皆さんは運動前にストレッチしますか？
放送の中で「スタティックストレッチ」という言葉が出てきますが、これは「静的ストレッチ」のことで、じっくり伸ばすストレッチのことです。
私は実はそもそもストレッチほとんどしません笑
パリサンジェルマンはしてなかったな。
マンチェスターシティの試合前の練習を数年前に見た時は、お尻の筋トレもしてました。試合前に。それもありだよね。
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https://is.gd/Rzb8bA
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