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ミキティのBe Happyチャンネル、今日は無駄な時間こそ人生の宝、というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
ウェルビーングの気づきや実践法をシェアするチャンネルです。
では、やっていきましょう。
あなたは日々のお過ごす中で、無駄な時間がない生活。
と聞くと、どう感じますか?
タスク管理が完璧で、スケジュールがびっしり詰まっていて、
常に生産的に動いている。
一見、とても理想的な生き方のように聞こえますよね。
でも、本当にそうでしょうか?
今日はあえて、無駄な時間の大切さについて考えてみたいと思います。
では、今日一番お伝えしたいこと。
それは、一見無駄に見える時間の中にこそ、
私たちの心や想像性を育む大切な要素が隠されているということです。
そして、無駄な時間を恐れることなく、
あえてそうした時間を作ることが、豊かな人生を送る鍵になってきます。
これは、無駄のない生活の落とし穴ということなんですが、
無駄のない生活は、効率や生産性を追求する現代において、
多くの人が目指す理想かもしれません。
しかし、そこには落とし穴があるんですよね。
それは、心に余裕がなくなること。
スケジュールが詰まっていると、私たちは常に次のタスク、
次の目標を考え続けます。
立ち止まることが許されない。
そんな生活の中では、新しいアイディアが生まれるスペースがありません。
人はぼーっとしたり、何も考えずに過ごしたりする余白の時間があってこそ、
心が癒されて、ひらめきが生まれるものなんです。
では、無駄な時間にはどんなメリットがあるのでしょうか。
一つは、想像性が育つ。
無駄な時間とは目的のない時間のこと。
電車の中でぼんやり外を眺めたり、
カフェでコーヒーを飲みながら、
本とは関係ないことを考えたりする時間。
そうした時間こそ、私たちの脳は自由に思考を巡らせることができます。
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一見何の役にも立たないような時間から、
仕事の新しいアイディアや、
人生を豊かにするようなひらめきが生まれることは、
決して珍しいことではありません。
二つ目は、心の休息になるということですね。
私たちは常に何らかの情報に触れています。
無駄な時間を作ることは、この情報型な社会から、
一時的に自分を開放すること。
スマホを触らず、ただ空を眺める。
好きな音楽を聴きながら、特に何も考えない。
こうした時間を持つことで、疲れた心が癒され、
また次の日も頑張ろうという活力が湧いてきます。
それから偶然の出会いを生む。
もしあなたのスケジュールがいつも埋まっていたら、
ふとした誘いにも応えられないかもしれません。
今からちょっとお茶しない?とか、
この後このお店に行ってみないか?とか、
こうした偶然の出会いこそ、
新しい人間関係や思いがけない発見をもたらしてくれます。
無駄な時間を意図的に作っておくことで、
私たちはこうした偶然のギフトを受け取ることができます。
では今日のまとめです。
一見無駄に見える時間の中にこそ、
私たちの心や創造性を育む大切な要素が隠されています。
無駄な時間を恐れるのではなく、
あえてそうした時間を作り、心の余白を持たせること。
それがあなたの人生をより豊かで幸せなものにしてくれます。
あなたも今日から意図的に無駄な時間を作ってみませんか?
きっとあなたにとって重要なこと、楽しいこと、
そんなひらめきがあるかもしれません。
今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました。
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では今日も、ベルビーング第一日を。
