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こたつの引きこもり気味ラジオ。ごきげんよう、こたつです。このラジオは、おうち生活を楽しく便利にしてきた、偏愛にあふれた仲間をゆるく紹介する番組です。
小さくまとまりたい、気楽にいきたい人に向けてヒントになるようなエピソードも配信したいと思っています。
そんなわけで、前回、第48回フォームローラーで睡眠の質が天井知らずというテーマで、フォームローラーについて話しました。
今日もこのフォームローラーをやってから今収録しています。体がほぐれて気持ちよかったです。
フォームローラーを使うとき、床でやってるんですけど、ただ床に直接寝てやってるわけじゃなく、一緒に使ってるものがあるんですね。
それがヨガマット。
コロナ禍になってから家で運動するために妻がヨガマットを買ったんですけど、今使ってないみたいなんですね。だから勝手に使ってます。
それで今回はヨガマットについて話をしたいんですけど、私今までヨガマットって使ったことなかったんですね。
フォームローラーとストレッチするために初めてヨガマットを使ったんだけど、ヨガマットってすごいんですね。
一人暮らしの時にヨガマットの存在を知っておけばよかったなーって今さら思いました。
ということで今回はヨガマットのクッション性があればソファー要らずかも。そんなテーマでお話ししていきたいと思います。
もしかすると私がもっと早く昔一人暮らししてるうちにヨガマットについて知っていれば、家にソファーを置かない、そんな選択肢もありかもなんて思っていたかもしれないですね。
それではヨガマットについてお話ししていきたいと思います。
今回お話しする内容としては、ヨガマットのクッション性ってすごいよねっていうことを話したいです。
持ってる人からすれば何言ってんのって感じかもしれないんですけども、私これまでヨガマットを使ったことなかったので今さらながら感動してるんですよ。
ヨガマットがすごいと気づいたのはホームローラーを使うようになってからです。
ただそれだけじゃヨガマットの凄さには気づけなかったと思うんですよ。
私がヨガマットの凄さに気づけたのは、2ヶ月前、3ヶ月前だったかな、コロナに感染してからなんですね。
どういうことって感じなんですけど。
2022年7月に私コロナに感染しました。
その時に客室として使っている部屋に隔離したんですね。
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普段はそこ洗濯物干したりとかしてるんですけど、お客さんがいらしたらお客さん用のお部屋としても使っています。
お客さん用の布団もあるのでそれで隔離生活を送っていたんですけど、
まあ体が痛い痛い。
今住んでるマンションは床がフローリングなんですけど、フローリングに直で布団を敷いていた、そんな感じなんですね。
お客さんにもそれで寝てもらってたんですよ。
なので気づかなかったんですけど、こんなに痛いのって感じで寝返りもできないくらい痛かったんですよね。
その時は急いで妻にお願いをして折り畳みのマットレスを買ってもらいました。
そのおかげでやっと寝られるようになった。
それぐらいフローリングに直で布団はもう体が痛かったんですよね。
それでフォームローラーを使う時も最初はフローリングの上で、直接フローリングの上に寝っ転がってやってました。
寝る時と違って少しの時間だけだったので、耐えられるはするんですけど、それでも痛いですよね。
それで気持ち程度にというか、ないよりあった方がいいよねっていうぐらいの感覚で、
たまたま妻が買ってたヨガマットを敷いてやってみたら、全然痛くないんですよ。
びっくりしました。
ヨガマットのクッション性ヤバ!ってその時初めて気づきました。
それまではストレッチも直接フローリングの上でやったり、あとは寝室のマットレスの上でやったりしていたんですけども、
そのヨガマットのクッション性すごいって気づいてからは、ストレッチやる時もヨガマットの上でやるようになりました。
あれなんですね。YouTubeとか色々見てても、ヨガマットの上で大体ポーズとったりストレッチしたりするじゃないですか。
あれはこういうことだったんだなっていうのに、やっと気づきました。
妻がヨガマットを買ったのは確か2年前ぐらいだったので、2年越しですよね。
もう今更かよって感じなんですけど、でも知れてよかったです。
ヨガマットの上でやると動いても痛くないから腰をひねるストレッチをしたりとか、あとは太もも伸ばしたりするストレッチできたりとかしてて、すごく助かってます。
