1. 私は定時で帰りたい。
  2. お便り回!定時で帰りづらいと..
2025-08-04 18:43

お便り回!定時で帰りづらいときどうする問題#39

初めて質問お便りにお答えしてます!嬉しいです!

周りの目が気になって定時で帰りづらい。上司も先輩も帰りが遅い。

よくわかります…帰りづらいですよね…

私の考えとやってきた定時退社するための方法を話してみました。


<番組概要>

定時退社に定評のあるプロ会社員の音声日記。

平成初期世代のこたつです。

人に話すほどでもないようなことを冷ややかに、ときには熱く語っています。


▼お便りはこちら

https://forms.gle/RxSc5NRG1oHXtEvu6

▼X

https://twitter.com/kotatsu_writer

サマリー

このエピソードでは、定時退社に関するリスナーからの相談に対する応答が話し合われています。周囲の目を気にして帰りづらいという状況に対して、リスナーが定時で帰ることに挑戦し、その過程や効率化の方法についても触れられています。また、職場での定時退社が難しい場合に、どのように仕事をやんわりと断るかが焦点となっています。仕事を頼まれる際の断り方や納期を確認することの重要性について、具体的なアドバイスが示されています。

お便りの紹介
ホットキャストの配信自体はそれなりに長くやっているんですけど、お便りを募集し始めたのは番組をリニューアルしてからなんですね。
前の番組で100回配信して、リニューアルした今の番組、私は定時で帰りたいでは40回ぐらい配信しています。
だいたい4年ぐらいやってますかね。コメントや感想をいただいたことがあって、初めてもらった時は嬉しかったです。
でも特に質問のお便りとかは一人でつらつら喋る用のポッドキャストだったので募集していませんでした。
ですがなんと今回初めて質問のお便りをいただきました。いやーめでたいですね。嬉しい。
ありがとうございます。今回は質問のお便りに回答する回として話していきたいと思います。
この番組は定時退社に定評のあるプロ会社員のこたつが人に話すほどでもないようなことを冷ややかに時には熱く語る
私は定時で帰りたいです。お耳がいていたらいかがでしょうか。お疲れ様です。こたつです。
では早速お便りを読んでいきたいとおもいます。 ラジオネームトントンさん
こたつさんこんにちは。いつも楽しくラジオを聞かせていただいております。 早速ですが定時退社に定評があるこたつさんに質問です。
私も定時退社したいと思ってはいるものの、どうしても周りの目が気になり、定時退社をすることができません。
上司も古いタイプの人なので早く来て遅く帰るみたいな文化をまだやっています。 先輩方もその上司に若干引っ張られていることもあって、なかなかやるには難しいのですが
仮にこたつさんがそういう状況ならどういうふうに対応しますか。 よろしければご意見伺いたいです。これからも応援しております。
とのことでした。 いやーいつも聞いてくださってありがとうございます。
普段ね一人でつらつら一方的に喋っているだけなので、こうして聞いてくださっている方からのお便りめちゃくちゃ嬉しいです。
周りの目を気にしない方法
しかも質問。私の経験からしか答えられないから役に立てるのかどうかはちょっとわからないんですけども、精一杯お答えしたいと思います。
いやーまずは本当にありがとうございます。 お便りの内容のメインが周りの目が気になって帰りづらいってことですよね。
これすごくよくわかります。私も今の会社で働き始めた時、朝早くて夜遅かったんですよ。
朝は8時から8時半には会社、もしくは私営業なので営業の担当エリアに行って、夜の9時ぐらいまで働いているみたいな。
そんな働き方でした。 周りが遅いとなんとなく帰りづらいんですよね。
早く帰ったらなんか思われるかなみたいな不安というか、なんとなく気になって帰りづらいみたいな。 だから私も遅くまで働いてたっていうのがあります。
もちろん仕事が終わらなかったっていうのもあるんですけど、割と不安な気持ちの方が良かった気がしますね。
でもこれを続けると何が起こるかっていうと、会社にいる時、あれ?さっきまでここにいなかったっけ?みたいな錯覚に陥るんですよ。
そりゃそうなんですよね。朝早く会社に行って、夜の8時、9時、遅い時には10時、11時まで働くみたいな生活だったので、本当ずっと会社にいました。
営業なのでいろんなお客様のとこにも行くんですけど、大体事務所に戻って何か処理をして帰るみたいな生活だったので、
本当に、あれ?さっきまでここにいなかったっけ?みたいな錯覚がずっと続くんですよね。 だから私、あの時は月曜日から金曜日の夜まで仕事以外の記憶が全くありませんでした。
