『〝浅い呼吸は万病の元〟とも言うし
深い呼吸がしたい‼️…でも、できない💦』
とのお声をよく聞きます。
寒くなってくるこれからの季節。
深い呼吸は体温を上げることにも役立ちます✨
今日は〝深い呼吸ができる身体〟の作り方についてお話ししました😊
◯〝おススメ手帳〟についてのブログはこちら👇
https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12827849802.html
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→今月のスケジュールは
Instagramの投稿よりご確認いただけます✨
◯Instagram→ https://instagram.com/m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc=
🧘♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを
ブログでも発信しています。
◯ブログ→https://ameblo.jp/maitrii2020/
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✉️ラジオの感想や質問、取り上げて欲しい
テーマはレッスンなど、各種お問い合せは
インスタメッセージ、または
m.yoga.aya@gmail.com
までお気軽に💓
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