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#852歩く姿勢・走る姿勢〜ケガによる中断を予防する〜
2023-11-13 11:45

#852歩く姿勢・走る姿勢〜ケガによる中断を予防する〜

「ぎょえ〜！やめてぇ〜！怖い〜！」と目の前を走る人を見て、悲鳴をあげそうになったことがあります。関節を痛めるような姿勢で走っていたからです。今日はそんなお話です。

BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
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