1. バランスダイエット【心理・運動・食事】
  2. #1256ダイエットで「体重は減..
#1256ダイエットで「体重は減るのに体脂肪率が増える」矛盾を抜け出した方法
2026-02-23 12:51

#1256ダイエットで「体重は減るのに体脂肪率が増える」矛盾を抜け出した方法

私はダイエットしていた時、「体重は減ったのに体脂肪率が逆に増える」という矛盾した状態を経験しました。今回はそこから抜け出したときの話をしました。

■BodyVoice フィットネススタジオ
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP → https://www.bodyvoice-japan.com/

#パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル

---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう!

12:51

コメント

スクロール