#315 ダイエット 運動や食事は表面的なことでしかない

ダイエットには運動や食事を変えなければならない。

そんなことみんな分かっていることですよね。

でも運動できない、食事をコントロールできないとしたら？

〈その奥にあるもの〉は何なのか？

この奥にある、〈行動を止めているもの〉を見つけ出し、解決することはダイエットに成功し続ける為に大切なことなのです。

そこをしっかりみていきましょう。


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