最近の運動習慣とStravaの活用
はい、どうもかんべです。
大森です。かんべと大森の閑古鳥ラジオ始まります。
このポッドキャストは、友人の2人がダラッと話す雑談ポッドキャストです。よろしくお願いします。
よろしくお願いしまーす。
はい、さて。
最近、
最近、あの、あれだ、ハイロックスとかを始めて、普通に走るのにハマっててですね。
めちゃめちゃ走ってるんですけど、たぶん、あの、かんべさんと長野マラソンに出た時よりもなんかちゃんと走ってる気がするんですけど。
びっくりするぐらい走ってるよね。
そうなんですよ。で、まあ走ったり、運動したのを、やっぱ記録したいわけでして。
はいはいはいはいはい。
で、まあそういう時に、あの、StravaっていうSNSサイトがあるんですよね。
はい、みなさんやってるね。
みなさんやってるって言ったじゃないですか。
みなさんやってます。
みなさんやってます、これ。
一応なんか会社の人たちもやってる。
そう、なんかたぶんセットログよりやってる人多いんじゃないかって周りが多いってやつね。
まあ。
セットログは、そう、なんか2人ぐらいしかいないけど、Stravaは5人ぐらいいるから。
セットログはね、やってる人が可視化されないっていう問題も。
まあ、それもある。
いやでもなんか、最近セットログやってるんですよっていうよりも、最近Stravaやってるんですよみたいな人の方が多い。
まあ確かに健康的だからね。
健康的だからね。
TwitterとかFacebookみたいになんか適当なポストができずに、あの、走ったとか筋トレしたとかのアクティビティを記録しないと、
記録することしかできなくて、人の記録に対してコメントができるよとか、そういう後派なSNSなんですけど。
そうですね。
で、まあこれもなんかちょっと前に話した気がするんですけど、
最近は走るときにもう毎回AIに、今日は何をしたらいいみたいなのを聞いてまして。
おお。
あの、ZGPTだとプロジェクトっていうのが作れて、
はいはい。
で、なんかそこの、一つの言葉について話す、メモリーみたいなのがあるやつがありまして、
で、ランニングっていうのを作って、
例えば来年のハイロックスに向けて何分で走れるようになりたいよとか、
それこそ10月ぐらいにトレランとかに出るんで、
その時までに25キロ走れるようになってないといけないよとか、
はいはい。
みたいな話をしてますと。
今の目標としては1月までに10キロを、キロ4分30秒で10キロ走れるようになるっていうのが結構な目標なんですけど。
結構な目標すぎるですね。
で、それを達成するために何をしたらいいですかみたいなのをAIに聞いてるんですね。
で、走った記録はカロスっていう時計を使ってるんですけど、
カロスはMCPを提供してまして、
ラグインっていう形でChatGPTに公開されてるんですよ。
そうなんだ。
そう、接続しちゃえば、さっき走ってきたんだけど評価してって言うと、
カロスから最新のActivityを取ってきて、
キロ何分でしたねとか、1キロあたり何分ぐらいで走ってましたねとかを言ってくれて評価してくれると。
なるほど。
結構面白いですよね。
さっき30分走ってきたんですけど、
30分走ってきて、平均心拍142だから狙い通りですねとか、
今は15キロ走ってきたんですけど、
昨日の15キロ走った翌日にしてはちょうどいいねみたいなことを言ってくれて、
嬉しいねという感じなんですけど、
「俺俺Strava MCP」開発への挑戦
これを評価してもらった結果をどっかに書き留めておきたいわけじゃないですか。
で、どこに書くのっていうと、
Stravaとか、Stravaはコメントとかディスクリプション書けるんで、
Stravaに書いていきたいなと思っていて、
今はChatGPって言ったことをコピペしてStravaを編集してるんですけど、
めんどくさいよねっていうところで、StravaにもMCPをくれよっていう話ですね。
ちゃんと書いてあるんですね、そもそもStravaに。
Stravaにもあんまりランニングのときは書いてないけど、
筋トレした日とかはメニューとか書いてるんですけど。
あーなるほどね、そういうことね。
今ランニング見てて何を書いてるんだろう。
何がね、むちゃくちゃまだ書いてない。
筋トレの日は、筋トレクロスフィット行ってるんですけど、
ジムに置いてあるホワイトボードに今日やること書いてあって、
