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ミキティのBe Happyチャンネル、今日は苦手を克服するための3つの方法というテーマでお送りします。
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。このチャンネルは、日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、ベルビングの気づきや失勢法を
制圧するチャンネルです。 では、やっていきます。
今日は苦手を克服するための3つの方法というテーマなんですが、 誰にでも苦手なことってありますよね。私もあります。
人前で話すのがとっても苦手なんですよね。 なんか
人前に出ると、こう体が怖ばってドキドキが止まらない。
そして、なんだろう、ちょっと幸せみたいなのが出てきたりとかして、本当にドキドキして全然声が出なかったりするんですよね。
ではそんな時はどうしたらいいのか。 苦手は才能がないからではなくて、正しいアプローチの仕方を知らないだけ
ということも多くあるんです。 これからそのための3つの方法を紹介していきます。
1つ目は小さく始めること。
いきなり完璧を目指すのではなくて、これならできそうというレベルまで始めは落としてやってみる。
ここがポイントです。 例えば人前で話すのが苦手なら、まずは
友達と一対一で話すところから。 運動が苦手なら1日5分でいいのでストレッチから始めてみる。
小さな一歩は必ず次の一歩につながります。 そして2番目、
うまくいったところに注目すること。 苦手なことに挑戦すると、ついできなかった部分にばかり目が引きがちなんですが、
少しでも前に進めた部分や昨日よりちょっとマシだったところに目を向けてみてください。
成長のほんのわずかでもそれに気づくことでモチベーションが続きます。 3つ目は苦手を誰かとシェアすること。
自分だけで抱え込まず実はこれ苦手だったんだよねと話してみることでアドバイスを もらえたり意外な共通点が見つかったり心が楽になったりすることもあります。
誰かに話すことで自分の苦手を客観的に見られるようになりますし、 解決のヒントも見えてくるはずです。
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以上苦手を克服するための3つの方法。 1番目小さく始める。2番目うまくいったことに注目する。
3番目誰かとシェアするというシンプルなものです。 苦手は無理に得意にしなくてもいいんです。
でも少しマシになったと感じられた時、きっと自分に対する自信が少しずつ育っていきます。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。 いいねやコメントで応援していただけると嬉しいです。
フォローもよろしくお願いします。 では今日も
ベルビングな一日を
