オープニングとパーソナリティの近況
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ、カナプリヨ。
こんにちは、上水優輝です。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。ちょっとこう、声変でやって、なんか。
わかりました。じゃあ、もう一回いいですか、頭。
うんうん。あたしがやるの?また。
はい。
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ、カナプリだよ。
こんにちは、上水優輝です。
何だよ、真面目かよ。何だよ、本当に。いい声なんだよね、本当に。
何かやろうとしたんですけどね、今。ちょっと、何か降ってこなかったですね。
何か、よその人を見ててこっちが引くってことありますもんね。
何か、ちょっと一瞬、星野聖弥さんを降臨させようと思ったんですけど、ちょっと降臨しなかったんですね。
あ、そうですか。でも、ありませんか?
あの、こっちも頑張ろうかなと思ってたのに、何かこう、一緒にやってる人が激しすぎてこっちが冷めていくみたいな、こういう現象をめんめんしますか?
ありますね。そういう名前をつけたほうがいいと思う、何か。今、それだったんで。
そうですよね。で、私は、この間ドラゴンボールの話が出たので、野沢さんみたいな声優さんってかっこいいんだと思って、ちょっと一瞬だけ入ったけど、降りきれなかった自分いましたよ。
野沢さんって悟空の声なんでしょ?誰?
そうです。
あの声すごいですよね。もう唯一の悟空の声とかですよね。
すごいよね。本当に感動だよね。何考えて生きてるんだろう私。
世の中を中和しようとして生きてます。本当に。忙しい皆さん、本当にここで心を休めていてくださいよ。
いや、本当にですよ。
どうですよ?もう休みモードですよ、こちらは。
上水優輝の早朝ルーティン
僕ももう老後モードですから、最近はもう高齢者の方々と一緒に毎朝体育館している日々などで。
5時40分から始まるってことは、5時何分に起きてるの?
4時50分に起きてますね。
そこまでは何分かかるの?電動自転車で。電動でしょ?しかも。
電動で25分くらいかかりますね。
結構な距離じゃない?
まあ、慣れちゃうとね、そういうもんってなっちゃうけど。
もうそれで十分体はほぐれてるじゃん。
そうそう。朝ちょっと考え事をする時間にもなってるし、いいんですよ、それはそれで。
へー。
で、体力で動かしてみたいな。
で、そんで、早朝Xでやるスピーカーってやつだったっけ?
スペースで、朝礼ですからね。
あれ未だにやってるの?
あれは7時からやってるから、対極拳が6時40分に終わって、7時から配信。
最高の朝じゃん。
そうなんですよ。
これ本当にみんな老後に目指すべき生き方じゃん。
ね、朝起きて考え事をして、対極拳をして、で、ちょっとオンラインとはいえ、なんか外に向かって何か発信して。
朝で完結してるんですよ、終わってるんですよ。
してるね、本当にマジで。
今日終わったなみたいな気持ちですね、朝4時15分には。
いやいや、そっからでも自分のポッドキャスト、他の方とやってるポッドキャスト、いろいろやるっていうことでしょ?
そうですね。
公演活動もあるじゃん。
公演活動もあります。
公演は昼間なんで、だいたい。
じゃあ一回家帰るの?それかどこかでカフェ行ったりするの?
