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こんばんは。ゴキゲンに眠りにつくお疲れ様LIVEです。
今日も一日、本当にお疲れ様でした。
今日はどんな一日でしたか?
きっといろいろありましたよね。
嫌なこともあったかもしれません。
でも、今はその出来事をそっと横に置きましょう。
ここでは、一日頑張った心を少し緩めて、
ごきげんな気持ちで眠りにつけるような、そんな時間を一緒に過ごします。
今日は、自己肯定についてお話ししようと思います。
皆さんにも、今日何かしら、私頑張った、私よくやったって思えることがあったでしょうね。
もしよかったら、コメントに書いてみてくださいね。
私はですね、パッと思いつくことがなかったんですけど、
ささやかなところから、どんどん見つけていこうと思ったら、
山のように出てきました。
今日ね、自分を褒めるポイント。
ちゃんと朝起きた。
ご飯食べた。
連絡が来た人には、ちゃんと返信を返した。
イライラしたり、嬉しいって思っている自分に気がついた。
やらなかったことなんですけれども、無理して頑張りすぎなかった。
嫌なことに嫌だよっていうことが言えた。
どんどんどんどん出てきますよ。
子育てしてるとかね、日常、家事を回してるとか。
あとは、自分とちゃんと向き合って、自分の感情に素直になってます。
あら、みなさんこんばんは。
あれ、おかしいな。
今日も上がります?
みなさん、今日はライブはしてないんですか?
ぜひぜひ上がってくださいね。
もう大丈夫です。いつでも大歓迎です。
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今日はですね、自分を褒める日ってことになってます。
うなさん、自分のこと褒めることいっぱいあるだろうな。
だってさ、うなさん毎日、毎日欠かさずライブしてるでしょ。
しかも、一日一回じゃなくて、続けてるってすごいことだと思います。
言うて私も続けてます。
本当にね、すごいことだと思います。
そんな感じで、私も今日、一日、ちゃんと生きてました。
これはね、本当に生きてるだけで丸儲け、素晴らしいことだと思っています。
はい、うなさんのコメントが止まっている。
はい、でも大丈夫です。
はい、そんな感じで、ありがとうございます。
ちゃんと答えてくれるうなさんが大好きです。
はい、それでは最後に心を緩める言葉を一緒に感じてみましょう。
リラックスして聞いていただけたらとっても嬉しいです。
それでは言いますね。
私はいい方向に向かっています。
もっともっと愛していただきありがとうございます。
もっともっと許していただきありがとうございます。
もっともっと幸せにしていただきありがとうございます。
もっともっと強くしていただきありがとうございます。
もっともっと知恵を授けていただきありがとうございます。
今日も一日お疲れ様でした。
このままご機嫌な気持ちで眠りにつけますように。
それでも眠る前にいろいろ考えちゃって気持ちが重くなってしまうとか、
なかなか寝つけないとか、
そんな時は一人で抱え込まないでくださいね。
いつでもお話聞けますので、
LINEからメッセージを送ってくださいね。
それではうなさん、今日もコメントありがとうございました。
愛してます。
おやすみなさい。
失礼します。
ありがとうございます。
