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こんにちは。 星と心の感性フィールドナビゲーターの、いろはやです。
普通の配信でお話しするのが、実は2週間以上経ってますね。 旧の日ライブをし始めたので、スタンドFMの方で、それが前回9日だったんです。
なので、それ自体も、もうすぐ10日かな、ですね。 19日にまたライブをすることにしているので、
なんか空いてしまいました。 収録しなかったわけではなくしたんですけど、なんとなく配信に至らなかったっていう感じです。
理由としては、満月がきつかったっていうのが結構あるんじゃないかなって、自分の中で思ってます。
なんか自分の中の変化が大きすぎて、気づきも最近すごくあるんですけど、
なんか星回り的にそういう時期なんだと思うんですけど、
なんかそのせいで、自分の軸が結構ブレてるっていうか、
軸を太くしようとして、
細い軸が何個か立っている状態みたいな感じ。 例えば、朝顔とかつるのって4本ぐらい立ってて、丸があって、
倒れないようになっていると思うんですけど、
なんかその、2本立ったけどもう2本が立ってないみたいな、なんかそんな感覚なんですって言ってわかるかしら?
そういう人いますか? いや、なんかそういう時期なのかなってすごく思ってるんですけど、
自分自身の、多分コアの部分は変わってないんだと思うんですが、何かが変わってるんですよね。
で、それが何なのかちょっと自分でもあんまりわからないんですけど、
自分のウィークポイントっていうか、ここ弱いんだなっていうのが結構すごく見えてしまって、
それを気にしないようにするとか、もしくは書き換えるみたいなことを多分してるんだと思います。
そのせいで軸がブレてるっていうか、フラフラしてるみたいな感じです。
で、最近ね、ちょっとジムの話になるんですけど、
私ボディメイキングを1月から始めていて、食事管理とかをしながら筋肉をつけるってことをしてるんですよね。
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あとコアマッスルを増やして、それこそ軸をしっかりするっていう感じですかね。
立った時にまっすぐ立つとか、横から押されて倒れないとかね、
転びそうになっても軸があるので、よろってなって真ん中に戻るみたいな、
なんかそれをしてる感じなんですよ。
で、プラス綺麗に筋肉をつけるっていうことをしたくて、
腹筋のクラスに出たり、自分でもしてるんですけど、
やっぱりプロの方の目で見てもらって整えてもらったりとか、
自分がそのように動けてるのかって、
案外自分がやっているのと鏡で見た自分って違うんですよね。
後姿ってどうしても見えないので、それはパーソナルトレーナーさんに見ていただいたりして、
どこに力をかけて、負荷をかけて、
どういうふうに降りるとか折るとか、
腕とか足の使い方とか背中とかね、そういったことをし始めて、
食事もなかなかお肉とかをとるのが苦手で、
食事がそんなに、エンターテインメントとしては好きなんですけど、
自分の栄養っていう形で見てしまうと、
なかなか取れないのかな、多分量が入らないような気がしてるだけなのかもしれないです。
お腹いっぱいになった感覚あんまり好きじゃないんですよ、もともと。
で、どっちかっていうと好きすぎたら好きすぎたで、
イライラするんですけど、ちょうどいいぐらいがいいので、
1日多分6回ぐらい食べないといけないんだと思うんですよ、私の量だと。
それがなかなかできなくて、体重も増えないし筋肉が落ちちゃうんですよね。
それで、今ちょっと食事コントロールのところで苦労してるんですけど、
タンパク質をとるとかね、そういうところで苦労してるんですけど、
あとは炭水化物かな。
なんですけど、ちょっとそこを頑張ろうと思った理由が、
ジムで65歳の方で、ものすごく筋肉がたくさんついている方で、
私が見てた時に60キロのウェイトを結構軽々と持ち上げてらっしゃったんですよ。
私の横で懸垂をされてたんですけど、本当にひゅひゅっていう感じで懸垂をしてたんですよね、綺麗に。
で、コツも教えてくださったんですけど、持ち上がるわけがないんですよ。
私まだ多分肩の力が足りなくて、自分で自重を持ち上げられないんですけど、
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目標がそこ、それができるようになりたいっていうのが最初のパーソナルトレーナーさんに言ったことだったので、