家帰って、オファー入って、何やら買い出して、じゃあ次は公演かーとか、次は仕事かーとかって感じで、その日の予定をやるって感じですね。
なんかその仕事かー、公演かーがすごい優雅だね。
みんなさ、はー仕事だーみたいな感じなのにさ、朝にそんだけやって、風呂にも入ってリフレッシュもしてたら、最高じゃないですか。
だからね、通勤する、出社する仕事とかが始まったら終わりですね。もう何もできなくなっちゃいます、僕はね。
通勤しなくていいから、オンラインでできるから、そういう感じでできるんですけど。
カナプリさんの運動習慣と学校の休み
最高ですね。私ね、本当に、自分でこういう生き方をしていこうって言って、ルーティンを決めるの苦手だなと思うんです。
はいはい。
なんで昨日ね、体育も始めた、ヒットもダンスも始めた、結構汗をかくと思って。
とにかく体力作りで、1個にだいたい20分とか、ヒットに関しては4分の動画なの。
はいはい。
だからもう本当に、1日にそれだけやるって決めて、心拍は上がるし筋トレにもなってるから、とりあえず。
あ、嬉しいよね、ヒットって。
うん。とりあえず続けてですよ。富士山登らんとかなかったから。
でね、とにかく昨日そういう、学校も実は休みだったの、なぜか。
はいはい。
木曜日、平日木曜日に学校が休みと。
うんうん、そんなことなんだ。
うん、水曜日の夜に知って。
うん。
あらってなって、じゃあもう余裕モードじゃん。
で、ちょっとウォークアウトができる服って言ったって、最近私も本当にだらしないから、本当になんかこう、だらしないウォークアウト、なんかパチッとしたウォークアウトクローじゃなくて、
なんかもうダボダボのTシャツにバスケットボールみたいなのの、なんか花柄のやつなんだよね、自分で作ったパンツ。
で、それで行って着替えようと思ったけど、汗が流れてる自分が嬉しすぎて、そのままにしてたら、結局1日経っちゃって、その格好のままずっといたら、
ジエに本当になんかもうパキッとしたとこが全然見えない。まあいいけどさって言って言われちゃった。なんかこっちは仕事してるのにさ、みたいなことがあるのかなと思ってさ。
はいはいはい。
まあそうですよねって言って。でも今日休みだからねって言って。で、私ウォークアウトしたから、いいの今日はちょっと許してとか言いながらさ、
面白い組み合わせだったんだと思う、本当に普通に。なんかそういうウォークアウトと言ったって、ただのダボダボのシャツに自分で作った花柄のパンツだった。
そんでもう遊びモードですよ、休みモード。この間も言ったけど、学校が休みですよ。
長期休みね。何休みだった?
そちらは夏休み。
夏休みって言うんだ。
早いね。
アメリカと日本の学校制度の違い
夏休みって言う。みんな、私もね、なんか納得いかなかったけど、日本の小学校、中学校、高校のやつ全然違うでしょ。
で、次の修行は9月ってこと?いつ?
地域による。
地域によるんだ。
7月末。アリゾナは7月末。5月末に終わって7月末。
イーストコーストの方は6月末に終わって9月の。レイバーでっていう、なんかこう勤労感謝みたいな日があるから、その日の後に始まるとかね。
だいたい2ヶ月ぐらいなんだ。
だいたい2ヶ月。
でも長いね。
長いでしょ。
だからみんな、私たちみたいな家庭環境の人は日本に帰国する。みんなよく。
長期休みにね、合わせてね。
そう。いいね。2ヶ月まで住みなかったら。
そうだよ。だからアリゾナ組はみんな、もう5月末には日本にいるよ。
へー。
で、そちらが、梅雨だとかさ、5月病って言ってやってる時に。
カラッカラの気持ちで。
カラッカラの感じで、こちらの気候を持ってきますのでね。
ブレンドして遊んでくださいよ、みなさんね。
豊かさと心のあり方
いやいや、ほんとかなぷりさんね、あんまり日本にいないからね、いるタイミングで会いに来てほしいですね。
私たちは7月からちょっと8月までいたりするけど、
なんかね、日本の5月病の話をしてくださいよ。
日本の5月病の話?
聞かないでしょ。でもあなたはさ、聞かないで住むような環境に自分の身を置いたでしょ。
定年退職した感じですね。
パイヤーって感じですか?
