オープニングと季節の変わり目の動悸について
みなさん、こんにちは。漢方いろどりの女性ホルモンケアラジオ、はまゆうです。
この番組では、月経・妊娠・出産・後年期と女性のライフイベントで必ず起こる女性ホルモンのお悩みと、漢方の知恵で上手に付き合っていこう、おテーマに情報を発信しております。
はい、今日は4月19日の日曜日でございました。
お仕事お休みだった方も多かったのではないでしょうか。
神奈川県藤沢市はですね、今日もすごくいい天気で、ぽかぽか陽気でですね、外を歩くだけでも、ちょっと散歩をお昼ご飯の後にしたんですけれども、とっても気持ちが良いお天気でございました。
今日は日曜日で、明日また月曜日ということでですね、1週間が始まるぞということで、今のうちからちょっと憂鬱になってらっしゃる方も多いかもしれないんですけれども、
特に新入社員の皆さんですね、入社して3週間ぐらい経とうとしておりますよね。
なんて週末は早いんだという気持ちで、また明日からねちょっと会社に行かないといけないということで、社会人なんて大変なんだというふうに、ちょっとね絶望的な気持ちになってらっしゃるかもしれないんですけども、
始めのうちというのはですね、もうできなくって当然ですから、最初から背伸びをするとか、ちょっと自分をよく見せるとかですね、そういったことはもう全然しなくてオッケーですので、もうできなくって当たり前。
なので1日1日ですね、できることを一つずつ増やしていくという気持ちでやっていけたら、そこまで気負わずにね、会社に行けるんじゃないかなと思いますので。
はいちょっとねそういった心持ちでいてくれたらなというふうに思います。
今日はですね、何の話をしようかなと思っていたんですが、動機について今日は話をしたいと思います。
というのもですね、この心臓がドキドキ、バクバクするような動機というのは、季節の変わり目。
ちょうどこの季節にですね、多いんですよ。
朝起きた瞬間に動機と一緒に目覚めるっていう方もいらっしゃいますし、何かの表紙にですね、ちょっと緊張するような場面、それこそ新しい環境で緊張するような場面があった時に動機があって、
それからちょっと収まらないとかですね、そういったドキドキ動機がするというお悩みが増える季節になりますので、それについてねちょっと解説をしていきたいなというふうに思います。
動悸の実害と不安感、QOL低下
この心臓がドキドキする動機なんですけれども、なったことがもしかしたらない方はですね、心臓がドキドキするぐらいで、何か実害を伴うわけじゃないから、別に大したことはないんじゃないかと思われる方ももしかしたらいるかもしれませんね。
ただ、この動機というのはですね、実害がかなりあるんですよ。
というのも中国医学、私が専門としている中国の伝統医学、中医学の観点から言ってもですね、この動機というものと不安感というのは、大体の場合セットでやってくることが多いんですよ。
そう、動機は不安感を伴うことが多いですので、動機があっている最中というのはですね、不安感が襲ってくる、恐怖感が襲ってくるということで、全く動けなくなってしまう方もいらっしゃるんですよね。
だから体もそうだし、体もドキドキするから不快っていうのもありますし、精神的にもね、結構消耗してしまうということでQOLがかなり下がってしまう。
集中力もなくなりますし、お仕事にも影響が出るっていうところで、かなりしんどいんですね。
なのでどうにかする必要があるっていう感じなんですよ。
病院での検査と漢方の役割
で、もちろんですね、心臓の気質的な異常のこともありますから、病院に行ってですね、心電図であったりとか取ってもらったりっていうのも大事な部分ではあります。
ただ、病院で検査をしても異常ないですね、ストレスのせいですね、ちょっと気のせいかな、みたいなふうにもし言われてしまったらですね、そういった時は漢方の出番なんですよ。
そう、ぜひですね、この中国医学、中医学、漢方の知恵というのも頼っていただけたらなというふうに思います。
動悸の主な原因：虚証と実証
で、この動機、胸が、心臓がドキドキする動機なんですけれども、原因は何かと言いますと、原因これ、話し始めたらですね、本当に様々あるので、ちょっとね、ここでは語りきれない部分ではあるんですけども、大きく分けるとですね、2つの原因があるんですよ。
1つは、必要な栄養であったり潤いが足りないタイプ、体が虚しているタイプですね、これが1つ。
で、もう1つが、余分な水分であったりとか老廃物が溜まってキャパオーバーの状態、溢れ出してしまっている実タイプ、この2つなんですよ、メインの原因というのはですね。
なので、大切なのは、この動機、ドキドキ動機がしてますねっていうこの現象だけを見るんじゃなくって、何でその人は動機になってしまったのか、何がきっかけで動機が起きているのか、動機になるまでの何か過程、原因があったのかっていうところをですね、深掘りしていくっていうのが大事になってくるんです。
どうしたら悪化するのかとかですね、どういう時にひどくなるのか、そしてどうするとちょっと柔らぐのかっていうところもですね、詳しくヒアリングしながら、その方の動機のタイプっていうのを見極めていくことが大切なんですよ。
動悸を引き起こす様々な要因
本当にいろんな原因あります。人によっては疲れると動機がする。朝よりも夕方に動いた後にですね、動機がするっていう方もいらっしゃいますし、もうそもそもハードワークで夜勤もあってですね、勤務形態もちょっとバラバラで生活も不規則になって動機がしやすいっていう方もいらっしゃいますし、
