#664健康・ダイエットへも影響座りっぱなしの害

バランスダイエット【心理・運動・食事】
#664健康・ダイエットへも影響..

今回は昨日いらしたパーソナルトレーニングの生徒さんが「本屋でタイトルを見てドキッとした！」とおっしゃっていた【Tarzan 2023年2月9日号「座りすぎが寿命を縮める（https://amzn.to/3l0r3i3）」】の記事ついてお話ししました。

皆さんの中にもドキッとした方、いらっしゃいませんか？

＊＊＊megu's lesson＊＊＊

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