太もも伸ばしたりするようなストレッチって完全に転がったり、パターンによっては膝を立てたりみたいなそれに近い体勢でやったりするので、やっぱり痛いんですよね。
だから痛くない程度にやらなきゃいけなかったんで、ストレッチの効果としてはもしかしたら弱かったのかなって思ってます。
でもそんなのもヨガマットのおかげで痛みなんかないので、もう大助かりです。本当に大助かり。
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なんならちょっと寝そうになったこともありますからね。ヨガマットの上で。
それぐらいフローリングが痛くないってことなんですよ。
そういえば今話してて思い出したんですけど、昔なんかのテレビ番組で見た気がするんですが、
世界を旅しながら生活してる女性だったと思うんですけど、その女性の方がテレビで密着取材されてて、
その人はいつもスーツケースの中に収まるだけのもので世界を旅してたんですね。
その人がいつも持ってる荷物にヨガマットありましたね。
確か布団を持ち歩けないからヨガマットの上に、あとは持ち歩いて寝袋。寝袋で寝てた。確かそんなはずでしたね。
あれは今だったら分かりますけど、床が固くても大丈夫なようにってことだったんですね。きっと。
宿泊先がホテルとは限らないみたいな、ホームステイみたいな、確かそんなことをしながらテンテンとしてた番組。
その方だったはずなので、ヨガマットってすごいんですね。世界中旅する人にも愛用されてる。すごいですね。
ヨガマットがこんなに高性能だってもっと早く知っていたら、一人暮らしの時から持ちたかったですね。ヨガマット。
私一人暮らししてる時に座る場所が欲しいから安いソファーを置いていたんですね。
でもヨガマットを敷いてその上に座ってもよかったなって今なら思います。
大学生の頃は座椅子?床に直接座るぐらいの座布団みたいなソファーだったし、社会人になってから買ったソファーは見た目をすごく気にしていたので座りにくかったんですよ。
何のために買ったんだろうあのソファー。
肘掛けが木でできたちょっと背の高めの肘掛けだったんですけど、木の角ばったやつだったので枕にして昼寝することもできなかったんですね。
あのソファーは今思っても失敗だったなーって思います。
そんな話は置いといて、自分でしといてあれなんですけど。
我が家のフローリングって硬いんですね。
スリッパなしで一日過ごしていると足の裏が痛くなるくらいに結構硬いんです。
なので私も妻もお客さんもなんですけど、我が家では常にスリッパを履いています。
そんな硬いフローリングでも大丈夫なヨガマットってすごいんですよ。何回でも言いますけど本当にすごいです。
今から一人暮らしするならソファーは買わないでヨガマット買うんじゃないかなって思います。
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それくらいヨガマットへの信頼感があります。
そんな感じかな。
ソファーの対応としてヨガマットを使うっていうのはちょっと言い過ぎかもしれないんですけど、今から一人暮らしするなら本当にやるかもしれないですね。
それくらいヨガマットのクッション性の信頼度が高いってことですよね。
筋トレする時にも今ヨガマットを使っているんですけど、筋トレしなくてもストレッチは毎日した方がいいので、そのためにヨガマットを買うっていうのもありだと思います。
ソファーの代用に関しては、ソファーを置いたらスペースも取るし空間の有効活用って意味でもヨガマットを生活に取り入れるのは賢いかもしれないですね。
ミニマリスト的な。
そのうちヨガマット今家にありますけど、自分用のヨガマット買おうかなってちょっと思い始めてます。
言い忘れたんですけど、妻のヨガマットを今使っているんですが、ピンクなんですね。
別にピンクでもいいんですけど、黒とか欲しいんですよ。
自分で使って欲しいんです。
机とか色んなものを黒とかで統一しているので、統一感を持って使いたいな。
私も後から自分のヨガマットを買う気がするので、皆さんもぜひヨガマット一緒に買いましょう。
なんか色々話が脱線したような気がしますけど、言いたいことはつまりですね。
ヨガマットのクッション性がすごすぎて、今一人暮らしするならソファーは買わずにヨガマット買うかもしれないっていうお話でした。
はい、ということで今回はこの辺でまたお会いできるのを楽しみにしています。
お伝えはわざわざでした。
したっけねー。