いやいや、パイヤーじゃないんですよね、全然生活はまずいんで。経済力ないんでですね、やばいんですけど、そんなことは一旦無視して、もう一旦老後と思って生きてるっていう感じですね。
ほんとそれに関して言うとね、やっぱり豊かさとは一体何だろうですよね。
そうね。
心の豊かさが本当にないかったら、何かを一生懸命追いかけても虚しいだけだなと本当に思う。
そうなんですよね。だから程よく頑張るとか、もしくはパイヤーじゃないけど稼ぎ切るとか、計画的にやれる人はいいんですけど、難しいからですね、もうちょっと老後にどういうことにしようと思って今生きてますね。
だけどね、大地とかヨガとかを学ぶと、その気を動かしているっていうことになるから、あれですよ、自分の思い通りに人生が運んでいくっていうことも起こりますよ。
起こりますかね、起こってほしいですけどね。
起こるような思考で、しっかり体を動かすみたいな。
太極拳の熱血指導とその影響
でも確かに心が整うみたいなのがありますよね。やってるとね。確かにメンタルは少し安定してる気がする。大極拳を毎日やり始めてから。
もう2ヶ月?
毎日やり始めてからは1ヶ月ぐらいです。それまでは週1回習い事みたいな感じで行ってたんですけど、たまたま。
これもう毎日行こうと思ったの?
なんかイベントがあったんですよ。その習い事の、カラプリ地球ヨガの25周年みたいな感じで、その習い事の周年記念イベントがあったんですよ。
そこで打ち上げみたいな、懇親会の時に先生が、毎朝公演でやってるから来なよって言われて、じゃあ行きますって言って、そっからですね。
週に1回は公演じゃなかったの?
それは体育館とか借りて、普通にお月謝払って習うみたいな。結構2、30人で集団で受けるレッスンなんですよ。
あー、はいはいはい。
朝のやつはレッスンじゃなくて、先生が毎朝やってるから一緒にやりましょうみたいな。別に教えたりはしないんだけど、一緒に上手い人を見ながらやるだけで上手くなるからおいでって言われて、行ったら指導するやんってなってる。めっちゃ指導されてる、今。
まあ、素質があったりとか、指導するっていう気持ちになっちゃうね。この人がもっとそれをつかんでほしいみたいな気持ちになると。
熱が入るんですかね。すごい熱心に指導していただいてありがたいです。
おこがましいが、やっぱりちょっと言っちゃうよね。
インストラクターガールなんですか、それは。
たぶんそう思うよ。
ついに教えちゃう。
嫌だね。
いやいやいや、ありがたいんですよ。僕は朝行って。
いやいや、きっとありがたいと思うし、私もそっちの側だったらありがたいと思うし、なんかそんな風にこう、だけど、そういうのが本当におこりにつながるなと思う。
でもね、もともと10人ぐらいいたんですよ、僕を含めて。で、先生が2人いるのかな。だから8人ぐらい生徒というか、一緒に体育館にしに来てる人がいるんだけど、僕が来てから、めっちゃ熱血指導みたいなのに急に変わったんですよ。
今までは流すみたいな、なんかやりまーすみたいな感じだったのは、もう基本の基本から一個一個指導するみたいなのが変わって、しかも結構パワハラチックだったりとか激しいんですよ。
でもね、流れはさ、本当に川の流れでもさ、流れてても石をポンと置いたその石が水面に出てたりするとさ、流れを変えるでしょ。一人の力で流れを変えますよね。
そう、変わっちゃって。だから熱血指導になってるから、もともとの流れが良かった人からすると居心地が悪くなってるのか、来なくなった人とかもいるんですよね。
ああ、先生熱血。
熱血になっちゃってるからね。だから、もともと個人的にはありがたいなっていう。
ね、学べるもんね。
そうなんだよ。本当にね、人間同士がぶつかり合ってるからね。
カナプリさんのヨガ指導とバランス感覚
その後のかなぷりさんね、どうバランスとってるんですか?
