昨日、一昨日と福島の父方の実家で農作業をしてきました。
「農家って大変そう」と思われがちですが、農作物や農作業によっては、実はそうでもありません。
ただ、「体力作り」や「体のケア」は大切だと思います。
本日は、職業や作業によって必要な体のケアは違う，というお話です。
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▶︎ダイエット食事指導
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