#292ダイエット 恥ずかしい！10秒をケチるな！

この10秒や1分、3分という時間、家事をすることもエネルギーを消費すること。

つまりダイエットにもなります。

そしてまた、自分はケチだと自覚することも大事ですね。

ただし、開き直ることとは違いますよ。

現在地を把握し、より良い方向に成長しようと決めることが私たちの未来を決めていきます。


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