大人の体力テスト、項目は「握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、急歩または20メートルシャトルラン」です。健康維持増進の目安となるので、年に一回は健康診断と並行して行うといいですね！
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〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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