最小限のエネルギー消費、労力で最大限のパフォーマンスを上げるには…統一体で行うこと！
沖ヨガで動作（ヨガのポーズも）を行う時に大切にされている〝統一体〟についてお話ししました^_^
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🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを
ブログでも発信しています。
◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/
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✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい
テーマはレッスンなど、各種お問い合せは
インスタメッセージ、または
m.yoga.aya@gmail.com
までお気軽に💓
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