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#745呼吸と体幹〜トレーニングの基礎〜
2023-05-28 07:37

#745呼吸と体幹〜トレーニングの基礎〜

今回の配信は最近出たTarzanの記事から。姿勢・引き締め・スポーツのパフォーマンスアップなど、基本と言えばやっぱり呼吸。ここを抜いては話になりません。

Tarzan(ターザン) 2023年06月08日号 No.857[ゼロから始める体幹トレ] https://amzn.asia/d/9eHvSSm

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