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#1273プランクは初心者向きにあらず。その前にすべきこと
2026-03-28 14:23

#1273プランクは初心者向きにあらず。その前にすべきこと

放送で指している、お腹のインナーマッスル(コア)とは、主に『横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋』を指しますが、まずはあまり難しく考えず、『お腹の中の方が硬くなる感覚』をキャッチしてください。

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