ちょっとそこができるようになりたいなと思って、その方に少し教えていただいたりとか、
あとトレーナーさんとか周りの筋トレ仲間とかと励まし合いながらできるようになりたいなと思って、
ちょっとトレーニングを増やす、増やすかな、増やすと思います。
そこはやりたいなと思っていて、
だからそんな感じで軸を整えるっていうのを自分の体もそうだし、多分メンタルもそうなんだと思うんですよね。
満月の時にふらふらしたのが、
自分の弱いところを、
痛い人になってくると、
例えば寂しくなったりとか、
あと人に言われたことをすぐ真に受けちゃうとか、
多分自分に自信がないっていうのが根底にきっとあって、自信をつけようとしてもなかなかつかないんですよね。
そうすると人の言ったことをそうかなって思って、それを真に受けたりとか、
あと多分疑うことを知らないのかもしれないんですよね。
言ってることは正しいことだっていう、多分考えが前提として自分の中にあって、
なので人が何か言ってくれて、それが例えば嘘だったとしても疑わないっていうところがあることに気がついたんですよ。
そうすると人の言ってることって、私怪奇心が強いので本当かなって思うくせに、
わりと信用してる人に言われるとそのまま真に受けるんですよね。
それで後で辛い思いしたりとか、嫌な思いをしたりとか、
なんでこんなことしちゃったんだろうみたいな時とかもあるので、
そこを変えようと思ったりするみたいな、そういう気づきがすごくある時期です。
これ多分私だけじゃなくて、みんな私と違う種類だったとしても、なかなかあるんじゃないかなって思うんですよね。
もしかしたら同じように体と心とかメンタルを分けてらっしゃる、分かれてそれぞれに来てる人もいるかもしれないし、
もしくは体はもういいから心だけとかね、心も例えば魂の部分、
自分はなんで生きてるんだろうとか、自分の一番大事な価値観ってなんだろうとか、
自分はどうありたいんだろうとか、本当にコアになってる部分について考えてる人もいるかもしれないし、
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考えたり感じるのを待ってる人とかね、本当は何したいんだろうとか、
何か足りない、足りないって思ってて、何が足りないんだろうって思ってたりとかってする人もいるかもしれないし、
私はどちらかというとワクワクの連鎖で地球温暖化緩和するっていうのは、自分の中でものすごくしっくりきていて、
それが実現できるのかできないのかわからないんですけど、やってみないと。
やってみないとっていうのが、みんながワクワクしないとできないから、みんなって地球の人たちなんですよね。
なのでその地球の人たち全員がそう思ったら、地球温暖化緩和するイコール、たぶん地球が最適化するっていうことなんですけど、
最適化するのかどうかって判断するの難しいですよね。
だと思うんですけど、それはやってみたいことなんですよ。
そこには地球に対する愛情とか宇宙に対する愛情とか、地球に住んでる人類に対する愛情とか、
自然とか、私は動物に対する愛情がものすごい深いと思ってて、
何だったら人間に対する愛情より深いんじゃないかって思ってるんですけど、
そういうところはブレないので、ずっと。
なので、そこはそういう人でありたいなって、そこをみんながワクワクすることを伝えていくっていうか、つなげていくみたいな感じなのかな。
っていうのはちょっと考えてることなんですけど、だからワクワクできたらいいなとか、
これ学ぶことでワクワクできたらいいなとか、これを知ることでワクワクできたらいいなとか、
これを見つけることでワクワクできたらいいなとか、何でもいいんですけど、
食べることでもいいし、音楽聴くとかね、自然の中にいるとか、
人がワクワクって必ずしも心が躍るようなワクワクじゃなくて、
静かに映画を見てしっとりした映画を見て泣くとかでもいいんですけど、
そういう意味的に心がすごく動いて、しっとり、ワクワクという表現はあってないかもしれないんですけど、
それもワクワクの中に私は入れていて、これはソースっていう、
ワクワクっていう自分の中の源、源泉を見つけて、それに従って生きていくみたいな、そういうワークがあるんですよ。
それを受けたのは私15年くらい前なんですけど、それでバイクの免許を取ってバイクに乗り始めたんですよね。
その時から私の中であるワクワクって、その時の先生、インストラクターの方がおっしゃってたのは、
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青いワクワクと赤いワクワクっておっしゃってたんですけど、赤いワクワクが心が躍るようなワクワクで、
