いつもお話の最後に行なっている〝静かな呼吸の時間〟のみの配信です⚘⚘⚘
今日は〝痛みを和らげる呼吸法〟
頭痛や腰痛、肩背中周りの強張りや腰回りの滞りや心の痛みや違和感を、呼吸と共に吐き出していきましょう♡
少しでも皆さまの痛みが和らぎ、楽になりますように…☺️🌿
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Instagramの投稿よりご確認いただけます✨
◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=
🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを
ブログでも発信しています。
◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/
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✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい
テーマはレッスンなど、各種お問い合せは
インスタメッセージ、または
m.yoga.aya@gmail.com
までお気軽に💓
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