#370ダイエットQ:夕食後に少しだけ食べたくなります

「ゆっくり過ごす夜は、夕食後に少しだけ食べたくなります。＂許される間食＂は何かありますか？（女性・40代）」

健康体力づくり事業財団の「健康づくり No.521 」2021年9月号　健康づくりQ＆A より

の質問に、ダイエット心理学の講師という観点から開設しました。

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