それに従ってやっていくっていう感じなので。
その写真だけ撮ってくると、後でChatGPに投げると、
今日はこれをしたんですねって言ってくれて、
それをコピペしてるっていうのがあるんですけど。
本当は写真撮ってる。
なるほどね、そうそうそう。
なんで、書き込みもそのままChatGPにやらせたいじゃないですか。
ChatGPに言ってさ、なんでコピペして離らなあかんのという話があり。
で、実はStravaはMCPを公開してるんですよね。
Strava MCPで調べると出てくるんですよ。
キャットGPT向けではない、待って出てこないな。
一応ね、Strava MCPコネクタっていう課金してる人は使える。
なるほど、そういうことね。
なんですけど、なぜかクロードにしか公開されてない。
そうだよね、ChatGPでStravaで調べないからあれって思って。
はいはいはい、本当だ。
なんでクロードだけと思うんですけど、
クロードにしか公開されてなくて、
なんで俺俺MCPを作ろうかなっていうのが今でございます。
いいですね。
で、Stravaって有料会員だとAPIが使えるんですけど。
なるほどね、そういう有料にする理由何があるんだろうって思ってたけど。
そういうことね。
有料にすると地図みたいなのが見れて、
おすすめルートとかが出てくるんだけど、
ぶっちゃけ自分で勝手に走ってる分には有料にする意味はないんですけど、
そのAPIを使えるっていうただ一点が強いっていう話がありますよね。
なので、そうAPIを、俺俺APIを作って、
MCPの側をかぶせて、
俺俺MCPとして自分のチャットGPTからアクセスできるように
しようかなと思っている今日この頃でございます。
書き込みぐらいはできるようになったんだけど、
ローカルホストで動くようにはなってます。
なんですけど、それをホストできてなくてまだ。
はいはいはい、そういうことね。
どっかに立てておいてアクセスを受け付けないといけないんだけど、
めんどくさくてやれてないですね。
やっぱり自分のスマホで喋りかけて書いてほしいからさ。
そうだね、確かにね。めんどくささあるよな、そういうの。
公開するのも今めんどくさいしね。
簡単だけど簡単だからこそ。
なんかいろいろ攻撃の元になるしめんどくさそうだなって、
最近余計なもの公開してんのよくね。
いろいろ閉じてる今日この頃なんですけど。
えらい。ちょうどあと自分のドメインも切れたっていうのもあり。
なるほどね。
だるいですね。
っていう感じの今日この頃です。また公開できたら連絡します。
お、楽しみにしております。ぜひ使いたいと思います。
筋トレと健康的な体作り
てかあれですね、筋トレ頑張ってるのえらいですね。
筋トレ頑張ってます。
トレーニング、僕のアクティビティを遡れば分かるんですけど、
月勤は走って、か、僕は筋トレというかジムに行って、
あと何もない日は家で15分ぐらい筋トレするっていうサイクルが今できております。
えらい。ムキムキになっちゃう。
頑張ります。
よくないよムキムキ。怖いで。
いいだろ。
怖いで。
大丈夫、ちょっとずつね、なっていくから。
やっぱ柔らかさって大事だと思います。
人としての温かみ。
あまりに人としての温かみがなくなってきたら教えてください。
この辺でやめるかってなるかもしれない。
肉付きの良さがやっぱ大事っていうんですね。
すごい素敵なことです。
いいですね、そういうのも。
「鋼の錬金術師×黄泉のツガイ展」訪問記
今週自分は消費活動の話というところで、
鋼の錬金術師×読みの違い展に行ってきました。
鋼連は見ました。面白かった。
鋼連は見ましたね。
皆さん多分鋼連を見てる人結構多いのかなと思ってるんですけど、
読みの違いって今のイントネーションあってるのかな?読みの違い?読みの違い?
前者な気がする。知らないけど。
前者な気がするな。
前者は今やってるアニメですね。
2年間やってるんですけど、
それの展示会みたいのがあって、
25周年の記念の展示会みたいのがあるので見に行ってきました。
場所が松屋銀座の8階で、9月の末のエラー玉までやってるんですけど、
まあまあ混んでて、
なんかこう、さらさらいろんな、
言ったら新しい公開されるものってあんまりなくて、
あの原画とか、先生の原画とか、
なんかその一言コメントとかちょこちょこ書いてるよみたいなやつで、
まあそれも有料なんですよね。これ2千円くらい取れるかな?