それが辛すぎて定時で帰るようになったっていうそんな感じですね。 いきなり自分のこと話しちゃったんですけども、これからお便りに答えていくわけなんですが、
上司が早く来て遅く帰るタイプ。 そして先輩方もその上司に若干引っ張られていることもあって、定時代謝がしづらいということですね。
周りの目が気になって帰りづらいっていうことが今回のメインの質問だと思うんです。 で、私ならどうするかっていうことですよね。
そうですね。まず一つ提案したいです。 1週間定時で帰ってみるっていうのはどうでしょうか。
私は上司や同僚が定時で帰ることに興味がないというか、 いつ帰っているのか気にしてないんですよね。
そんなに他人のことを事細かく見てる人って少ないんじゃないかなって思います。 周りの目が気になるってことは定時代謝することに対して何か言われたわけではないけど、
なんとなくどう思われるか気になって帰りづらいってことだと思うんですよ。 でもそれはトントンさんが感じていることであって、
上司や先輩方がトントンさんの代謝時間を気にしているかどうかっていうのはわからないかなと思います。
なので私ならまずテストしてみます。 私も定時代謝するって決めた時、テストすることから始めたんですよ。
一旦定時で帰るっていう1週間を設定して本当に定時で帰ってみました。 そしたら何も言われなかったんですよね。
で、これはいけるなと思ったのでそれからもう1週間 定時で帰る期間を延長してそれでも何も言われなかったから
さらにもう1週間延長して1ヶ月間定時で帰り続けました。 1ヶ月も定時代謝を続けて何も言われなかったらもう大丈夫なんじゃないですかね。
その時はそのまま定時で帰り続けましょう。 で、もし最近帰るの早いねみたいなそんなことを言われたら
元気に笑顔で今働き方改革中でしてって言うのがいいんじゃないですかね。 これ私言ったことあるんですよ。
2、3ヶ月目だったかな。なんか帰るの早いねみたいなことを雑談の中で言われた時に 今働き方改革中なんですよって言ったんです。
すんごい前向きに明るい顔で。 そしたら意外とああそうなんだってなって話は終わりました。意外とお勧めです。
1ヶ月ぐらい定時代謝しても何も言われなかったらああ別にいいんだっていう気にだんだん なってくるのでむしろ早く帰らないと気持ち悪くなってくるはずなんですよ。
私がそうだったので。だからこれは慣れだと思うんです。 周りの目が気になるのってこっちがなんか不安だ
こんな風に思われてるんじゃないか。嫌な感情を向けられてるんじゃないかっていう 不安から来る帰りづらさみたいなものもあると思うので慣れることが大事だと思うんです。
なのでまずは1週間、1週間が難しければ3日間ぐらい 定時代謝を続けてみて何も言われなければ伸ばして伸ばして伸ばしていつの間にか1ヶ月
定時で帰り続けているみたいな。そんな状況を作るのがいいのかなっていうふうに思います。 というか私ならそうするというかそうしました。
ただ一つ注意があって、定時で帰ることを優先するあまり 仕事が終わらないのはダメなんですよね。仕事はちゃんとやる。
納期遅れも出さないし頼まれた仕事はちゃんとやる。 定時で帰るっていうのと仕事を終わらせるっていうのはセットじゃないとダメっていうのが私の
持論なんですよ。これは感情論なんですけど 仕事が終わってないのに定時で帰る人がいたらどう思うかっていう話なんですね
もしそういう人がいたなら私はいやまず仕事やれよって思います。 仕事終わってないのに定時で帰るって責任を果たしていないって思われる可能性があるんですね
もしその仕事が終わってないことで上司や先輩方に負担がかかるようなら余計にマイナスな 感情が働いてしまいますよね
マイナスな感情を向けられると定時代謝を邪魔されたり 普段の仕事にも支障が出たりするので仕事は必ずこなすっていうのが定時代謝の条件かなって
思います もしトントンさんが業務量多くて定時代謝できないっていうことであれば
定時退社キャラの構築
まずは自分の仕事を棚卸しして効率化できる部分は効率化してやらなくていいことは 思い切ってなくしてみるとかそういうところから始めたらいいかなと思います
効率化って言ってもやり方はいろいろあるんですけど 私はメモアプリを活用することから始めました
過去の配信で紹介した google keep ってアプリを使って定時代謝できるようにタスク管理を 私しています
概要欄にそんなエピソードを載せておきますのでよかったら私の推しメモアプリとその 使い方について聞いてみてください
