#80 内観

〝内観〟から受けられる恩恵あれこれについてお話ししました☺️
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ラストの静かな時間は、簡単だけど何とも言えぬ幸福感が溢れる〝最もシンプルな内観〟を一緒に👭💓
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エピソード内でお話しした
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◯漢方のコータ大先生のInstagram👇
https://instagram.com/kota_sawataya?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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◯風の要素を鎮めるセルフケアについて👇
https://anchor.fm/maitriiyoga.aya/episodes/61-e2111mn
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