#368脚が細くなる動画に気を付けろ

ちゃんとわかってやらないと、体を痛めたり、美ボディとは遠ざかってしまったりすることがあるので、気をつけなければいけません。

私も一つの動画にわざわざ拮抗筋のトレーニング入れないですしね。

コメントに終わったらストレッチやりましょう、とは書くけども。

だからこそ、個人がトレーナーをつける時代でもあるのかと思う。


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