あと私が定時代謝するために対応することといったら 定時で帰るキャラっていうのを作り込んでいきますかね
さっきの話の延長になっちゃうかもしれないんですけど 定時で帰るキャラになると楽なんですよ
あの人は定時で帰るからねって思われていたらそれ以上何も言ってこないんですね 周りにもいませんか
言い方に棘のある人がいたとしてあの人はああいう言い方する人だからねーとか いい加減なことをする人がいたとしてあの人は雑だし言っても仕方ないからとか
諦めというかある意味その人を認めている状態ですよね なので定時で帰る人っていうのを周りに認めさせる状態になっておくっていうのが
おすすめです ちなみに定時で帰るキャラっていうのが定着すると仕事がさらにやりやすくなります
だって早めに仕事を回してくれるようになりますから こっちは定時で帰るので定時間近に仕事振られても断るんですよ
じゃないと定時で帰れないじゃないですか 私は定時で帰るようにしてから定時の20分前ぐらいかな
の仕事を断るようにしていたんです するとみんな早くやってほしいから5時前に仕事をお願いしてくるようになりました
おかげで私は仕事を頼まれても定時で帰り続けられています これ私としては結構いいハックだなぁって思っているので定時で帰るキャラっていうのを
作り込んでいくっていうのはおすすめです 定時で帰るキャラになるためには定時で帰り続けるしかないのでまずはテストしてみて
それを続けていく いつの間にかあの人ずっと定時で帰ってるなぁって思われたらこっちのもんです
色々話しちゃったんですけどまとめると周りの目が気になるなら試しに定時で帰って みる期間を作るで何も言われなければ続けてみるとそれが1ヶ月も続け
られたら慣れてくるのでトントンさん自身も周りの目が気にならなくなってくるはずです 私は気にならなくなりました
そして定時で帰るキャラっていうのを作り込んでいきます 定時で帰り続けるだけでそのキャラっていうのは定着していくのでそんなに難しいことでは
ないかなと 定時で帰るキャラっていう風に思われてきたらもうこっちのもんです
むしろ定時で帰らないと変な目で見られます お便りにあったそういう状況ならどういうふうに対応しますかっていう質問に対しては
私ならこんな感じで対応していますという感じですかね あとはお便りには書いてないんですけども
もしかしたら定時後にも仕事を頼まれてて帰りづらいっていう時もあるんじゃない かなと勝手に推測してるんですね
結構これあるあるなんですけど定時で帰ろうと思ったら あ仕事頼まれて帰れなくなったとか
定時間際に仕事を振られてああ今日は定時で帰れないなみたいなそういう時もあると 思うんですね
なので仕事を頼まれて帰りづらい場合っていう時においてもちょっと話してみたいんですけど 例えば
これわからないから教えてほしいんだけどみたいな仕事が多い時は私ならまっすぐな 目でバカみたいに前向きにやり方を教えます
これどういうことかっていうと私オタクの友達いるんですよ そのオタク友達から推しの話をされる時の熱量ってすごいんですね
仕事を断るテクニック
その熱量を前にするとこっちは後ろ向きなことって言えないんです それを真似て仕事を教えるっていうことをやってみました
やり方わからないからこれやってくれるかって言われた時私こう言ったんですよ ああでもこれ自分で行った方が今より絶対楽になるんでやってみましょうよって
めちゃくちゃ前向きな顔で言ってました
この前向きな顔で言うっていうのがポイントですね 投げやりな感じで言うとこいつ仕事断りたいがためにこんなこと言ってきやがった
っていうマイナスの感情が働いてしまうので私はすっごい前向きな顔でかつ自分でも びっくりするぐらい明るく言ってました
この明るく言うっていうのもポイントかもしれないですね あなたのためを思って言ってるんですみたいな感じでいくと
おおそうかみたいな感じで意外とやってくれるんですよ 圧倒的な善意って言うんですかね
善意で教えると割と断りづらいじゃないですか しかも教えてもらったからにはまた同じこと聞くのって気まずくないです
すると仕事を頼まれる回数っていうのは自然と減っていくんですね 私は実際減りました
まっすぐな目でバカみたいに明るく前向きにやり方を教える これ個人的に結構おすすめです
もしくはそもそも仕事を頼まれても柔らかく断るですかね 定時で帰るためには仕事を断るっていうのも大事なんですよ
仕事を頼まれて帰りづらいんだとしたらまず断るっていうのは大事です でも仕事を断るのって結構難しいし
割とセンシティブですよね人の感情動いちゃうじゃないですか 仕事を頼むってことは君に頼みたいっていうふうに思ってるわけですし
