#222 意外と間違ってるスクワット

スクワットはやる人も多いし、生徒さんにも「やりたい」と言われることは多いです。

私はパーソナルトレーニングでは、様々な目的で、様々な方法で教えていますが、実は、結構難しいのよ！

というお話。

BodyVoice公式LINE、今月の動画は「効果のない危険なスクワット！膝の3つの注意点」

1/31配信。

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