#625体調管理もダイエットの一つ〜冬の入り口編〜

寒暖差の大きい冬の入り口。この時期特有の体調管理についてお話しました。色んなお仕事されている方がいるので，防寒対策、私の「服装」の話は参考にならない方も多いかと思いますが💦是非リスナーの皆さんの防寒対策も教えてくださいませ。stand.fmでこの配信をお聞きの方はコメント欄に書いてくださいね。Podcastの方は…お便りフォームを近いうちに設定しておきます！！
放送の中でお話ししたブログはこちら「私の痩せメシと食事で整えるべき優先順位」https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12779126158.html

＊＊＊megu's lesson＊＊＊

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#ダイエット
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