もしかしたら自分であるあなたがやった方が早いから合理的にお願いしたいっていう そういった頼み事かもしれない
それを断るって相手の感情を魚でしてしまうというか まあどっちにしろいい印象って持たれないと思うんです
なので断り方としてはネットとかでよく見る 今こういう仕事やっててこっちの優先度が高いんで申し訳ないんですけど後日でも
いいですかっていうのを私はよくやっています なんだかんだこのやり方が一番相手の気持ちを魚でしない
いいやり方なんだなーって思うんですよね 今できないんなら他の人に頼むわーってなることも結構多いのでやんわり断れるじゃない
納期を確認する重要性
なのでやりたいんだけど今こっちの優先度が高いから後日でもいいですか すんませんみたいなもう本当に申し訳なさそうな顔して断るのがお勧め
そうは言っても仕事を断ること自体が難しいっていうこともありますよね なかなか断りづらい気持ち的に断るのが難しいっていう人もいらっしゃるじゃないですか
トントンさんがどういうタイプかはちょっと私わからないんですけども もし仮に仕事を断ること自体が難しいのであれば
納期を確認して今やらないっていうのもおすすめです 私が仕事を断るときに大事にしていることなんですけどその仕事をいつまでにやれば
間に合うのかっていうのは必ず確認しています 稀に今すぐじゃないとダメっていうパターンがあるんですけどそういう時はだいたいクレームという
か炎上している仕事だったりとかするのでそれはまあ 今すぐ手伝ってあげるかなっていう感じです
ただ頼まれる仕事のほとんどが23日後とか1週間後でも良かったりするんですよ 急ぎでやってほしいっていう割にはなんだ結構余裕あるなっていうのは結構あるある
なので 納期を確認するっていうのはまず最初に絶対やったほうがいいですね
23日後でいいんであればじゃあ明日やりますんで一旦預かりますねって言って今日は 定時で帰ればいいわけです
断った方がいい仕事もたくさんあるんですけど全部を断ってたら信頼関係にも影響します んで定時で帰ると仕事を断らないを両立させるんであれば
納期を確認して今やらないっていうのは結構ありです というか私は半分ぐらいこの戦法でやってるかもしれないです
お便りに書いていないことをいろいろ話したんですけどまとめるとこれわから ないからやってほしいみたいなそんな仕事を頼まれたら
まっすぐな目でバカみたいに明るく前向きにやり方を教えるというのがおすすめです オタクみたいな熱量でこれができるようになったらどんなに素晴らしいかっていうことを伝えるの
がいいですね もし相手からそんなにすごいなら毎回やってほしいとか言われたら
何言ってるんですか私がいなかったらどうするんですか 絶対自分でできた方がいいですって言って中場無理やり教えます
この私がいなかったらどうするんですかっていうのはポイントだと思っていて 自分がいたらいいんだけどいなかったらあなたが困るよね
だからあなたにこのやり方を教えますみたいな そんなすっごい全員で教えてますみたいな顔して私は仕事を教えてます
もしくはそもそも断る仕事を頼まれても明日でもいいですか っていう感じで柔らかく断るのがいいですね
ただ頼まれた仕事を断りづらいっていう時には 納期を確認して今やらないっていうのをおすすめしたいです
私は多分半分ぐらいこのやり方で仕事を回避してて 定時で帰るために今日やらないっていう選択を日々しています
明日できることは明日やればいいと思っているので 相手の納期を超えなければすべて ok です
なんなら早めにやれば感謝されるぐらいなので 納期を守ればすべて ok だと思っています
こんな感じで仕事を頼まれてて帰りづらいっていう場合は私ならこうやって対応します
はいそんなところでしょうか 定時退社したいと思ってはいるもののどうしても周りの目が気になって
定時退社できないっていうのはよくわかります 私もそうだったんでね
でも大事なのは気の持ちをとそれを支えてくれる準備だと思っています あくまで今回紹介したのは私がやってきたことなので
トントンさんの働いている職場環境に合ってるかどうかはちょっとわからないんですけども それでも少しでも参考になる部分があったら嬉しいです
改めてになりますがトントンさんお便りありがとうございました
この番組が気に入っていただけたらお気のポッドキャストアプリでフォローして いただけると幸いです
概要欄にお便りフォームもありますのでコメントや感想を話してほしいテーマなどを送って いただけたらとても励みになります
以上こたつでしたお先に失礼いたします
18:43

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