青いワクワクっていうのがしっとりした心が動くような、自分の好きな星空の下で静かに星を眺めるとかね、
そういう感じのワクワクっていうことなんですけど、みんながそういうのを感じて過ごしている時間が長ければ長いほど、
地球に対するみんなの波動が伝わって、地球の波動が上がっていくんじゃないかなって思ってるんですよね。
そういうことができるようなことの一環として、グローラボビーとかも自分を整えて、褒めて、元気になってくると何かしようかなって思うと思うんですよ。
元気じゃないと逆に体調が悪いとかね、ワクワクするの結構難しいんですよね。胃が痛いのにワクワクするとかって難しいので、
いかに自分の日々をニュートラルに整えるか、きつくもないし、ハイでもないけどちょうどいい感じ。
最近私は淡いっていう言葉が好きなので、淡いってあえて言いたいんですけど、
ニュートラルと一緒なんですけど、ガンガン音楽聴きながらどっかのコンサートでワーってやってるような感じと、
ベッドでもう具合が悪くてはいつ配って起きれません。咳も出るし、喉も痛いし、頭も痛いし、フラフラするしみたいな状態の、
ちょうどいい塩梅の真ん中ぐらいのところの落ち着いてる感じみたいなところに体調もメンタルもすぐに戻れるようにしておくと楽だと思うんですよ。
だから体もちょっと具合悪いけど寝込むほどでもないみたいなところで止まる程度に使う。
だから暑すぎたらすぐ休むとか、睡眠不足だったらすぐ睡眠取るとかね。
ちょっと私もなかなかできてないんですけどそういう点で言うと。
落ちすぎない、気分も落ちすぎないようにする。
これはちょっと満月で振り回されちゃったから意外とできてなかったりするんですけど、
そういうのができるように日々を管理する、なんていうのかな、
習慣化なのでこれずっとやってると勝手にそうなっていくと思うんですよ。何日もやっているうちに。
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何日もやっているっていうのが結構難しいんですよね、一人でやるのって。
なので実験型コミュニティにしたんですけど、そうするとそこで見張ってるからみんながやらざるを得ない。
でもいいんです、習慣化するために。
なかなかそこに入りづらい人もいると思うんですよね。
面倒くさいとか書くのも大変とか書いたらやらなきゃいけないから嫌だとかね。
あと同じところを一日に見る習慣がないとかってなってくると工夫しなきゃならないんですけど、
その工夫はなかなか強制ってできないんですよね。
だからもう本当に一人の人が自分で気がついてくれるっていう感じにしかできないんですけど、
そこは本当に何でも多分強制はできないんですよね。
だからもう自分の意思かなって思います。
意思が強い人、例えばヤギ座って強いって言うとあれなんですけど、
そういうところをやるって決めたら結構やるんですよ。
あと乙女座の人も結構やるって決めたらやると思います。
乳の星座の人って割とやりますね。
王子座はそこをやるまで行くかどうかっていうのが課題かも。
マイペースなのでやりたいなと思ったらやるだろうし、やらないと思ったらやらないと思うので、
言われて動くよりも本人が動くって決めるしかないみたいなところがちょっとありますね。
それでいくと結構獅子座とか水亀座とかも割とそんな感じですかね。
結構動きやすい人やってみようって思うのが双子座さんとか、
カニ座、ウオ座、サソリ座かな。
この何座っていうのは太陽でもそうだし月でもそうだし、
ASCって生まれた時の星の一番東に配置されているところの星もみんな持ってるんですけど、
サインもね。それでも当てはまると思います。どれか。
組み合わせによったりして、どこかが強いとそこが薄まっちゃう人もいると思うんですけど、
一般論になっちゃうかな。
好奇心が相場なんですよね。双子座さんと伊手座さんとかは、
やってみようやってみたいっていうのが相場やるかもしれないけど、
すぐ飽きちゃうので続かないかもしれない。天秤座もそうかな。
続かないかもしれないです。お羊座さんはとりあえずやると思います。
とりあえずやろうってなってやって、つまんなかったら続かないかもしれないっていうのの人もいるし、
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今言わなかった人いるかな。何も上がってませんっていう人いるかしら。いないかな。
ちょっと今すぐ全部が埋まったかどうかわからないんですけど、みたいな感じで
