私は体調や体型をコントロールするために４つのルールを持って、それをなるべく守るようにしています。
それをご紹介しました。
ところが客観的に聞くと、改めて、普通のことだった笑。
普通のことを普通に当たり前にやる
これが大事ですね。
＊＊＊megu's lesson＊＊＊
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