始めから立派な先生じゃないじゃないですか。もう本当わけわからないでやってるけど、好きだからやってるから一緒にやらせて、一応知ってることを教えさせてくださいだからさ。
でも、ヨガをめちゃくちゃストイックにやってる人と始めたばっかりですって人とかが混ざるわけじゃないですか、レッスンで。
その時に決まったプログラムあんまやんないじゃないですか、かなぷりさんって。その日いるメンバーを見て調整するみたいなことをやってる印象があるんですけど。
まずはでもやっぱりほぐしてからじゃないと、体を痛めてほしくないけど、しっかり筋トレのところもやってって思ってるけど、ほぐすのに時間がかかっちゃうなみたいなグループや時間帯の時もあるよね。
で、夜の時はもうほぐすだけでいいじゃないですか。もう寝るんだから、こんな寝心配かけずにゆっくりしましょうよみたいな時があるからさ。
あれだけどさ、なんだろうね。でもすんごい真摯に勉強して学んでる人こそ、先生にならない人とかもいるから。
いますよね。
だからそれはやっぱり星のせいなんだ。
だってやっぱりこの体が外向きにできてるかとか、どの部分では外向きになり、どの部分では内向的になるかはやっぱりその星との関係性によるもんね。
なるほどね。
熱血になっちゃってる先生とかは、それは星周りがそういう熱血の星みたいなのがあるってことですか。
さっきの話で聞いてて、85歳でそういう風にやってるのはちょっと憧れるけど、でも上水のおかげで、なんかこう、やる気みたいなのが湧き出てきちゃったんじゃないかしら。
熱血指導者として。
やっぱりしっかり伝えたいと思ったら、流してやるわよじゃなくて、だったらやっぱりブレイクアウトして一個ずつ分けて、ここはこうよっていう時にもなるから、そうしたい時もあるからさ。
だってね、人はみんな流れていくからさ。ずっとその人が先生になれるわけじゃないから、ずっといられるわけじゃないからさ。
後継者みたいなとか、この学びがとってもいいと思ってんじゃないかな。
なるほどね。
だから伝える人が、伝えて理解してくれる人が増えたらいいと思ってんじゃないの。
そうかもしれないですね。一人の先生は具体的にそういう話をすることがあるね。5年で初段を取って、講師にぜひなってくださいって言われたりとかもしてるし。
もう一人の人はとにかく熱血指導って感じですね。
でも、流れによって緩やかな時期もやっぱあるんだろうなと思う。
私も新規の生徒さんの伸び悩み時期みたいな時があるときは、そういう時がやっぱりその流れなのかなと思ったりするからね。
サポートと自己犠牲
でも、もしこれが私の生活を支える仕事だとしたら、そんなこと言ってられないもんね、本当に。
だからJに感謝なんだけどね、本当に。
でも、私この間、じゃあ本当にJに何がしてあげられるかなと思って思うけど、
だいたいホームレスみたいな格好をして、だらだらしてて、昼寝してる姿がだいたい目についちゃうんだけどね。
この時に見ないでよ、私をという時があるんだけど。
でも、いいタイミングで来るときは、こうやって肩や首をこうやって回してたりするから、何凝ってんのとか、凝ってるところじゃなくてヘディックなんだよとか、頭痛いんだよって言われたら、一生懸命仕事してるからねと思うわけ。
じゃあどうぞどうぞマッサージしましょうかって言って、受け身のマッサージじゃなくて、ちゃんとここで息吸って、ここでフッと押すからねみたいに。
腕も自分で上げて、息吸って、吐いてって言ったら、嘘みたいだけどヘディックなくなったって言って、仕事に戻ってたから嬉しいと思う。
私はこういう感じでこの人をサポートしよう、そしてこの人のお金をじゃんじゃん使ってやろうと思って、日本に行くのを楽しみにしてるんですよ。
スポーツ選手もいるじゃないですか、メンテナンスする人、体の。
はい。
コーチじゃなくてなんかいるじゃないですか、ストレッチとか。
そうだね、車でもピット、ピットなんとかみたいな。
ピットインにしてね、タイヤ交換して。
そういうことかなと思ったりするからさ。
熱血指導者への憧れと学び
そうなんじゃない、今85歳の人が躍起になって指導モードに入ってるって、すごい輝かしいことですよ。
輝かしいですよ、本当に情熱のある指導で。笑っちゃうぐらい激しいですね。
本当?
