#83ダイエットに効率を求めるなら…

今日は私の上半身のトレーニングの話をしました。
最近の上半身のメニューは案外あっさりしてます。

時々メニューを変えるので、「今は」って感じですかね。

話忘れましたが、肩は体のバランスを見て時々やりますよ。

■BodyVoiceoホームページ
https://www.bodyvoice-japan.com

■Instagram
https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/

■Twitter
https://twitter.com/MeguStudy/

■blog
https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3