寝不足の時にですね、動機がするという方もいらっしゃいます。そう、なので足りない。もしかしたらエネルギーが足りないかもしれないし、潤いが足りないかもしれない。
もしくは何か余分なものがたまって、飽飲飽食によっても動機がすることもありますし、便秘、ちゃんと出すべきものが出せていないということで動機をすることもありますし、あとはアルコール、水分の取り過ぎで動機がする。
もしくはストレスとかもそうですよね。巡りが悪くなってしまって動機がするということもありますので、何が原因で動機が起こっているのか、本当に人によって様々ですから、そこをヒアリングしながらですね、見極めていくということが大切になってくるんですね。
自身の動悸体験談と漢方による改善
ここでですね、私のちょっと体験談というのをお話ししたいなというふうに思うんですけれども、私もですね、本当に動機が酷かった時がありまして、一時期ですね。
昼間は動機で集中できないしずっと不安感があって横になっておくことしかできない。気づいたらもうずっと1日中横になってたぞっていう時もありましたし、夜は夜で動機が強くなりますので、この自分の動機という激しい動機によって、夜眠れない不眠になってしまうということがですね、一時期あったんですね。
その時はですね、強いストレスであったりとか、考え事がまずあったっていうことに加えて、ちょっとですね、生活環境が変わったこともあって、外食であったりとか、今まであまり食べていなかったような甘いものであったり脂っこいものだったりですね、食べる機会が多かったっていうところで、
ストレスと、あとは胆質と呼ばれる余分な老廃物のようなものですね。これが邪魔をしてしまって、動機を生み出していたのかなというふうに、今になっては思うんですけれども。そう、動機が本当にひどくって、ちょっとね、一時期つらい時期があったんですよ。
で、それは、この前の不眠のお話にも関係してくるんですけども、西洋薬を頼りながら、そしてちょっと症状が落ち着いたタイミングで、漢方薬をビシッと入れると治まって、感慨したという経緯がありましたけれども、本当にね、動機というのは不安感も生み出しますし、睡眠の質も悪くするというところで、悪循環をどんどんどんどん作っていってしまうものなんですよね。
なので、たかが動機というふうにね、軽く見ずに、ちょっとなんか最近動機がするな、気になるなという方はですね、ぜひお早めにご相談いただけたらいいかなというふうに思います。
食生活と動悸の関係性
割とね、忘音忘食というか、例えばお誕生日が近くて、その月はお誕生日月でケーキをたくさん食べていましたっていうような方も、いろいろヒアリングしてみるとね、そういう経緯があって動機がするとかですね、チョコレート気づいたら毎日食べてますっていう方ですね。
あの首相が動機の方にヒアリングしてみると、そういった経緯、背景があることもありますし、割と食べ物っていうのは動機の原因になっていることもありますので、ちょっとね、詳しく見ていきたいところではあるかなと思います。
そう、だから何より大切なのはですね、なぜ動機が起きているのかっていうところをですね、背景と一緒にその方の生活習慣であったりを見ていくっていうところが非常に大事になってきますので、気になっている方はですね、自分で振り返りながらも、自分一人じゃちょっとまとめられないなということであれば、ぜひご相談いただけたらなというふうに思います。
漢方薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」の事例
はい、あ、そう、最後にですね、あの動機ですごく印象的に残っているエピソードがあるんですけども、前にね、勤めていた漢方薬局でですね、あるスーツ風の男性が入って、お店に入ってこられて、この病院でもらったシャ肝臓糖というものをね、漢方をもらったんだけれども、
これを飲むとずっと悩んでいた動機が止まったんですよと、非常に驚きまして、で、そのシャ肝臓糖ありますかっていうふうにね、あの入ってこられた方がいたんですよ。
で、その方はそのシャ肝臓糖で動機が良くなったことに非常にびっくりされておりまして、漢方って効くんですねみたいな、漢方ってどういう仕組みで効くんですかみたいなのをね、あの質問されてきた方がいらっしゃいまして、それがですね、非常に印象に残っておりますね。
そう、ちなみにシャ肝臓糖というのは、心ですね、心の気血不足、エネルギーであったりとか血液がそれが不足している状態の時に、それらを補うことによって、そして体の潤いを補うことによって、動機であったりとか不清脈であったりとかを緩和させるという漢方薬なんですけれども、
ちょっとね、若干体が虚している、体がエネルギー不足の状態にある方に用いる漢方薬なんですけれども、そのサナリーマン風の男性には非常に合っていらっしゃったんでしょうね。
ずっとね、自分は悩んでいたから、この一方で漢方で聞いたのがすごくびっくりしたんですっていうふうにね、おっしゃってくださったんですけれども、それぐらいバシッとその方の体質に合えばですね、漢方薬というのは効果を発揮してくれますので、ぜひですね、お困りの方はご相談、近くの漢方薬局、そしてもしよろしければ私にですね、ご相談いただければと思います。
エンディングと漢方相談の案内
はい、というところで本日は、季節の変わり目に多い動機についてお話をさせていただきました。最後まで聞いていただいてありがとうございます。漢方彩りでは主に生理のお悩み、婦人科のお悩みについて漢方相談は受けたまっております。相談してみたいなと思われた方は、公式LINEから漢方相談とお気軽にメッセージをお送りくださいませ。それではまた次回お会いしましょう。