まあ有料なのもあって、そんなに人来ないやろって思ってたんですよね。
この日、夜から予定あったんで、
その前に2千円くらい払ってちょっと見に行くかぐらい乗りに行ったら、
まあまあ混んでて、
2時からのチケットなんですけど、結局入場40分?
2時40分から入場になってて、
人も多いからゆっくり見えるって言ったら見えなくて、
流れに乗って、次の人が来たらもうすぐ隣に行くみたいな感じで、
東京を感じたなってところは。
何がいいかっていうと、
荒川博文先生なんですけど、
アナログで描かれてるんですよ、漫画を。
はいはい。
このご時世にというか、
ご時世というかなんていうかね、この時期に。
なのでアナログの原画がたくさん置いてあるんですけど、
やっぱアナログの絵での描き込みみたいなのを見たときのなんか、
漫画ではなんとも思わなかったところがすごい綺麗に見えるというか、
特に描くのと。
やっぱ違うんですか?その印刷されてるものと。
なんか違うんですけど、なんていうんですかね、その、
リアリティがあるというか、
暗いシーンとか、
例えば人が死んでるシーンとか、
黒塗りでしぶきとか、
暗い影の表現とかを黒塗りでやるんですけど、
その表現がすごい綺麗で。
これって多分、印刷しちゃうと真っ黒になっちゃうんで、
細かい、本当にアナログで見えるのは見えないんですけど、
実際に見るとやっぱ大葉っぱ上手いなって思いつつ、
何がすごいかっていうと、鋼の錬金術師が上手いんですよね。
25年前の作品が。
この先生、鋼が初伝採なんですよ。
原川博先生。
そうそうそうそう。
だからその、成長、だいたいよくあるのは成長を感じられるというか、
最近の読みの違いはすごい綺麗やけど、鋼はまだちょっと荒があるよねみたいなのが。
絵がどんどん上手になっていく人もいますよね。
そうそうそう、ありますよね。
もう剥がれんの時からすごい綺麗で、原画を公開できるぐらいまであるというか、
普通に原画が売ってるんですよね。
終わった後の物販のところで剥がれんの原画とか。
売れるだけの原画なんですよ、言ったら。
ワンシーンとかじゃなくて、
ワンシーンぐらい、一個一個がやっぱ、
なんかサラサラッと漫画だと読んじゃうんですけど、
漫画ってすげーな、一個一個が楽譜機に入れても、
うまーって思えるものだったんだなっていうのを感じられるというか、
そういうのを感じながら見えたのが結構良かったなぁと思いました。
いいですね、なんか印刷されたものだとわからない。
原画ならではのというか。
原画ならではの、本当に結構満足というか、
こんなにうまく、こんなにうまいんだってなりましたよね。
やっぱ原画ってデカくなるんだよね。
漫画ってきっかけコマじゃないですか、言ったら。
だからアラとか言ったら適当に書いてるじゃないけど、
世に見えるようなところも、
デカくしても綺麗なんだっていう、
ここ塗り残しみたいなのがわからないんだみたいな、
わかるようなやつなら原画公開してないかもしれないけど、
すごい綺麗でやっぱ、
剥がれんのあれですね、
人気と読みの違いの面白さをやっぱ感じましたかね。
読みの違い見てないんですけど面白いですか?
おすすめですかね。
面白いっすよ。おもろいっす。
見るか。
これは普通に見てておもろいですね。
普通に見てておもろいって言い方あれですけど、おもろいです。
やっぱおもろいのは途中だからおもろいって言ってるだけで、
実際に最後まで見たら、いやーって言うかもしれないですけど、
最後まで見てから決めるタイプなんで、
終わりよければ滑ってこいタイプだと思ってるんで、物語って。
終わりを見てから決めたいなと思いますけど、
今のところおもろいのでぜひ見てください。
わかりました。
エンディング
こんな感じですかね。
はい。
そんな感じで1回15分ぐらいゆるゆるだらっと話していければいいかなと思います。
今回はこれで以上になります。ありがとうございました。
ありがとうございました。