今回のテーマはラジオ体操とコーヒーの話題２本立てでお送りします。
恐らく皆が知ってるラジオ体操、でも小学生以来という人も少なくないのでは？
足腰や肩など最近身体の調子がイマイチだなーという時に、ラジオ体操が効果があった！という話をメインに話しています。
ラジオ体操のメリットは全身を動かす事と、魂に染み込んだあのメロディで音楽再生無しで動ける手間要らずなところ。忙しいあなたにピッタリ！
ストレッチと併せて、毎日隙間運動しませんか？
そして、前々回に引き続いてコーヒーの話題では、
くむの珈琲事情や、1日に何杯も飲みたいけど健康と財布を気にして控えがちになるよね、といった話をしています。
カフェイン摂取は計画的に！
スライサーとハンドチョッパーを使ってみた話もしています。
★くむが購入したチョッパー。電動便利だけど、アナログもいいなと思うのはこれを使っている時。ブンブンするのが気持ちよくてつい極みじん切りになりがち（み）
¥1,899 （2026/03/19 時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
★くむが購入したスライサー。薄切り、千切り、すりおろしの３種セット。セラミック刃に深い受け皿や安心の底ストッパーも魅力的！みっちーも買い替えの際はこれが有力候補です（み）
¥3,100 （2026/03/19 時点 | 楽天市場調べ）
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★今回コメントをいただいた皆様。ありとうございます！★
かまほしさん
ラジオ体操の効果
お風呂リフォームします
ハンドチョッパー便利
コメント続コーヒー沼
サポーターズ
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