こんな感じかって面白いなって思った。
言ってもいいかな。
いやー、あれ継続しないと怒られるやつっすね、なんか。
私も本当にここ期間限定なんで、上水の様子を見るために来ました、入れてください。2日間、1日だけって言うわ。
突然来る。
いい?ちょっと言っといてよ、本当。
いやー怖いって、先生。
私も木の陰で見てますんで。
それだったら大丈夫ですよ。
でも先生の指導が本当にいいって聞いたので、受けさせてくださいって言って、頼もうみたいな感じで行くわ。
でもそのパターンはありなんですよ、マジで。
そういう人が一人いて、中国人の方が来て、見てて。
で、終わってから対局権やってるんですか?って来て、じゃあ一緒にやりますか?みたいなので、翌日から来始めたみたいな人もいるから。
その流れは意外といいみたいですね。
じゃあ、ちょっとそういうふわーっと枯葉が落ちてきて、また去っていったみたいな存在で行くわ。
いいと思います。
まさにその中国人の方、それで枯葉のようにいなくなっちゃったんで。熱血指導だったってことがわかってですね。
ちょっと楽しくやれると思ったらみたいな。
やっぱりそうやって対局権本当にやっていいなと思うから、伸びる感じと筋力を使う感じと体をよく感じる。
始めは確かにきついと思うわけ。だけど慣れてきたら本当にいい動きだなと思うので。
やってみてね、やっぱりわかる、この深さがあるよね。
なんかパッと見だとツローで何してんの?みたいな感じに見えると思うんですけど、やるとね、こんな難しいのか?って。
すみません、そうだね。私もそれを聞いて、やっぱりもうちょっと同じ型だけをやった方がいいかなと思ったりました。
ほうほう。
なんかほぐしてほぐしてももうキリがないから、同じ型、そういう宗派のヨガもあるわけ。
もう同じ型しかやらないって言って。で、その型をやることによって日々の自分の体調がわかったりするわけだし、
学びを続けてきたことでこうなるわけでしょ?体が動くようになってくるみたいなのを実感できるでしょ?
できる。
その方がいいから、ちょっと半分、1時間の半分はそうしようかな。
でも実は今日そういうふうに、同じ流れを5セットやりましょうって言って、流れるように動くヨガをやりましたけどね、フローって言うんだけどね。
はいはいはい。
まあちょっと楽しかった。またちょっと体育研の話聞かせてくださいよ。
エンディング
はい、ぜひぜひ。
私はちょっと希望は、熱血85歳を、ばあさん先生?
ばあさん先生です。
ばあさんって言っちゃいかんけど、たぶんそのような人に会えることを夢見て過ごすわ、ここの行くまで。
じゃあ行きましょう。
じゃあ上水の番よ。
上水の番ですね。
じゃあ右手の拳をつくって、天につきあげ、空がきれいだなとつぶやいたら、行きますよ。
かなプリじゃんけんぱー。
ラブユー。
そろそろお時間となりました。
お楽しみいただけましたか?
この番組では皆さんからのお便りをお待ちしております。
かなプリさんに相談したいこと、やってほしいことなど、何でも大関係です。
お便りは番組概要欄をご覧いただき、フォームからご応募いただくか、またはハッシュタグかなプリ地球ヨガでツイートお願いいたします。
かなプリ地球ヨガのメンバーも随時募集中です。
ご興味のある方は番組概要欄をご覧ください。
それではまた次回お会いしましょう。