旦那さんへのイライラ200%だった私が、捉え方を変えることで0%にらなったお話。 〝もっと話を聞いて欲しい〟〝家事を手伝って欲しい〟〝ありがとうと言ってよ…〟 相手に◯◯して欲しいと期待することは、自分が相手をコントロールしようとしているから。 全ての感情や思考は自分が生み出しているものです。自分で生み出しているので、自分で消すこともできるし、持っておくこともできる♪選択は自由です^_^ エピソード内でお話ししている『出離れ』については、こちらのInstagramの投稿にも書きました♪→ https://www.instagram.com/p/CTBFyKrhJC3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ◯ヨガ哲学、レッスン、私についてブログにも色々書いております♪→ https://ameblo.jp/maitrii2020/
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