結構星座でもわかりやすいんですよね。なのでみんなのチャートも見せてもらって、
この人はこうなりやすいなっていうのを知ってるから、連絡できたら直接したりとかしてます、実は。
コミュニティの中ではね。
なんかそんな感じで時期によってどんな状態なのかっていうのが多分あると思うんですけど、
今はきっとみんな私って何だろうとか、私って何が好きなんだろうとか、どこ目指してるんだろうとか、
なんか足りないとか、なんか他にもあるんじゃないかなって思ってる人が結構多いんじゃないかなって思います。
私も含めてなんですけど。
それって見つかるかっていうと、もしかしたらその直感が働くようになると、これだって思うものが突然来るかもしれないです。
本当にそれだけかどうかわからないですけど、またどっかでこれかもっていうのが来るかもしれないですが、
今はこれかもみたいなのが来るかもしれないですね。
で、その直感を働かせるためにまたその淡いの間、淡いの間って言うんで変ですね。
ニュートラルな状態になってるのがいいんじゃないかなって思います。
なんか極端な状態になってたり、頭が何かに支配されてたりとか、忙しかったりとか、何かが何とか過ぎるみたいな感じ、過剰になってる状態だと、
なかなかその直感って働きづらかったりするんですよね。
で、それを何とかしたい場合、頭がいっぱいとか、私一番簡単にできるのは自然に触れるっていうことなんですよ。
なので外に出て本当に星だけ見るとか、夜だったらね、月を探してみるとか、あと鳥の声をずっと聞くとか、
木を抱っこしてみるとか、抱っこっていうか、抱っこさせてもらってるって感じですけど、とか、あと葉っぱに触るとか、
で、自然の声を聞いてみる、何を言ってるのかなっていうのを聞いてみたり、
あと私犬がいるので犬を撫でてみたりとかして何か伝わってこないかなって感じる、語感を使うっていう感じなんですけど、
手で触れてみて、耳で聞いて、何か食べてるんであれば味とか食感とか、その語感をすごい使ってみると、
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自分の内側にフォーカスみたいな感じに一瞬なるんですけど、そうすると状態が、頭が何かに支配されなくなるんで、
その感覚が有意になってくるんですよね。耳で聞いてる音とか。
で、思考を働かせない状態にできれば、何かこれかもっていうのが来るんじゃないかなって思います。
それが何か感性だと私は思ってるんですけど、その感性を働く状態とか敏感な状態にしておくと、
いろんなメッセージが来たり、犬が何を言ってるのか分かったりとか、本当に分かってるかどうか分かんないんですよ。
ただ何かこうだろうなみたいなのが伝わったりとか、このセミン君は何で鳴いてるんだろうみたいなのとか、
うるさく聞こえてたのが実は何かメッセージ言ってくれてたりとかね、何か不思議なこと言ってるようですけど、
自然の音が聞こえてるってことは、それって何か語りかけてるとか、何か調和してるとか、何かそこに意識が行くように仕向けられてるって言うとあれなんですけど、
聞こえたってことは何か関係あるんじゃないかなって思ってます私はね。
なのでもしよかったら、頭に忙しいなっていう時は書き出すのもすごくいいと思うんですけど、ちょっとだけ注意をそらしたいなって思ったら、
椅子に座って深呼吸をして、椅子の背もたれに寄っかかっている背中の感覚とか、座っているお尻の重さとか、足の裏がついている地面の感覚とか、
そういうのを感じてみるっていうのを静かにしていると、何か何か来るかもしれないです。
そんな感じで、最近というかね日々を過ごしてるんですけど、そういう感覚的なことにすごくシフトしている時期で、
なので軸がバランス悪くなってるっていうか、みたいな感じなのかなって自分では感じてるんですけど、
みんなもそんなところがあるんじゃないかなと思うので、もしよかったら感じてみてください。
頭で考えても結構何も出てこないですね。思考って自分の頭の中でぐるぐるしてるだけなので、
自分の感覚とか体は知ってると思うので、体に聞いてみるのが一番いいかもしれないです。
はい、ということで、なんか久しぶりにお話したのに不思議な話になりましたが、こんなところで終わろうと思います。
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はい、今日も聞いていただきましてありがとうございました。
19日にまたライブを9時9分から朝にする予定なので、もしよかったら聞いていただけたら嬉しいです。
良い日をお過ごしください。バイバイ。