本当にパンが大好きなので、食パンとか買ってね、
たくさん、2均ぐらい買って冷凍しておくのと、
普段食べるのと、みたいな感じで常にストックがあったんですけど、
それをね、その週5年前にやめたんですよ。
もちろんパスタが大好きなので、本当に毎日パスタでもいいって、
イタリア人になりたいぐらい。
イタリア人になりたいのぐらいの勢いで毎日パスタ食べてたんですけど、
それもね、同じぐらいの時期でやめましたね。
小麦っていうのが日本人の体質的にも合わないっていうことをちょっと勉強したりして、
あと今ね、流行っているというか、前から流行っているグルテンフリーっていうのがあるじゃないですか。
私そんな専門家じゃないんでね、別にすごい研究して勉強してやってるだけじゃないんですけど、
要はグルテンっていうのが腸の粘膜につくと、やっぱりよろしくないっていうね、
いろんな弊害が出てくるわけですよ。
グルテンがくっつくと、やっぱり腸に対して栄養の給食が良くなかったりとか、
あと、そうですね、良くないらしいんですよ。すごい適当ですって私。
要はだからグルテンが腸に良くないっていうことなんですよ。
便秘だったりとか、下痢をしやすい人とかっていうのは、やっぱり腸が弱いじゃないですか。
そういう方が、そういうパン中心の生活とか、パスタとかね、
小麦の食生活の中心になっていると良くないですよね。
頭がモヤモヤするって言われますね。
小麦類をたくさん摂ると、頭がモヤモヤする現象が起こるらしいんですよ。
確かにそれあるなと思っていて。
だからこれは、ちゃんとした証拠があるのかちょっとよく分かりませんけど、
私たちのカウンセリング仲間の中では、
子供さんでもちょっと発達的に障害がある子とか、傾向のある子っていうのが、
パンとかっていうのをたくさん食べたりすると、やっぱり不安定になりやすいよねっていう話とかもよく出てたりして、
だからお米の方が日本人には合ってるんじゃないかねっていう話はよく出たりしますけど、
それはさておき。
腸っていうのは第二の脳って言われてますよね。
だから腸が弱いと、やっぱり思考回路にも影響があるんですよ。
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だからやっぱり腸活とかってすごく大事で、
これ別に腸活の先生じゃないんでね、あんまり詳しいことわかりませんけど、
なので、腸を守るために普段はお米を食べるようにしてますね。
で、私はパンもともと大好きなんで、時々そういうね、ちょっとおいしいパン屋さんに行って、
おいしいパンを買って食べることがありますよ、もちろん。
あとパスタも、週に1回食べるかな?食べないかな?週に1回は食べないかな?
2週間に1回ぐらいは、2回ぐらいは食べたりしますけど、
それぐらいの頻度になりましたね。
以前は全くパスタとか食べなかったこともあったし、
最近ラーメンは全然食べないですね。
ラーメンを食べたりとかっていう習慣が全くなくて、
ここ本当に1,2年はラーメン食べたの数回かもしれないっていうぐらいです。
意識してるわけじゃないけどね、あまりしないっていう感じですかね。
普段はやっぱりお米とか食べることが多いですね。
やっぱり思考がすっきりしてくるっていうのもあるし、
自分の考えが喋っていてもまとまりやすいっていうのはある感じはします。
あと、いろんなことに惑わされたりすることも少ないなって思ったりね、
いろいろこうメリットはあるなーなんて思ってます。
あとは、自分を育むか。野菜中心は中心ですね。
お肉は、牛肉は別に食べなくても平気なので、
豚肉とかが多いかな、ビタミンBが多いので、
やっぱりビタミンBはね、疲れを取ってくれたりとか、
いろいろ身体にいいので、豚肉をよく食べたりしますね。
あとは唐揚げ好きなのでチキンもいっぱい食べますけど、
でもその分なるべく野菜をたくさん食べようとかね、
そういう意識はしております。
皆さんどんな食生活されてますか?
ジャンクフードは食べなくなりましたね。
本当に。前は結構マックとか行ったり、
子供たち小さい時はよく行ったりしてましたけど、
もう今は娘たちも行かないですね。
たまに白玉ちゃんがマックの新作のなんとかシェイクが美味しいらしいよとか言って
食べてますけど、それぐらいですかね。
やっぱりね、身体が自分の心を作ると思っているので、
そういうことを意識したりしてます。
あとはこれはスピリチュアル的な話になりますけど、
色って色にも周波数があったりパワーがあったりするっていうのはね、
皆さん感じていることも多いと思います。
クリエイターさんもいろんな色を使って作品作っていると思うんですけど、
本当にその自分の心を映し出す色を多分使ってらっしゃると思うんですよ。
この色を多く使う人はこういう感じなのかなって私は逆に見たりとかするんですけど、
今例えば私がちょっと前は赤がすごく気になると思ったんですけど、
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赤がすごい気になるときはこういうね、
赤っていうのは星でいうとね、ラフとか火星もそうですけどそういう色なので、
やる気に満ちていたりとか、誰かの役に立ちたいと思っていたりとか、
誰かを助けたいと思っていたりとかっていう気持ちが湧いている時なのかななんて、
もちろん情熱っていうのもありますけど、
そのものを感じたりとかして赤が気になるとかね。
だから色ってパワーがあるんですよ。
どんな色を取り入れるかっていうので、
その体の調子を整えたりすることもできるんですね。
これは中学とかそういう中国のお話になりますけど、
例えばなんだろうな、白色っていうのは肺と対応しているので、
やっぱり肺が弱かったり、風邪引きやすいとか、
私みたいに気管支援になりやすいとか、そういう人は肺の辺が影響があるので、
白い色のものをたくさん取るといいよっていうので、
やっぱりお米をたくさん食べるとか、
あとはなんだろうな、肝臓、肝臓に対応するのって緑色なんですよ。
だから肝器能が弱いということは、肝器能が弱いとアトピーになりやすいんですよね。
だからアトピーの方は緑色のものをたくさん取るといいよということで、
お野菜、色の濃いほうれん草とかブロッコリーとか人参とかね、
緑色の濃いものを食べると肝臓にいいよって、
そうすると免疫力が高まってアトピーとかもなりにくくなるよとか、
いろいろそういう食べ物の色から体調を整えていくっていうのもあったりね。
なんかそういうのも結構意識していたりしますね。
そうなんですよ。ただ飲んだくれているだけではないんですって。
遊びに行くときはそこまで考えてないですよ。
ひたすらおいしいものを食べまくりますけど、
普段の生活はそんなことをちょっと考えながらね、取り入れたりしています。
まだいろいろいろなことに関してはね、食べ物いろいろありますけど、
こういうことも少しずつ話していきたいなと思いましたね。
解剖カウンセリングというのも勉強しているので、
やっぱり体と心とのことというのはつながっているしね、
いろんなことまたお話できたらなと思います。
今日も長くなりました朝からすいません。
ということで、今日のお話は以上になります。
皆さん体調を整えていきましょう。
本当にこの時期、季節の変わり目でいろんなことが変わっていくので、
体調も整えていかないと心も落ち着かないので、
私も気をつけていきたいと思います。
今日の話は以上になります。
それで今日の間のミュージックライフはね、
もう昨日サンザサチモスの話をしたので、
ちょっとお休みさせていただきます。
引き続き皆さんも自分の好きな曲を聴いて、
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秋の夜長を楽しんでみてください。
では、今日も頑張っていきましょう。
私も今日も一日お仕事ですね。
皆さんもお仕事頑張ってきてください。
ではではまたバイバイ。
