#054　集中力が続かない……。そんなときどうしたらいい？

働く時間も量も自分で調整しながら進めるリモートワーカーの私たち。今日はふたりで、集中力が続かないときの対処法について語り合いました。

本を読む、エンタメ鑑賞をする、仕事をする。あらゆる集中ができないと感じる最近。おのまりは最近家で仕事をするとき、集中が続かないことから、ドロップインでコワーキングを転々とする方法を試してみたり。

そもそも集中するってなんだろう？

そんな話をしながら、たかしおが試している究極の集中力回復法「昼寝」についてシェア。

最初は「こんなに忙しいのに寝るの？」という罪悪感があったものの、脳がクリアになることを実感しています。

さらに話は「習慣化」にも発展。ハードルを下げて続ける工夫や、フリーランス5年目ならではの悩みなど。リモートワーカーに役立つ話も多いかも？

～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～

自分だけのコンセプトブックをつくる『薄明』について語っている回も良ければ聞いてみてください！

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4VywctxNuKEegme2iZWam6?si=7-c1FTSqRG2Bt6xKl8aIEA⁠⁠⁠⁠⁠⁠

『薄明』のサービスページはこちら

⁠https://aboard-stock-fd7.notion.site/2520ada621e480d286ade4c360b524a8⁠

番組へのご意見・ご感想などはこちらから

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfY2gCl3y9SjwO_cB_DKfFvxFtCk1-r87QE-AFpcm8Iu_WjoQ/viewform